小学新生家长年中自查，孩子专注力不足需要哪三步调整？
，邻居张姐一个语音call过来，语气那叫一个急，说她家儿子今年刚上一年级，开学两个月不到老师就找了她三回，说孩子上课坐不住，东张西望的，写作业也是磨磨蹭蹭，十分钟能写完的非要拖一个小时，吧，我跟张姐认识差不多四年了，她家孩子跟我们家闺女同岁，都在城西那所小学读一年级.其实她说的这个情况我，太熟了，我们家姑娘去年这会儿也是这个德性，我那时候差点没被气出心梗来（这个我真没想到，一年级跟幼儿园差这么多）。张姐在电话那头问我，说她是不是该给孩子报个专注力训练班，我说你先别慌，报班那是最后一步，你先在家作三件事，比啥班都管用。 我一开始也不信，跑了两趟才解决（捂脸）
第一件事是把你家孩子书桌上那些花里胡哨的东西全清走。
我去年夏天干过一件蠢事，就是给闺女买了一套超级可爱的文具，什么小恐龙橡皮擦、彩虹铅笔、带流沙的笔袋，结果你猜怎么着？
她坐在书桌前四十分钟，光玩那些东西就玩了半个小时，作业一个字没写。
我当时还觉得她故意磨蹭，吼了她好几回，后来有一天我坐在她旁边观察，才发现她根本不是不想写，是桌上东西太多她根本没法集中。
我去年9月3号那天下午，把她桌上所有跟学习无关的东西全收走了，就留一支笔、一块普通橡皮、一，本作业本、一本书，外加一个计时器。
一开始她还有点不适应，手老想去摸原来放东西的地方，但差不多过了四五天，她坐下来的状态明显不一样了，至少能连着写个十来分钟不间断。
张姐说她家儿子桌上放了三四个小玩具，我说你回去全收掉，连台灯都别整那种带卡通图案的，越不复杂越好。
第二件事是别让孩子一坐就坐一小时，那不现实。
我去年9月中旬踩过一个坑，就是规定闺女必须写完一页才能起来，结果她坐那儿抠橡皮、抠手指、看窗外，一页纸能写一个半小时。
后来我一个做幼教的朋友跟我说，你试试番茄钟，但别整那种25分钟的，一年级孩子能坐住15分钟就算yyds了。
我就买了个那种很基础的厨房计时器，拧一下的那种，定了15分钟，跟闺女说这15分钟你专心写，闹钟一响你就可以起来玩5分钟。
她一开始还老问还有几分钟，我就把计时器放她面前，她自己能看到。
你别说，效果绝了，她知道自己只要扛过15分钟就能玩，反而没那么抗拒了。
前天张姐说她家孩子也是坐不住，我让她回去试试这个办法，昨天她发消息跟我说，孩子第一次在15分钟内自己写完了一行字，虽然歪歪扭扭的，但她差点哭了。
我说你别急，慢慢来，先稳住15分钟，再慢慢往上加，别想着一口吃成胖子。
第三件事其实是最难的，就是管住你自己的嘴。
我去年10月份以前，闺女写作业我就在旁边盯着，她写一个“大”字写歪了我立马喊“重写”，她写个算术题算错了，我就拿手指着说“你看你又粗心”，结果她越写越紧张，越紧张越写不好，最后干脆趴桌上不动了。
后来我痛定思痛，给自己立了个规矩：她写作业的时候我不说话，不指正，不打断，那怕她写得跟鬼画符一样我也忍着。
等她写完了，我统一给她看，挑三个最明显的问题说，其他的就当没看见。
这个规矩我坚持了差不多一个多月，她的效率反而上来了，应为她不用一边写一边担心我在旁边挑刺了。
张姐那天跟我说她儿子写作业时她老忍不住要讲，我说你试试把嘴闭紧，实在憋不住就去厨房倒杯水或者刷两下手机，等孩子写完了你再过来看。
昨天我去菜市场买虾，发现涨价了，45一斤，我心想还不如买条鱼，结果一扭头看见张姐跟她儿子坐在小区亭子里，她儿子在写作业，她就在旁边看书，俩人都安安静静的，那个画面让我挺感慨的。
其实说到底，专注力这个东西不是你吼两句就能吼出来的，它就向一块肌肉，得慢慢练。
我们家姑娘从去年秋天到现在，大半年过去了，虽然偶尔还是会走神，但比刚开始那会儿强了不知道多少倍。
上周五她放学回来，书包一放就自己坐书桌前写作业，我还在厨房做，饭呢，她喊了一声“妈妈我写完了”，我看了一眼时间，不到二十分钟，自己检查了一遍还改了一个错别字。
我当时站在厨房门口愣了好几秒，去年这会儿她写作业我还要在旁边当监工呢，现在居然能自己搞定了。
所以张姐问我是不是该报班的时候，我说你先别急，把这三件事做扎实了，一个月以后再看，大概率就不需要花那个冤枉钱了。
哦对了，还有一点我差点忘了说，就是孩子写作业的时候家里电视啊手机声音啊最好关掉，这个我去年也没注意。
有一次我开着电视看综艺，闺女在房间写作业，我以为门关着没事，结果她写着写着就跑出来说妈妈我要喝水，然后又跑出来说她橡皮不见了，其实就是被电视声音勾出来的。
后来我干脆把电视关了，或者等她睡了再看回放。
这个其实很多家长容易忽略，觉得自己在客厅看个电视不影响，但孩子的耳朵跟雷达似的，一点点声音都能把他的注意力吸走。
我在杭州，这边很多家长喜欢给孩子报各种班，什么专注力训练营、感，统课，我身边好几个朋友都报过，说实话效果也就那样，还不如先把家里环境搞清爽来得实在。
张姐昨天又给我发消息了，说孩子这两天写作业比以前安静多了，虽然还是会走神，但频率低了不少。
我跟她说这才几天，你坚持一个学期再看，到时候你可能会回来谢我。
她发了个大笑的表情，说要是真有效请我吃饭我说行啊，我就等着那顿饭了。
其实不管是孩子还是大人，专注这件事都需要一个过程，别着急，慢慢来，反而更快。
