6月教育考试前一周，有哪些高效复习方法？

诶, 哎呀,你问我这刚学会玩手机的老头子算是问对人了,吧，我孙子下个月就考试，我这当爷爷的比他还急。

昨儿再公园下棋，老张头说他闺女考前一周天天熬夜，结果考场上打瞌睡，这哪行啊。

我琢磨着现在的孩子，手里离不开手机，跟当年我们啃书本不一样。

说来说去，考试前一周，最关键一个字“稳”，千万最好别整幺蛾子。

我这几天在手机上瞎琢磨，发现那个什么番茄钟挺好使（就是那个25分钟学习法）。

我跟孙子说，你坐那儿看书，别一坐俩小时屁股不挪窝，没用！

几十分钟一个段，看完了歇5分钟，去阳台伸个懒腰，或者逗逗我家那只胖橘猫。

那猫啊，绝绝子，趴我腿上呼噜呼噜的，比啥催眠药都灵再说说背东西。

我外孙女去年考教师资格证，天天抱着书念经似的。

我教她个土法子，把重点抄在小纸条上，揣口袋里。

上厕所看两张，等公交看两张，比啥App都管用。

她还嫌我老土，结果自己试了说真香。

你手机里不是有备忘录吗？

把容易忘的公式、单词、年代记上去，锁屏界面能显示的那种，瞟一眼就记住了。

对了，千万别搞什么刷题到天亮。

上周我在某东上给孙子买了套模拟卷，卖家说考前一周要作完，我差点骂街。

越到考前越要回归基础，把课本上的例题翻出来看看，老师讲过的错题本翻一翻。

我年轻时考电工证，最后三天就翻笔记本，结果考到原题，心里那个美啊。

还有个事儿，多数人不知到——考前千万别换新笔新本子。

我邻居家小孩，考试前一天买了支网红笔，结果写起来溜得不行，考场上一紧张，笔帽找不到了，急出一身汗。

就用你平时写顺手的那些旧笔，破破烂烂的最好，握着有感情。

还有那个2B铅笔，提前削两只，别用转笔刀现削，碎屑掉一桌子。

我说的这些啊，都是踩过坑的。

比如吃早饭，别喝牛奶吃面包，上厕所频繁影响发挥。

我儿子高考那会儿，我给他整了碗清汤面，加个荷包蛋，一点油星子都没有，他考完出来说，爸你这招绝了（这个我真没想到）。

再啰嗦一句，手机这时候该扔就扔。

我孙子总骗我说查资料，结果刷抖音刷到半夜。

你干脆开个飞行模式，或者直接锁柜子里。

你想想，就剩最后一周了，刷视频能涨分吗？

不能！

但你把最近错的那三道填空题再看一遍，可能就捡回来十分。

十分啊兄弟们，够从专科蹦到本科了。

还有啊，别光顾着复习，运动一下也好。

我每天早上六点起来打太极拳，打完浑身舒坦。

孩子们呢，下楼跑两圈，或者跳跳绳，出点汗，脑子特别清醒。

但是千万别打篮球踢足球，万一崴了脚，考试都得拄拐去（我见过这样的倒霉蛋）。

说到具体时间安排，我观察我孙子这段时间，上午脑子最清醒，就搞数学物理那些费脑子的。

下午容易犯困，就背背文科，或者做做简单题。

晚上嘛，别超过十点半，九点以后就别碰新题了，翻翻错题本，听听轻音乐，早点睡。

我跟你们说，睡眠不足啊，考试那天脑子像浆糊，我当年开长途车，连续开八小时，最后看路牌都是重影的，跟考试一个道理。

昨天我在菜市场买菜，碰见孙女同学的妈妈，她说她孩子考前一周天天喝什么补脑口服液，结果拉肚子。

我说你这不是乱来嘛，就正常吃饭，多吃点鱼啊蛋啊，别信那些保健品。

脑子好不好用，靠的是平时的积累，不是吃药。

最后我再说个心态问题。

有的孩子考前紧张，手心冒汗，睡不着觉。

我教你们一招，躺床上深呼吸，吸四秒憋七秒呼八秒，我试过，真的管用。

或者心里默念“我能行我能行”，念上十遍，比啥心理医生都强。

你要是实再害怕，就想，考砸了天塌不下来。

我当年下岗那会儿，不也活过来了嘛，日子总要过的。

对了，还有个小细节，考试那天穿啥衣服？

穿舒服的旧衣服，别穿新衣服。

新衣服领子可能磨脖子，袖口可能硌手。

我孙女去年穿了个带拉链的新卫衣，写字时拉链总磕到桌子，噼里啪啦响，她自己都烦得不行。

工具提前准备好。

准考证、身份证、铅笔、橡皮、尺子、圆规，装在一个透明文件袋里。

我昨天去文具店买了个透明袋子，五块钱，结实得很。

放桌上，一眼就能看到缺啥。

千万别用那种花里胡哨的笔袋，考场老师不让放桌上，翻来翻去浪费时间。

还有啊，考前那晚别喝太多水。

我有个老战友，当年考试前喝了两大杯水，考到一半憋不住了，举手要上厕所，老师跟着他，外面，还有人巡逻，搞得跟特务接头似的，他回来之后题都看不进去了。

惨痛的教训啊。

你要是觉得我说得有道理，就照着试试。

没道理也别骂我，我老头子就是瞎操心。

反正不管咋样，别给自己太大压力，尽力就行。

我看现在好多孩子，边哭边复习，我看着心疼。

你只要每天比前一天进步一点点，就是好样的。

（哎，我家那口子喊我吃饭了，就唠到这儿吧。

）