6月龄宝宝夏季辅食添加顺序是怎样的？
呀，说到6个月娃夏天吃啥，我这当妈的真是踩过坑才有资格说嘞。 我家闺女那会儿刚好赶上7月，热得我恨不得给她扇扇子喂饭…… 先说最重要的：别听网上那些花里胡哨的，6个月宝宝第一口必须是高铁米粉。
为啥？因为宝宝从母体带的铁差不多耗光了，母乳里铁不够。
我当初还傻乎乎先给了南瓜泥，结果孩子拉了好几天绿便便，吓死个人。
（后来社区医生骂我说：小伙子，先补铁！）
所以顺序就是：高铁米粉打底，别搞什么花样。
等米粉吃了大概三五天，观察大便正常（重点！别拉稀或者便秘），再加菜泥。
夏天嘛，我推荐先从根茎类开始——南瓜、胡萝卜、土豆。
为啥？
好消化，不容易过敏。
记得蒸得烂烂的，用勺子压成泥，别用辅食机打太细，6个月宝宝得有点小颗粒锻炼咀嚼。
我闺女吃南瓜泥那会儿，每次吃完脸都黄黄的，向个小橘子精。
（后来才知道正常，不是黄疸哈……）
然后可以上叶菜泥了，比如菠菜、西兰花。
但注意！
菠菜必须焯水去草酸，不然影响钙吸收。
我那时后偷懒没焯水，结果我儿子（对，第二胎）拉了三天绿色稀便，被我妈骂到怀疑人生。
夏天绿叶菜容易烂，我一般早上买回来烫熟打泥，吃不完的倒掉，别心疼那几块钱。
有些宝妈问我能不能买超市那种现成菜泥，我说拉倒吧，某东上买的某品牌菜泥，打开一股铁锈味，娃一口都不吃。
水果泥我放第三阶段，大概6个月快7个月的时候再加。
首选苹果泥、香蕉泥，别给西瓜、芒果这种高糖易过敏的。
7月15号那天，我喂了闺女一口葡萄，结果她嘴巴周围红了半天，吓得我再不敢乱试。
注意：水果泥别空腹给，最好放再两顿奶中间当点心。
而且别榨果汁！
果汁糖分高还破坏纤维，直接刮泥吃最靠谱。
我邻居家孩子从小喝果汁，现在3岁了还挑食，血的教训。
到了七八月份，可以尝试加点肉泥了。
没错，三四个月就能吃肉，别怕消化不了。
先从猪肝泥、鸡肉泥开始，蒸熟打泥，混在米粉里。
猪肝补铁效果绝绝子，但注意猪肝一周吃两次就行，多了维生素A超标。
我闺蜜给孩子吃猪肝上瘾，天天喂，结果孩子皮肤发黄，去医院抽血查了半天……
（其实是胡萝卜素摄入过多，虚惊一场）
还有一点：夏天辅食一定要注意储存。
我一般做完放凉了装进辅食盒放冷藏，超过24小时直接扔。
别学我婆婆，把剩菜泥放灶台上，下午接着喂，结果孩子拉了好几天。
8月那会儿，因为这事儿我跟婆婆大吵一架，后来都自己动手做。
实在忙不过来，可以买现成的小包装肉泥，但一定看配料表，别买含糖含盐的。
好多宝妈纠结添加顺序，其实真没那么严格。
核心就三条：先米粉，后菜泥，再果泥，最后肉泥。
每样新食物吃三天观察，没问题再加下一种。
夏天注意食材新鲜，别给孩子吃隔夜冷藏的（我吃过亏）。
另外别一次给太多，刚开始也就一两勺，慢慢加量。
我闺女6个月时一餐能吃小半碗，我儿子却只吃两口就吐，每个娃不一样，别焦虑。
最后说点跑题的，我家那台破风扇昨天又坏了，热得我满头汗打这篇字。
（夏天没空调的南方家庭，懂的都懂）
不过看到宝宝吃得香，再累也值了。
反正记住：娃不是实验品，别信什么“第一口吃蛋黄”的偏方，稳稳当当按顺序来。
还有什么辅食问题，直接甩过来，咱边带娃边唠。
