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如何用1个鸡蛋和100克面粉做出蓬松的早餐松饼?

栏目:美食烹饪问答 更新时间:2026-06-07 09:13:41 阅读:2028

说起这个松饼,我家那位上礼拜还跟我念叨,说楼下早餐摊的松饼太甜了,吃完齁得慌……

我说你等着,我给你整一个只用1个鸡蛋和100克面粉的版本,保准蓬松得能弹起来。

(结果那天我差点翻车,哈哈)

其实做法特别简单,但有几个坑你得绕开,不然做出来就是一张死面饼子。

我踩过的坑比你家平底锅还多,今天全倒给你。

鸡蛋一个,普通洋鸡蛋就行,别非得用土鸡蛋,犯不着……

面粉100克,就是那种家里包饺子用的中筋面粉,低筋也行,但别用高筋,否则咬肌能练出一块来。

然后呢,关键来了——你得让这俩玩意儿“醒一醒”。

对,就跟人早上刚起床一样,得懵一会儿才能精神。

鸡蛋打散,加点水或者牛奶,我试过用某东买的那款便宜牛奶,效果居然比高价奶还好(这个我真没想到)。

液体量控制在80毫升左右,别多,多了面糊太稀,松饼立不起来。

把面粉筛进去,用筷子搅到看不见干粉就行,别死命搅,上劲儿了就不蓬了。

然后盖上保鲜膜,静置15到20分钟……

你该刷牙刷牙,该洗脸洗脸,别管它。

这步叫“面糊休息”,你让它歇够了,它待会儿就给你好好膨胀。

不歇的话,煎出来就是个实心疙瘩,咬下去能砸脚背。

我刚开始做的时候急啊,搅完了直接倒锅里,结果呢?

跟烙饼似的,一点脾气没有。

后来一个开早餐店的大姐跟我说,面糊得“喘口气”,我才恍然大悟。

平底锅开小火,别用大火,不然表面糊了里面还是生的。

我去年夏天在青岛玩的时候,住民宿用那个破灶台,火候完全控制不住,连着废了三个松饼……

锅底刷薄薄一层油,用厨房纸擦一下就行,油多了松饼会起泡,坑坑洼洼的。

舀一勺面糊,从高处慢慢倒进锅里,让它自己流成一个圆。

千万别用勺子去抹平,让它自由发挥。

你会看到表面开始冒泡泡,等泡泡破得差不多了,边缘有点干,就翻面。

大概也就1分半钟吧,具体看你家火力大小。

翻面之后再煎个40秒左右,用铲子压一下中间,有回弹感就熟了。

我第一次翻面的时候,铲子一挑,松饼直接飞出去了,掉地上……

我家狗欢天喜地地叼走了,我气得又磕了一个蛋。

所以啊,翻面要果断,别犹豫,越怕破越容易破。

要是你实在手抖,可以试试用两个铲子,左右夹击,稳得很。

对了,有个细节多数人都不知道——面糊里加一小撮盐,大概指甲盖那么多,能让甜味更突出。

别问为什么,问就是化学课没睡觉的人发现的。

如何用1个鸡蛋和100克面粉做出蓬松的早餐松饼?

你要是想更蓬松,可以加2克泡打粉,但别超过3克,多了会有股怪味,像吃肥皂。

(别问我怎么知道的,说多了都是泪)

泡打粉和面粉先混匀,再加液体,不然它提前反应了就没劲儿了。

这个顺序你记一下,混匀再倒水,就像出门先穿袜子再穿鞋,顺序反了就别扭。

我有时候会往面糊里撒一把蔓越莓干或者蓝莓,酸酸甜甜的,跟松饼特别搭。

但别放太多,不然松饼会塌,应为水果会出水。

上周三早上我试了放香蕉泥,结果面糊太稀了,煎出来的松饼像一滩烂泥……

但味道是真的好,烂归烂,吃起来还是很满足。

如果你想吃咸口的,可以把糖减到10克,加一点葱花和火腿丁,就是早餐摊的咸味松饼了。

我闺女就爱吃咸的,每次都要我给她卷一根香肠在里面,边走边吃去上学。

说起来,上周五她学校搞活动,我做了十几个松饼带过去,被小朋友抢光了。

有个妈妈还追着我问配方,我说就一个鸡蛋一百克面粉,她不信,觉得我藏私了……

真没藏,就这么简单的东西,关键是你得敢做,别怕失败。

谁还没煎坏过几个松饼呢,对吧?

