端午节后宝宝肠胃不适，辅食添加最安全的3个原则？
哎说到这个，我真是若干肚子话想说，我家那只小得。
去年端午节后就开始闹腾，拉肚子拉了差不多四五天，我差点没把头发薅秃，吧。
那天我婆婆非要喂他吃粽子，说就一小口糯米没事，结果好家伙，半夜就开始哼哼唧唧，第二天拉的便便里还有没消化的米粒。
我当时真想把我婆婆的手机扔了（不是）。
但后来冷静下来一想，其实是我自己没把辅食添加的门道跟她说清楚，毕竟老一辈总决得“我们小时候不也这么喂过来的”。
正好赶上618那几天，我老公再某东上抢了个破壁机，说什么要给娃打各种糊糊。
机器到了我一看说明书，好家伙，功能多得能开餐厅了。
但我这人吧，最烦看说明书，直接上手试，结果第一锅胡萝卜糊打得跟水泥一样稠，娃吃了两口就皱着眉头往外吐。
我老公还在一旁说风凉话：“你不是工科女吗？
连个破壁机都搞不定。
”气得我三天没给他好脸色。
说到宝宝肠胃，端午后这段时间确实是高
（快递员喊我敲门，先停一下）
发期。天气热，食物容易坏，再加上过节家里人多，你一口我一口的喂法，不出问题才怪。我那时候还特意问了我一个当儿科护士的同学，她说话更直：“你们这些当妈的，就是太着急了，恨不得一天给娃吃八样东西。”
她给我讲了他们医院上个月接诊的一个案例，有个妈妈把牛油果、香蕉、西兰花、鸡肉泥混在一，起打，娃吃完直接喷射状吐奶加腹泻，吓死人。
那个妈妈还一脸无辜：“我都是按食谱做的啊！
”但问题是她一天之内给娃同时试了三四种新食材，出事了根本不知道是哪样惹的祸。
所以跟我学，就按最笨的办法来。
我家现在冰箱上贴着一张便签纸，写着“一种一种来，吃了三天没问题再换”。
这办法土归土，但真管用。
我之前给娃试南瓜泥的时候，第一天吃了指甲盖那么点，第二天看没什么反应，加到小半勺，第三天再观察，确认没问题了才敢给他混到米粉里。
这样就算踩雷，也知道埋的是哪颗雷。
还有一个坑我踩过，就是觉得“娃吃得越多越好”。
有一回我给他做了山药泥，看他吧唧吧唧吃得香，我一高兴喂了大半碗。
结果当天晚上他肚子胀得跟小鼓一样，放屁都带水声。
我抱着他在地上来回转了快一小时才消停。
后来学乖了，再好吃的辅食，第一顿就控制在两口以内，尝尝味道就行。
工科思维嘛，先做小批量测试，没问题再逐步放大投产。
，对了说到测试，我最近迷上修旧家具，把我家那个老榆木茶几给翻新了，刷完漆晾了整整七天，结果我老公一屁股坐上去，漆面还没干透，粘了一裤子。
他冲我吼：“你能不能先测试一下再让我坐！
”你看，这不跟喂辅食一个道理吗？
先少量测试，别上来就搞大规模应用。
第三个原则其实是我自己总结的，叫“能自己做的绝对不买现成的”。
我承认超市里那些成品辅食泥确实方便，但你看配料表，长长一串，有的还加柠檬酸、抗坏血酸这种你听都没听过的玩意儿。
我去年端午节后贪便宜，在某东上买了一箱混合果泥，说是“无添加”，结果倒出来一看，颜色，艳得不正常，我自己尝了一口，甜的齁嗓子。
直接扔了，后来再没买过成品泥。
我一般都是周末去菜市场挑几样根茎类的菜，比如胡萝卜、土豆、山药，一次蒸熟，然后用辅食格分装冻起来。
每次吃就拿一两格出来化冻，现吃现做。
麻烦是麻烦点，但你看娃的便便就知道值不值得——吃现成的那几天便便味道特别冲，吃自己做的就正常很多。
不过也要说句实话，不是所有自制辅食都好使。
我试过自己做猪肝泥，那味道，我闻着都想吐，我家娃更精，勺子还没到嘴边就把头扭开了。
后来我学聪明了，把猪肝煮熟后和苹果一起打，好歹能骗进去几口。
所以姐妹们，别死磕，该混搭就混搭，但前提是混搭的每种食材都是之前单独试过的。
我家娃现在八个多月，辅食已经能吃到差不多五六种食材了，但每次新加一种我还是会严格按照“三天规则”来。
端午节那会儿他肠胃闹腾，我就直接停了三天辅食，只喝母乳和水，让他肠道自己缓一缓。
第四天从最温和的米油开始，一点点加量。
现在回头想，那次其实也是好事，等于给我提了个醒——当妈的不能太贪心，娃的肠胃就那么大容量，塞多了消化不了，最后受累的还是自己。
对了你们知道吗，上周二我带娃去公园遛弯，看到有个妈妈，给娃喂西瓜汁，我说这么小别喂果汁吧，她还白我一眼说“我娃都吃了半年了没事”。
我当时就没再说话了。
每个娃的体质不一样，她家娃能接受不代表你家娃也行。
反正我宁愿被人说“带娃太精细”，也不想抱着娃半夜跑急诊，那滋味，谁经历谁知道。
所以总结下来就三个字——慢、少、纯。
但这话可不能当着婆婆面说，不然她又得念叨“我们那会儿哪有这么多讲究”。
我只管按我的方法喂，她喂的时候我就在旁边盯着，掐着量。
时间久了，她看到娃长得好好的，也就不说什么了。
工科女解决问题嘛，靠数据说话，多观察，多记录，别光看网上那些花里胡哨的食谱，先把你家娃的肠胃伺候明白了再说。
哦对了，还有一点忘了说——喂辅食的时候别开电视，别玩手机，就专心看着娃的脸，他皱一下眉头或者想吐，立马停。
这个细节特别重要，但我发现好多人都忽略了。
