孩子入园前必会的5项自理能力怎么练？

这事儿我问了5个人，得到3个答案，问了三个客服才弄懂（叹气）

我闺女当时有个特尴尬的事儿，就是不会自己擦屁股。

在家都是我给她擦，她压根没这概念。

结果去了幼儿园，想拉臭臭又不敢叫老师，憋到裤子上了……回来也不说，还是我洗衣服发现的。

那天我蹲厕所门口，教她叠纸、擦、扔，来来回回折腾了差不多一礼拜，手把手带着她练。

后来我学精了，在家用两个气球绑在椅背上模拟小屁屁，让她练……（这招绝了，她当玩游戏，几天就学会了）。

所以核心就一句话：**你得把娃当成一个“小大人”来训练**，别总觉得他不行。

你越放手，他学得越快。

别等到九月份开学前一周才突击，那纯属给自己添堵，娃也懵。

最好提前俩月，也就是现在这个时间点，慢慢渗透到日常生活里，就跟吃饭喝水一样自然。

昨天我还在某东上买了个小马桶梯，想着老二也能用，真是一朝被蛇咬……

具体方法：拆成五件事，每件都有小心机

第一件，也是最重要的，**自己吃饭喝水**。

别怕弄脏，地上铺报纸，围兜戴好，难吃就难吃点，总比饿着强。

我闺女一开始用勺子跟用铲子似的，米饭撒一半。

后来我换了个思路，让她先练“舀豆子”，用两个碗，把黄豆从一个碗舀到另一个碗，玩着玩着手眼协调就练出来了。

喝水就用那种带把手的吸管杯，别用那种容易呛的直饮杯，娃一呛就抗拒喝水了。

第二件，**自己穿脱衣服和鞋子**。

这个没啥捷径，就是买对衣服。

那种带扣子的、背带裤、系带的鞋，先收起来吧，等大点再穿。

给娃买衣服就买**领口宽松的套头衫、松紧带的裤子**，鞋子就买**一脚蹬或者魔术贴的**。

在家跟娃玩“钻山洞”游戏，把头套进衣服里，喊“山洞亮啦”，手伸出来……我儿子当时就爱这么玩，现在出门换鞋比我还快。

记住，别催，早上时间紧，你越催他越慢，最后又变成你代劳了，白练（别问我怎么知道的）。

第四件，**自己整理玩具和物品**。

这个看着不起眼，但特别重要。

老师最烦那种玩完就撒手不管的娃，因为收拾玩具是集体活儿，你不动，别人就得替你干。

在家就立规矩，玩完一样收好，再玩下一样。

可以用那种带格子的收纳盒，贴上小汽车的、积木的标签，让娃“送玩具回家”。

我闺女那时候不乐意收，我就跟她比赛，看谁先把小汽车送回“停车场”……她来劲了，现在在家也知道把绘本放回书架，虽然放得歪七扭八的，但好歹有那意识了。

第五件，**清晰的表达需求**。

这个最容易被忽略！

你娃会背《静夜思》没用，他得会说“老师，我想尿尿”、“老师，我渴了”、“老师，我裤子湿了”。

在家就得多做“情景演练”。

我经常跟闺女玩“上幼儿园”的过家家，我当老师，她当小朋友，我故意不理她，看她会不会大声叫我。

或者反过来，她当老师，我当小朋友，我假装哭喊着要妈妈，看她怎么处理。

真的，练上几次，娃在陌生环境里就敢开口了。

这方面我推荐看那套《幼儿园的一天》绘本，我闺女看哭了，但确实管用，能让她共情。

第三件，**自主如厕**。

这是最让家长头大的。

除了刚才说的擦屁股，还有脱裤子、提裤子、冲水、洗手，一整套流程，差不多四五步。

你得先教会娃“有尿意就说”，别憋着。

在家定个闹钟，隔四十分钟就问一次“要不要尿尿”。

就算他说不要，也带他去小马桶上坐两分钟，不为尿，就为养成习惯。

我那时后还在厕所门上贴了张“冲水步骤图”，画着小鸭子，一步步照着做，娃觉得特有意思。

裤子别穿太紧的，那种有假拉链的牛仔裤，娃自己脱不下来，急得直哭……

对了，上周五下午我接娃放学，看到有个妈妈在门口给娃换鞋，那娃都中班了……我当时心里就咯噔一下，心想可别成为那样的家长。

咱们得明白，幼儿园就是个小社会，你娃自理能力强，自信心就强，不容易被欺负，也更讨喜。

这不是啥虚荣心，是实打实地为他好……我自己也是踩了无数坑才摸爬滚打出来的，当年因，为娃不会吃饭，我还被老师委婉地提醒过，那脸臊得。

所以，趁现在还有两三个月，赶紧练起来吧，别觉得还早，时间一晃就到九月了。

等真开学了，你看着娃背着小书包头也不回地走进去，你就知道，这俩月熬得值了。