夏季宝宝不爱吃饭，试试这4种开胃辅食做法？

跟你说 哎说到夏天宝宝不吃饭这事儿我可太有发言权了,我家那个小祖宗一到夏天就跟绝食似的，饭碗一推小脑袋摇得跟拨浪鼓，一样，当妈的那个焦虑啊搞得我一度怀疑自己是不是厨艺有问题（后来发现根本不是我的问题哈哈哈）。

然后我就开始各种折腾，翻某书查某音还问了楼下宝妈群，前前后后试了得有十几种辅食，踩了不少坑才总结出三四种比较管用的，呀。

今天就跟大家唠唠这几个我家实战过的开胃辅食，做法都不复杂，差不多四五步就能搞定。

第一个是番茄鸡蛋疙瘩汤，这个真的是yyds！

夏天宝宝不爱吃饭多半是没胃口，番茄酸酸甜甜的特别开胃，呀。

我家宝宝有段时间神马都不吃，我就做这个，他能吃小半碗。

做法就是把番茄去皮切碎（去皮有个小窍门，番茄顶上划个十字用开水烫一下，皮一撕就掉），锅里放一点点油把番茄炒出汁，然后加水烧开。

面粉里慢慢加水搅成小疙瘩，一点点撒到锅里，最后淋上蛋液就行了。

对了调味的话一岁以下的宝宝可以不放盐，番茄本身就有味道。

上周三我婆婆来家里，看到我做这个还说我太惯着孩子了（老一辈总觉得孩子不吃就是饿得不够），结果宝宝吃得香喷喷的她也没话说了哈哈。

第二个是山药蓝莓泥，这个适合稍微大一点的宝宝，蓝莓富含花青素而且酸酸甜甜的。

山药蒸熟压成泥，蓝莓稍微加点水煮一下熬成酱，淋在山药泥上。

颜值很高宝宝会觉得新奇，而且山药对脾胃好。

不过要注意山药容易过敏，削皮的时候戴手套，别问我怎么知道的（别说了手痒了两天才好）。

这个我是在某东上买的那种铁棍山药，比普通山药细腻很多，大家买的时候注意挑一下。

第三个是南瓜小米粥，这个属于那种特别保险的辅食，基本没有宝宝会拒绝。

南瓜本身带甜味，小米好消化，夏天宝宝肠胃比较弱吃这个最合适。

我一般会把南瓜切成小丁和小米一起煮，煮到南瓜都融进粥里那种程度，金黄金黄的很有食欲。

有时候我也会加一点点红枣碎进去提味（红枣要去皮去核，不然宝宝不好消化）。

第四个是黄瓜虾仁碎，夏天吃黄瓜清爽啊，虾仁又有蛋白质。

黄瓜去皮切成小丁，虾仁剁碎（如果是小宝宝就剁成泥），然后一起炒一下，不用放太多调料，一点点盐就好。

这个可以当配菜也可以拌在粥里或者面条里，我家宝宝很喜欢这种清爽的口感。

说到这个我想起来有一次我偷懒没去虾线，结果宝宝吃了一口就皱眉不吃了（（捂脸）从那以后我再也不敢偷懒了，虾线一定要去干净。

其实啊每个宝宝口味都不一样，我家宝宝爱吃不代表你家宝宝也爱吃，大家可以根据自己家宝宝的情况调整。

比如喜欢酸一点的可以多加番茄，喜欢甜一点的可以加南瓜或者红枣。

夏天宝宝出汗多，也要注意多喝水，辅食可以稍微稀一点。

噢对了前两天带宝宝去小区楼下玩，碰到一个宝妈说她家宝宝也，挑食，她做了各种花样都不吃，后来发现宝宝其实是不喜欢那个碗的颜色（这个我真没想到），换个可爱的碗居然就吃了。

所以说有时候不吃饭可能不是辅食的问题，是餐具的问题哈哈，大家可以试试换个思路。

总之夏天宝宝不爱吃饭当妈的别太焦虑，试试这些开胃辅食，说不定你家宝宝就变成干饭小能手了。

反正我是从焦虑中走出来了，现在看到宝宝大口吃饭就觉得特别有成就感。

（7月15号那天我们这边下了一场大雨，宝宝趴在窗户上看雨看了半小时，特别专注，我就趁机把辅食做好端过来，他一边看雨一边吃完了，绝了。所以说有时候换个环境也能改善食欲。）

好了今天就唠到这儿，大家有什么体验还行的辅食也可以在评论区分享，咱们互相抄作业哈哈。