婴幼儿夏季防晒，每天出门前需要涂几次？

怎么说呢，去年夏天六月底，我带女儿去小区后面的小公园玩沙坑，啦.那天我寻思着出，门前给她涂了一层防晒霜，想着顶多玩四十分钟就回家，就没带防晒霜出门，啦。

结果呢，碰到隔壁栋的妈妈也带孩子在那玩，她家娃带了一套特别牛的挖沙工具，我闺女眼珠子都黏上去了。

俩小孩从上午九点多一直玩到快十一点，太阳晒得地面都烫屁股了。

我也是心大，中间完全忘了补涂这回事，就催了好几次“再玩五分钟就回家”，娃哪肯啊，哭天喊地的。

回家一看，好家伙，后脖子红了一大片，肩膀上也红了一道道的，跟穿了件隐形背心似的。

晚上洗澡的时候娃嗷嗷叫，说妈妈疼。

我那个后悔啊，恨不得抽自己两嘴巴。

后来看科普才知道，婴幼儿皮肤屏障比大人薄太多了，黑色素保护机制也还没发育全，晒太阳十分钟顶大人晒半小时。

所以从那以后我学乖了，出门前必须涂够量，而且我包里永远塞着一管防晒霜。

你说出门前涂几次？

？这个问题其实有点坑

。不是说出门前向刷墙一样反复涂个三遍五遍，那不成糊面糊了嘛

。正确做法是出门前十五二十分钟涂一次，涂够量，差不多一颗花生米大小抹整个脸，胳膊腿再各来一颗，别抠抠搜搜的

。然后呢，只要在户外待着，一般两个小时左右就得补涂一次

。要是玩水了或者出大汗了，那根本不用管两个小时，擦干身子马上就得再涂一遍，别偷懒

。 我有个姐妹去年夏天带孩子去海边玩，她严格按照两小时补涂的规矩来，结果回来还是晒黑了

。为啥呢

？？

应为她是早上九点涂的，十一点补了一次，下午一点又补了一次，看着挺勤快对吧？

？但问题是她家娃一直在水里泡着，防晒霜都被冲掉了她自己没察觉，补涂的时候也没擦干身体就直接往上抹，跟和稀泥似的

。所以你看，这事儿不能死磕时间点，得看实际情况

。 平时日常遛弯，如果只是下楼买趟菜或者扔个垃圾，十分钟就回来那种，我一般不涂防晒，戴个遮阳帽就行了

。但要是去公园、去户外游乐场、去动物园这种正经户外活动，那出门前必须涂一次（记住是出门前十五分钟涂，不是临出门那一刻才抹），然后每两个小时补一次

。要是你在外面待一整个上午，那至少补一次，待一整天的话，补个两三次很正常

。我通常会在手机里设个闹钟，自己记性不好，怕忘了

。 对了，那天在沙坑碰到的那位妈妈后来成了我表弟，她教我一个法子挺绝的——她出门会带那种防晒湿巾，就是某东上买的那种母婴专用的，擦手上脸上都不刺激

。孩子玩得一手泥的时候，拿湿巾先擦干净再补防晒，孩子不抗拒

。我之前补涂的时候都是直接上手抹，娃嫌黏糊糊的，扭来扭去跟条泥鳅似的（这个我真没想到有这种神器）

。 哦对了，前天晚上我家那位非要尝试做新疆大盘鸡，结，果把辣椒放多了，我闺女吃得直哈气，灌了两大杯水才压下去，这跟防晒没啥关系，就是突然想起来

。 再说回防晒的次数，其实你根本不用记那些复杂的公式，你就记住一个原则：出门前涂好，出门后每隔一阵子摸摸孩子的胳膊脸蛋，要是感觉晒得有点热了、或者摸起来有点干了、或者时间确实过去一个多小时了，那就赶紧补

。别等晒红了再想补救，那都来不及了

。 我见过好多家长，个人看法是防晒霜涂一次管一整天，那绝对是yyds级别的错误想法

。尤其是现在夏天，孩子一跑一跳就满头汗，防晒霜撑不过半小时就花了

。你想想，你自己抹的粉底液出个汗还斑驳呢，何况是娃脸上的防晒霜

。所以别嫌麻烦，防晒这事儿就跟喂水一样，想起来就来一次，别掐着点算

。 最后说一句，回家以后记得帮孩子洗掉防晒霜，别偷懒用清水冲两下就完事，要用婴儿油或者温和的，洗面奶，不然堵毛孔也会长小红点

。我家娃去年就是，我连续三天忘了给她彻底洗掉，结果脖子上冒了一，堆痱子一样的小疹子，绝绝子，又跑了一趟诊所才知道是防晒霜没洗干净

。所以啊，涂几次和洗几次，其实一样重要

。 反正我现在出门的标配就是：一顶大檐帽、一管物理防晒霜、一包防晒湿巾、再加一瓶水，齐活

。别再纠结出门前涂几次了，涂一次，然后看情况补，就这么简单

。

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