幼儿湿疹反复发作，秋季洗澡水温到底控制在多少度？

说结论，免得你刷半天手机心里没底：秋季给湿疹宝宝洗澡，水温控制在几差不多几个到38度之间最稳当，（这个，我真没想到前年我儿子湿疹最严重那会儿，我愣是拿温度计量了十来天水温才摸准，呀，） 我家那小子从三个多月就开始长湿疹，脸上、胳膊肘窝里全是，红彤彤一片，晚上痒得直往我身上蹭，呀，那阵子我跟你一样，天天，翻手机查“能不能洗澡”“水温多少”，结果越查越乱，有的说37，有的说40，还有的说干脆别洗，后来我算是明白了。

洗澡本身没问题，反而能洗掉皮肤表面的脏东西和细菌，关键是水温和时长。

我自己踩过的第一个坑，就是拿大人的手背试水温。

我皮糙肉厚个人看法是温温的，结果儿子一下水就哭得撕心裂肺。

后来才知到，婴幼儿皮肤对温度敏感得多，手背试温至少要比你感觉舒服的温度再凉一丢丢。

38度我摸着手背有点偏凉了，但对孩子正合适。

有个笨办法你试试：拿那种最普通的厨房温度计，丢进洗澡水里，显示37度半到38度之间，绝对稳妥。

夏天可以再往下降半度，秋天就别低于36度了，不然孩子容意着凉，反而诱发感冒加重湿疹。

再说说时长，控制在五到八分钟，别超过十分钟。

我见过有妈妈给孩子泡二十分钟，说是“舒缓皮肤”，结果泡完皮肤更干，湿疹直接爆发一轮。

水里的氯和矿物质长时间泡着，会把皮肤表面那层天然油脂洗没了。

你想想，湿疹本身就是皮肤屏障受损，再拿水猛泡，不等于伤口上撒盐（虽然这比喻不太恰当，但道理就是这么个道理）。

洗的时候水温保持恒定，别忽冷忽热，秋天浴室里可以提前开个浴霸暖一下，但别让灯直接照着孩子脸 洗完出来才是重头戏。

我那时候就是不懂，洗完拿浴巾使劲搓，决得“擦干了才舒服”。

结果儿子的皮肤被搓得跟砂纸一样，第二天湿疹更凶了。

一定要用纯棉的、柔软的浴巾，轻轻蘸干水分，别来回擦。

蘸到皮肤半干不干那个状态，立刻抹上润肤霜，三分钟内必须涂完，不然水分一蒸发，皮肤更紧绷。

润肤霜别省，我儿子那会儿一周能空瓶一大罐，涂得跟抹腻子似的厚厚一层才管用。

还有个小细节估计没人提过，洗完澡别马上穿衣服。

让他在温暖房间里光着身子待两三分钟，等润肤霜稍微吸收一点再穿，不然衣服一蹭，刚涂的霜全粘布料上了。

我有个朋友给她女儿穿那种带绒毛的睡袋，结果湿疹全闷在背后，孩子夜里痒得直打滚。

秋天给孩子贴身穿的，一定要纯棉、宽松、浅色，那些花花绿绿的染料也可能刺激皮肤。

，对了洗澡水里别乱加东西。

什么艾草、金银花水、十滴水，我全都试过（别笑，当妈的病急乱投医）。

结果有次加了点金银花水，儿子皮肤反而更红了，可能是过敏。

医生后来跟我说，清水就行，实在想温和点，可以加一两滴婴儿专用的沐浴油，那种无香精无色素的。

什么“杀菌除螨”的浴盐，千万别碰，那玩意儿是给大人用的。

喂奶的时候注意观察一下，有的孩子对牛奶蛋白过敏，湿疹会反复。

我儿子是断奶换普通奶粉那阵子突然加重的，后来换了深度水解奶粉，配合正确洗澡护理，四天就明显好转了。

不过这个得慢慢排查，不能一上来就换奶粉。

辅食添加的时候，一样一样来，每加一种新食物观察两三天，就能看出来是不是食物诱发的。

最后说个玄学的，秋季空气干燥，家里湿度保持在百分之五十到六十最舒服。

我特意在卧室放了个湿度计，低于四十就开加湿器，注意加湿器要天天换水，不然细菌全喷空气里了。

室温控制在二十到二十二度，别给孩子穿太厚，摸后脖颈是温热干燥的就行，一摸满头汗那肯定穿多了，汗液浸着皮肤，湿疹准加重。

反正养娃就是关关难过关关过，湿疹这个坎儿，核心就是“少刺激、多保湿、别捂着”。

水温这块儿你拿捏准了，后面护理跟上，心里就有底了。

周末带儿子去公园看叶子，他蹲在地上捡了半小时的枫叶，我蹲在旁边看了半小时他后脑勺的湿疹好了没——当妈的真没救了哈哈。

祝你娃早日皮肤光溜溜，你也能睡个整觉。