儿童节后如何帮孩子快速恢复规律作息？

儿童节若干过，我家那小孙子就跟换了个，人似的哈。

那天是6月2号，十来个大早我就发现不对劲，平时七点半自己就蹦起来找动画片看的娃，愣是赖到八点多还缩在被窝里，我喊他两声他还哼哼唧唧发脾气。

晚上更别提了，十一点了还在床上翻来覆去，嘴里念叨着“奶奶再讲一个故事”，我嗓子都讲哑了。

我心想这那行啊，暑假还没到呢，这么搞下去开学老师非得找我谈话不可。

我家住南京，老小区门口那家包子铺的老板娘跟我聊过，说她闺女儿童节那天吃了三个冰淇淋，晚上还去游乐场疯到十点，第二天直接睡到中午。

你看，家家都踩这个坑。

我是这么干的——先从早上下手。

第一天我故意没催他，让他睡到自然醒，结果快九点才起，早饭都没好好吃。

第二天我换了个法子，七点半就拉开窗帘，放他平时最爱听的那首《孤勇者》，音量开到差不多三四格。

他迷迷瞪瞪睁开眼，我赶紧说：“快起来，今天楼下有只花猫生小崽了，再不去看不到了。

”他一个激灵就爬起来了（这招也就是趁他还小管用，再大点就骗不住了）。

白天是关键。

儿童节那天肯定吃了不少零食，糖果、薯片、饮料一大堆，我平时管得严，但那天破例了。

结果第二天他还想着要糖吃，我不给，他就往地上一坐。

我跟他妈商量了一下，从那天起家里零食全部收进柜子里，锁上。

他找了两回没找着，也就死心了。

下午我故意带他去小区广场疯跑，踢球、追泡泡，整整折腾了一个多小时，满身汗。

回来洗个澡，吃完晚饭就开始犯困了。

我瞅准这个点，八点半就带他上床，关了灯，只留一个小夜，灯，声音放低，讲了一个特别没意思的绘本（就是那种讲小兔子种萝卜的，翻来覆去就那几句话）。

他翻了几下就睡着了，那天九点刚过就着了。

不过第二天又出幺蛾子了——他午睡睡到下午四点才醒，晚上又是折腾到十一点。

我这才反应过来，午睡时间必须控制。

以前他都是睡一个半钟头，儿童节那天玩累了，睡了两三个小时。

我咬咬牙，第二天午睡只让他睡一个小时，到点就轻轻把他摇醒。

他当然不高兴，眼皮都睁不开，我就给他看窗外飞过的鸟，分散注意力。

坚持了三天，晚上睡觉时间就慢慢回到九点半左右了。

还有个事挺逗的。

我那个刚买的智能手机，前几天在某东上买了个手机壳，邮政的小哥给我送到楼下，正好赶上小孙子在闹觉，我一边接电话一边掏手机，人家快递小哥在电话里嗷嗷喊“阿姨你下楼了吗”，我孙子在旁边哇哇哭，那场面绝绝子。

后来我想，干脆把手机放远点，那几天晚上我连短视频都不刷了，就陪着他躺下，假装自己先睡着。

他看我闭眼了，自己翻一会儿也就跟着睡了——这招比什么说教都管用。

说到底，孩子作息乱了别着急，大人先稳住。

别指望一天就能调回来，得给自己和孩子一个缓冲期。

我大概用了五六天吧，到周日晚上基本就恢复正常了。

中间还出了个小插曲——他爸周末非要带他去吃烧烤，我差点没，拦得住，后来跟他爸约法三章：儿童节前后一周，晚上八点后不许给任何刺激，连巧克力都不能提。

他爸还跟我嘀咕“妈你太严格了”，结果第二天早上他自己被娃六点钟扒拉醒，他也老实了。

对了，我最近还在琢磨怎么用手机拍那种带美颜的照片，前天在小区里跟老姐妹学了半天，结果拍出来的脸跟个白面馒头似的，我直接笑岔气了。

这事儿跟孩子作息没关系，但就是突然想起来了（嗨，上了年纪就这样，说到哪是哪）。

总之呢，咱们当奶奶姥姥的，别跟孩子硬碰硬。

靠吼没用，不如动点小脑筋，把时间慢慢往回拉。

就向熬粥一样，火太大了会糊，小火慢慢炖才香。

你要是也碰到这种情况，别着急，试试我说的这几个土办法，保准比跟孩子喊破嗓子管用。

我一开始也不信，跑了两趟才解决（摊手）

对了发现个小事嘞，隔壁老王试过这个点，到现在还后悔（摊手）