婴幼儿护理中空调开26度还是28度更不容易感冒？
• 先说结论哈，我家俩娃实测下来，**26度比28度更不容易感冒**。
你可能会决得奇怪，为啥温度低一点反而安全？
其实道理很简单——28度房间里待着，大人都会觉得有点闷，更别说新陈代谢超快的小宝宝了。
他们一热就爱蹬被子、出汗，汗湿了再被风一吹，那才真容易着凉。
• 我家大宝第一次感冒就是踩了这个坑。
那年夏天我死守28度，结果娃半夜翻来翻去，后背湿漉漉的，第二天就开始流鼻涕。
我那个后悔啊（当妈的都懂这种心疼）。
后来儿保医生跟我说，其实**恒温比具体几度重要一百倍**，忽冷忽热才是感冒的元凶。
• 对了，我上周三刚在**某东**上买了个温度湿度计，才十几块钱，放在婴儿床边随时看。
这东西真是绝绝子，能帮你盯着房间里是不是真的恒温。
我家现在设定26度，但有时候空调温控不准，实际都飙到27度了，或者降到24度，所以得自己留意。
• 再说说穿盖的问题。
开26度的时候，我一般给娃穿长袖连体衣，盖个薄纱布巾，摸后颈窝是温热的就行。
如果是28度，那就得穿短袖或者单层棉布衣，盖个肚兜就够了。
不过说实话，每个娃体质不一样，我家二宝就比大宝怕热，同样的26度，大宝要盖两层，二宝只盖一层还踢被子。
• 还有一点很容易忽略，就是**空调风向千万不能对着宝宝吹**。
我姐家娃就是空调对着床吹，26度愣是吹出感冒来。
后来她把空调挡风板装上，问题就解决了。
我家用的是那种几十块钱的挡风板，某宝上一搜一大把。
• 湿度也很关键。
空调开久了屋里特别干，宝宝鼻腔黏膜容易干裂，反而更容易中招。
我一般在房间里放一盆水，或者开加湿器，保持湿度在50%-大概十来个点左右。
要是没加湿器，用个湿毛巾搭在椅背上也行，亲测有效。
• 说到这个我想起来，前两天带娃去小区遛弯，看见邻居奶奶给孙子裹着棉袄在树荫底下乘凉，儿子满头大汗还在那扇扇子……哈哈老一辈的育儿路子真是跟我们不一样。
不过话说回来，有些老人总觉得开空调会着凉，其实**不开空调热出痱子更遭罪**。
• 我个人觉得，**28度适合的是那种特别怕冷、或者房间通风很差的情况**。
比如你家房间朝北，太阳晒不到，本身就不热，那开28度就够了。
但大部分家庭的卧室，尤其是夏天下午被西晒过的，开到28度根本凉不下来，宝宝进去还是闷得慌。
• 还有一点要提醒，**不要频繁开关空调**。
有的妈妈怕宝宝冷，开两小时关掉，过会儿热了又开，这样一冷一热最容易感冒。
我家现在都是开着空调，然后在房间门口留条缝，保持空气流通。
或者每天早晚凉快的时候，开窗通风半小时。
• 我们家小宝有段时间鼻塞，我以为是空调吹的，后来发现是房间太干。
在屋里放了个加湿器之后，鼻子就通了。
顺便说一句，加湿器最好用纯净水，自来水容易产生白粉，吸进去不太好（这个我真没想到，还是朋友提醒我的）。
• 最后说说我自己的经验总结。
**26度是大多数宝宝的舒适区**，但前提是要穿对衣服、盖对被子、保持湿度、避免直吹。
而且每个宝宝不一样，我家邻居娃就比较怕热，开24度都能安稳睡。
所以别死盯着温度计，多摸摸宝宝的后颈窝和手脚，温热就合适，凉了就加衣，出汗了就减衣。
对了，前几天带俩娃去公园玩，看见一只超胖的橘猫趴在滑梯底下乘凉，肚子圆滚滚的，儿子非要抱回家哈哈。养娃就是这样，每天都有新状况，别太焦虑，放宽心。
