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6月应季蔬菜怎么挑?4个食材选购口诀让菜贩都夸你专业?

栏目:美食烹饪问答 更新时间:2026-07-03 22:03:27 阅读:594

作为一个过来人,我在菜市场里摸爬滚打了七八年,踩过的坑比我吃过的盐还多,呀,记得刚结婚那会儿,我买,黄瓜专挑那种又直又绿的,结果炒出来一股涩味,我婆婆尝了一口直接问我是不是在省盐钱。

后来才知到,那种又直又绿的黄瓜,十有八九是用了药催的,真正自然熟的黄瓜,尾巴那儿会带点弯,颜色也不是那种深绿,是那种青绿带点黄白的。

6月这季节,菜市场里热闹得很,各种蔬菜都冒出来了,但你要是不会挑,那真是白花钱还吃不好。

我去年6月在杭州那个菜市场,看见一个大爷蹲在那儿挑豆角,一根一根地捏,像在摸宝贝似的,我好奇凑过去看了一眼,他挑的豆角个个都鼓鼓囊囊的,我当时还在想,这豆角都老了还挑啥呀。

结果回去自己做了一次,发现那种鼓鼓的豆角吃起来是粉粉的,特千万别适合焖面,那种瘪瘪的豆角炒出来水汪汪的,一点都不香。

从那以后我算是记住了,豆角不能光看颜色,得看它肚子那块,微微鼓起来的才是好货。

今天就跟你们唠唠,6月这几样应季蔬菜到底怎么挑。

我也不跟你扯那些虚头巴脑的,就说几个我自己用着顺手的口诀,你照着去菜市场走一圈,连那些摊主都得高看你一眼。

第一个,黄瓜要摸刺,弯尾巴黄尖才是真本事。

6月的黄瓜那可真是一天一个价,但咱们买的时候别光看直不直。

你上手摸一下,好的黄瓜表面那些小刺是硬邦邦的,你一摸它扎手,这种黄瓜脆,咬一口咔嚓响。

那些刺软塌塌的,或者干脆没刺的,搁那儿都两天了,水分跑了一半,炒出来软趴趴的。

再一个看尾巴,自然熟的黄瓜尾巴那儿带点黄,颜色是青绿偏黄白,那种整条绿得发黑的,八成是催熟的,吃起来发苦。

去年我在某东上买的黄瓜,图片上绿油油的,到手一吃涩得我舌头都麻了,气得我直接在评论里写了个小作文,后来客服给我退了钱。

第二个,西红柿要捏肚脐,粉红蒂绿买着准没错这个真是我踩坑踩出来的经验。

前年6月吧,我在楼下超市看见西红柿红彤彤的,价格还便宜,一口气买了八个,回去一切开,里面都是空的,中间那层瓤都快没了,炒鸡蛋炒出来一锅水,难吃得很。

后来卖菜的老王跟我说,好西红柿根本不用看颜色,你用手轻轻捏一下它屁股那块,就是蒂连着的,那一圈,稍微有点软、感觉里面是饱满的,这种就是自然红。

那种硬邦邦的,你捏都捏不动的,别买,那是催熟剂打出来的。

还有看蒂,绿色的蒂是翘起来的,不是耷拉着的,这种才新鲜。

你要是买回去放两天,蒂还能从绿变成黄绿,那这西红柿就是正经货。

对了,西红柿别放冰箱,一冻那个香味就没了,我试过好几次,放冰箱拿出来的西红柿炒出来就跟塑料似的(这个我真没想到)。

第三个,茄子要看眼睛,白里带绿最鲜嫩。

这个说法我也是从我妈那儿学来的,她说茄子跟人一样,会眨眼睛。

其实说的就是茄子那个萼片盖着的那块,你把茄子拿起来,看它那个蒂和身子连接的位置,有一条白色,的或者浅绿色的线,那条线越宽,说明茄子越嫩,里面的籽是白的,肉是嫩的。