面糊的浓稠度怎么把握呢?

你用勺子舀起来往下倒,面糊能连续不断地流下来,像浓酸奶那种感觉,就对了。

如果流不动,就再加一点点水,一次加一勺,别倒猛了。

如果太稀了,就加一勺面粉,同理。

这个配方我调了不下二十次,最后锁定了这个比例,你信我,闭着眼睛做都能成。

哦对了,煎好的松饼可以叠在一起,放一勺酸奶或者蜂蜜,再撒点坚果碎。

我试过抹花生酱,热量爆炸,但快乐也爆炸。

周末早上你这么弄一盘,配杯黑咖啡,坐在窗边慢慢吃,感觉人生都亮了。

(虽然吃完还得洗碗,但那一刻是幸福的)

我今年三月份在成都出差的时候,酒店早餐也有松饼,但那个松饼硬得能当飞盘扔。

我啃了一口就放下了,心想这玩意儿也配叫松饼?

回北京之后自己做了三天的松饼,才把那个心理阴影洗掉。

所以啊,外面的东西再好,不如自己家里做的对胃口。

你想加什么就加什么,糖多糖少自己说了算。

这个配方做出来大概是4到5个中等大小的松饼,一个人吃绰绰有余。

要是两个人吃,就把材料翻倍,鸡蛋用两个,面粉200克,液体160毫升,以此类推。

但泡打粉不能翻倍,最多加3克就行,别问为什么,问就是化学老师会生气。

最后再啰嗦一句——锅一定要先烧热再倒油,不然粘到你怀疑人生。

我刚开始用不粘锅的时候,以为不用预热,结果松饼全粘在锅底,铲都铲不下来。

气得我把锅扔水池里泡了一晚上,第二天刷了半小时……

从那以后,我老老实实先热锅,再倒油,再倒面糊,一步都不敢省。

你要是用电饼铛也行,上下火同时加热,更快,但要注意看着,别糊了。

电饼铛我一般调到中火,盖上盖子两分钟,翻面再一分钟,搞定。

不过电饼铛做的松饼颜色比较浅,没有平底锅那种金黄斑驳的感觉。

看你自己喜欢吧,反正都是吃进肚子里,好看不好看的,也就那一秒的事。

我有时候会一次多做点,放凉了装进保鲜袋,丢冰箱冷冻。

早上拿出来微波炉叮30秒,或者平底锅回煎一下,跟现做的差不多。

适合那种早上起不来又想好好吃早餐的人,比如我……

总之呢,七八个鸡蛋加100克面粉,你就能拥有一个蓬松的早晨。

别怕失败,大不了重来,反正面粉鸡蛋也不贵。

我失败过大概……七八次吧,现在闭着眼睛都能做出一摞来。

你肯定比我强,毕竟你看到了这些坑,不用亲自踩一遍。

去做吧,做了你就知道,原来早餐也可以这么有成就感。

要是你做成功了,记得来跟我说一声,让我也高兴高兴。

要是做失败了,也来跟我说,我帮你找找缘由,大概率是面糊没休息够,或者火太大了。

反正咱就是玩,图个开心,又不是参加厨艺大赛。

就这样,我去给花浇水了,前两天买的薄荷都快蔫了,得救一救……

你们别嫌我啰嗦哈

精彩评论
吃货小李 2天前
试了这方子,果然蓬松!想问下静置那步能省吗?我早上时间紧(省了会不会变硬啊)
烘焙达人 2天前
我多加了点小苏打,更蓬松了!煎时盖盖子闷一下也不错,大家可以试试~
小厨 2天前
@烘焙达人 盖盖子这招我偷师了!不过小苏打别加太多,容易发苦哦(别问我怎么知道的)