暑假中孩子沉迷动画片，用哪3个约定技巧让娃主动关电视？

心结论

说真的，暑假前我还挺乐观的，吧哦，说实话哦。

想着娃都中班了
，总该懂点道理了吧。

结果呢？

电视一开，人就跟长在沙发上了一样。

喊三遍吃饭，耳朵是屏蔽的；喊五遍洗澡，屁股都不带挪的。

后来我实在没辙，翻了三天育儿帖子，又跟楼下遛娃的宝妈取经，琢磨出三个约定技巧。

现在我家娃到点自己关电视，虽然偶尔也要嘟囔两句，但基本不用我当复读机了。

别嫌麻烦，这个流程真的关键，跑了两趟才解决

第一个技巧特别土，但真管用——把“关电视”变成“按暂停”。

别跟孩子说“你不许看了”，而是告诉他“咱们先按个暂停，等吃完饭再继续播”。

你别说，小孩对“暂停”这词儿特别吃这一套，他感觉不是结束，只是歇一会儿。

操作上就是约定好吃完饭还能再看20分钟，但前提是饭前自己把电视按暂停。

我家第一次试的时候，娃还真屁颠屁颠跑去按了遥控器，虽然吃饭那会儿一直盯着屏幕，但至少电视是关着的。

这里头有个坑，就是孩子容易耍赖。

说好吃完饭再看20分钟，结果饭吃完了他说要看半小时。

我后来学聪明了，用手机定个闹钟，闹钟一响电视就得关。

别靠嘴说时间，孩子没概念。

你直接让他听闹钟，闹钟响了就是约定好的信号，他反而更容易接受。

对了，上周三傍晚我还因为这事吼了他一嗓子，后来发现是我自己忘了给他切水果，他饿着肚子看动画片当然不愿意撒手。所以说，有时候孩子赖着电视不走，真不是他贪看，是旁边没更有意思的事。

具体方法

第二个技巧，给电视“配个搭档”。

什么意思呢？

就是每次看动画片之前，先约定好，看完这一集就得去作什么事。

那怕这事儿也是看动画片，比如“看完这一集，咱们去阳台看会儿云”或者“看完这一集，你帮妈妈把袜子配对”。

关键是这个搭档得是你提前想好的，而且是孩子平时愿意干的活。

我试过最绝的，是让他看完动画片去给绿萝浇水。

他认认真真浇了十来分钟，浇完自己还蹲那看水滴慢慢渗下去，完全忘了电视这回事。

这招的核心是把孩子的注意力从“结束”挪到“开始”。

你老是强调“别看了”，他满脑子全是“还要看”。

你换个说法，“接下来咱们去干嘛干嘛”，他就有个奔头了。

而且动作越具体越好，别说“去收拾玩具”，要说“把小汽车开回车库，一辆一辆开”这种带画面的。

第三个技巧，也是我决得最省心的——设置“电视的休息时间”。

咱们当爹妈的都知道，孩子看动画片那个专注劲儿，比上课都认真。

但咱不能指望他自觉，得靠环境提醒。

我买了那种机械定时插座，某宝上二十来块钱，设定45分钟自动断电。

电视啪一下黑了，孩子第一反应是懵，第二反应是看我。

我就摊手说：“哎呀，电视要休息了，它累了，咱们也起来蹦两下呗。

”你千万别在那讲大道理，什么“看久了对眼睛不好”之类，没用。

你就跟他一起蹦蹦跳跳，或者拿个球去楼下拍几下，他马上就把电视抛脑后了。

这招有个反例，我朋友家也试过定时插座，但他是设了20分钟。

结果孩子刚看到兴头上，啪地断了，孩子哇一下哭了，以后再看到那个插座就往上砸东西。

所以时间一定要留够，差不多40到50分钟比较合适，或者按动画片集数算，提前定好“看完这3集就自动断”，孩子心里有数，断的时候也不闹。

多说一句，这三个技巧得配合着用，别一次性全上阵。

我家是先用了“暂停”，稳定了几天，再加“搭档”，最后才上的定时插座。

孩子一步一步适应，没觉得你是在突然剥夺他快乐。

反而有时候电视断了，他还跑来跟我说：“爸爸，电视休息好了没？

”你说可爱不。

哦对，昨天我还发现个意外情况。

娃看完定时断的电视后，自己跑去拿拼图拼了半小时，嘴里还念叨着“我帮电视休息一下”。

我当时差点笑出声。

反正就是那句话，孩子主动关电视没那么难，关键是你得给个台阶下，让关电视这事变成他自己的选择，而不是你强迫他做的。

最后啰嗦一句，每个娃脾气不一样，我家这个方法在同事家娃身上就没那么灵，那娃人小鬼大，直接去按插座的复位键。

后来他爸把插座藏到了电视柜顶上的盒子里，才算消停。

你要是也遇到这种聪明娃，那就得多动点脑筋，或者干脆把遥控器电池抠了放兜里，反正办法总比困难多嘛。