要是那条线都快没了,茄子身子都快把萼片撑裂了,那这个茄子就老了,里面的籽都黑了,炒出来皮硬肉糙。

我有个同事,每次买茄子专挑那种又大又紫的,我告诉她,这个窍门之后,她第二天就去试了,回来跟我说果然不一样,炒出来的茄子吸油,软糯软糯的。

第四个,豆角要听声别光看色,弯条硬脆才新鲜。

豆角这个吧,很多人光知道看颜色绿不绿,其实绿的不一定就好。

你拿一根豆角,轻轻一掰,听到咔嚓一声脆的,那这个豆角没问题,水分足,够新鲜。

要是掰的时候软塌塌的,扯都扯不断,那这个豆角搁太久了,纤维都老化了,炒出来嚼不动。

还有看形状,那种笔直笔直的豆角,我劝你少买,自然长的豆角多少都带点弯,那种笔直的,你懂的。

6月豆角便宜的时候才两三块钱一斤,买回去掐头去尾,用开水焯一,下,然后过凉水,沥干了放冰箱冷冻起来,冬天拿出来炖肉吃,香得很。

我去年就这么干的,冻了三四袋,冬天吃的时候拿出来,跟新鲜的一样。

说起来,6月还有一样好东西,就是空心菜。

这个菜好养活,但挑的时候有讲究。

你看那个杆子,太粗的别要,老。

太细的也别要,没肉。

就挑那种小拇指粗细的,一掐就断的,这种嫩。

叶子要选那种深绿色的,黄叶子的不要,那是晒过了。

空心菜容易藏泥,买回去先拿盐水泡个十来分钟,再洗,这样洗得干净。

还有苋菜,6月的苋菜便宜,红苋菜绿苋菜都好吃。

挑苋菜主要看根,根须少的那种嫩,根须多的就是老苋菜,吃起来塞牙。

你掐一下杆子,能掐断的就是嫩的,掐不断就别买。

我那天在菜市场还看见一个中年妇女,在那挑茄子,挑了老半天,每个都拿起来看看,最后买走了,三个,结果她走之后,那个摊主跟我说,她挑的都是老茄子,一看就不懂。

哎,所以说,买东西这事儿,真是得懂点门道,不然花一样的钱,买回来的东西差得不是一星半点。

对了,提醒一句,6月的蔬菜买回去,别急着往冰箱塞。

像西红柿、茄子、青椒这类,放阴凉通风的地方就行,冰箱里一冻,那些香味物质就分解了,吃起来寡淡得很。

我家里有个小架子,专门放这些菜的,能多放好几天。

绿叶菜就没办法了,得放冰箱,但别洗,拿厨房纸巾包一下,再放保鲜袋里,能多放两天不烂。

好家伙,一不小心说了这么多。

反正6月这个季节,蔬菜多,价格也还行,关键是懂得挑,别让那些不好的占了便宜。

你按我说的这几个口诀去试试,保准菜贩子都不敢糊弄你。

要是有神马其他想知道的,再问我。

我邻居说,忽略这个坑的人想抽自己(别学我)

精彩评论
用户甲 昨天
终于有人说明白茄子看“眼睛”了!我买茄子老踩坑,原来白色眼纹越大越嫩,这回菜贩糊弄不了我了👍
爱吃菜的猫 昨天
黄瓜顶花带刺肯定新鲜,但有的刺扎手像仙人球(笑死)。那个“刺不扎手不新鲜”的口诀准不准啊?
老厨房 14小时前
补充一个:挑丝瓜要看颜色,墨绿比浅绿老得快。另外豆角捏着发软还有鼓粒的就别买,跟文章说的一条理👍
种菜小能手 4小时前
@爱吃菜的猫 刺扎手说明运输时保护得好,但花蔫了也不影响口感。口诀核心是刺硬+花新鲜,缺一可能打过保鲜剂🤫