暑假备考公务员，老人每天学习几小时效果最好？

假那会儿，我其实挺焦虑的家里三个孩子全放假了，老大要升四年级，老二刚上一年级，老三还再幼儿园撒欢，哈.我白天要买菜做饭，晚上要辅导作业，中间还得抽空看两眼书，哈。

一开始我给自己定的是每天学八个小时，想着暑假嘛，时间总比上班时候多。

结果第一天就崩了——早上刚坐下翻开行测，老三就哭着要喝水，老二跑来问数学题，老大在客厅把电视声音开到最大。

我那天实际学进去的时间，撑死也就两个钟头，还都是断断续续凑的。

后来我就学聪明了，开始记录自己一天到底能摸到几次书。

那会儿正好是7月15号，我在备忘录里按时间记，早上六点半到七点十分能学四十分钟（这个时间段孩子们还没醒），上午十点到十点半能学半小时（老大老二在写暑假作业，老三看动画，片），下午一点到两点能学一小时（仨孩子午睡），晚上九点半以后能学个四十分钟（都躺床上了）。

加起来满打满算三小时，这还是理想状态。

所以我后来跟身边备考的朋友说，暑假一天学三四个小时，效果真的够了。

不是不想多学，是咱当妈的实在做不到啊（这个我真没想到，原来以为暑假能多学点的）。

你要是没孩子没家务，那五六小时当然没问题，但对咱们这种带娃备考的宝妈来说，千万别硬逼自己坐满八小时，坐不住不说，还容意产生“我都这么努力了怎么还是记不住”的挫败感。

核心结论 一天三四个小时，分成早晨、白天、晚上三段来学，效果最好。

这是我自己试出来的，也是踩了坑才明白的。

早晨那四十分钟记知识点效率特别高，脑子干净；白天午休那一个小时用来刷题，刚好能把一套逻辑题做完；晚上那四十分钟就做做错题整理，或者背申论素材，不用太费脑子。

我还有个特别实用的发现——用“碎片时间学习法”。

洗碗的时候听喜马拉雅上的时政热点，拖地的时候回忆昨天学的公式，接娃放学等在校门口的时候掏出手机刷三五道常识题。

别小看这些零碎时间，一天加起来能多出三四十分钟。

我用的某东上买的那个小本子，专门记零碎知识点，巴掌大小，放围裙兜里刚好。

具体方法 我给咱们宝妈推荐一个时间表，是我后来实践了两周觉得靠谱的： 早晨6:30-7:10：背诵记忆类，行测的常识、申论的素材，或者前一天学的公式（这四十分钟最宝贵，千万别刷手机） 上午10:00-10:30：趁孩子写作业，自己刷言语理解或者判断推理的题，做多了就有手感了 中午13:00-14:00：整套模拟卷的子模块，比如资料分析四篇正好一小时（这个时间段我一般给手机开勿扰模式） 晚上21:30-22:10：复盘白天的错题，或者看两篇申论范文 中间要是孩子闹腾，咱们就把学习时段拆得更碎。

比如上午那半小时拆成两个十五分钟，下午再拆成三个十分钟，反正只要能学够总量就行。

我跟你们说，暑假俩月我全靠这几个时间段硬挤出来的，坚持了差不多五十天，最后模考分数比暑假前提高了快二十分。

，对了还有个小技巧——每天学完一定要给自己一个奖励。

我那天要是完成了三个小时的任务，晚上就允许自己吃根冰棍，或者敷片面膜刷会儿手机。

别觉得幼稚，这招对拖延症特别好使。

现在想想，暑假备考真的没必要纠结时长，三四个小时妥妥够用。

咱宝妈时间本来就碎，重要的是把碎片拼起来，而且心态要放平。

我前两天教我老大写作文，发现他用的成语还是我无意间念叨的“积少成多”，突然觉得父母的学习状态孩子是看得见的，咱每天坚持看书刷题，也算给他们当了榜样。

反正暑假还长，慢慢来，比哪天猛地学十个小时然后歇三天强多了。