高温天宝宝长痱子，北京家庭护理需要几步？

哈哈，我家那口子总说我，刚学会用智能手机就天天刷育儿帖子，比上班还上心，哈咯。

这不，北京这几天热得跟蒸笼似得，我闺女抱着她家八个月的小胖墩来我家，孩子脖子底下、后背那片红点子，我看着都揪心。

她说儿保大夫看了，就是痱子，让回家好好护理。

我一听，这不就是咱当年带娃的老经验嘛，但咱也得跟上新时代，哈哈。

核心结论：护理就按这四五步走 我跟你讲，高温天宝宝长痱子，千万别慌，也别上来就抹一堆东西。

咱们在家护理，核心就一句话：**降温、干燥、别捂汗**。

北京这大桑拿天，空调该开就得开，温度调到二十五六度，风口别对着孩子吹就行。

我闺女一开始还不敢开空调，怕孩子着凉，结果痱子越捂越多。

我跟她说，你看你小时候，大夏天我都是半夜起来给你扇扇子，现在有空调不用，傻不傻？

（这个我真没想到，现在的年轻人比咱那会儿还怕空调） 具体怎么弄，我给你们拆成几步，照着做就行。

**第一步：赶紧把室温降下来，湿度也别太高** 北京这个天儿，早上起来就闷得人喘不上气。

宝宝新陈代谢快，比大人怕热多了。

你摸他后脖子，要是潮乎乎黏糊糊的，那就是热着了。

赶紧开空调，26度左右最舒服。

要是家里湿度大，超过六成，就把除湿模式打开。

我家那个除湿机是某东上买的，声音有点大，但是管用。

咱不开除湿机也行，开空调本身就有点抽湿效果。

**第二步：每天洗一两次温水澡，别用沐浴露使劲搓** 长痱子就是因为汗腺堵住了，汗排不出来。

所以得把皮肤表面的汗和油洗干净。

水温温热就行，三十五度上下，比体温凉一点点。

用手肘试水，不烫就行。

洗澡的时候别用沐浴露了，清水冲冲就很好，尤其是长痱子的地方，用手轻轻带过去，别拿毛巾搓。

洗完用大浴巾**蘸干**，记住了，是蘸，不是擦。

来回擦最容易伤着皮肤。

我侄女小时候长痱子，她奶奶非要给她用十滴水洗澡，说去痱子。

我可不赞成，那玩意儿有点刺激，咱现在讲究科学护理。

就清水洗，洗完晾干，比啥都强。

**第三步：洗完澡，让宝宝光溜一会儿，晾干再穿** 这一步特别关键。

洗完澡别急着穿衣服，让宝宝光着小屁屁，在爬行垫上或者大床上玩个十分钟。

室温合适的话，身上那点水汽自己就干了。

尤其是脖子底下、大腿根、腋窝这些褶子多的地方，稍微扒开晾一晾，让风透进去。

我闺女家那个小胖墩，脖子都腌红了，晾了三天，肉眼可见地好转。

这里要注意，白天可以给宝宝穿个纯棉的小背心或者连体哈衣，料子要那种软软的老粗布，别穿化纤的。

晚上睡觉，肚子盖个小薄单，胳膊腿露着没事。

我家那口子老怕孩子凉着，非要盖两层，被我骂了一顿，他自己都热得一身汗，还给孩子盖，这不是添乱嘛。

**第四步：勤换衣服、勤擦汗，保持干爽一整天** 宝宝出汗多，尤其是脖子和后背。

你准备块软软的纱布巾，看到他有汗了，赶紧蘸一蘸。

衣服湿了立马换，别贴着肉捂干。

一天换个五六件衣服太正常了。

我家那个小胖墩，上午喝个奶都能湿透后背，我不嫌麻烦，换了就洗，洗衣机一搅和的事。

还有，别让宝宝长时间躺在一个姿势不动，你隔一会儿帮他翻个身，让后背透透气。

**第五步：实在痒得慌，就冷敷一下，或者涂点炉甘石洗剂** 要是宝宝烦躁、老想抓，可以拿个干净的凉毛巾，拧干了，敷在长痱子的地方，一次敷个三五分钟，能镇一镇痒。

要是效果一般，可以买瓶**炉甘石洗剂**，药店就有，几块钱。

用之前摇一摇，拿棉签蘸了涂在红点上。

这个玩意儿干了以后向层白粉，别怕，就是让皮肤保持干燥的。

记住，如果皮肤已经破皮流水了，就别涂这个了，也别抹爽身粉，那会儿堵着更厉害。

我闺女一开始还非要给她儿子抹花露水，我赶紧拦住了，说酒精刺激，咱小时候不懂，现在可别瞎弄。

注意事项 ，对了还得唠叨两句。

给孩子剪剪指甲，省得他半夜挠破了。

指甲缝里的灰，比啥都脏。

我家这个剪指甲的活儿都是他姥爷干，戴个老花镜，小心翼翼的，哈哈。

还有，少吃太热的东西。

要是已经加辅食了，别喂那种糊糊的、烫嘴的粥。

多喝点温白开，或者吃点西瓜、黄瓜这种水分大的水果（要是宝宝还没添西瓜，那就咱大人吃，看着他眼馋就行）。

其实吧，痱子这玩意儿，说白了就是捂出来的。

咱们当奶奶姥姥的，别再拿“怕孩子冷”说事了。

你穿短袖，孩子穿长袖，这不科学。

我那天去公园溜达，看到一个老太太推着婴儿车，大太阳底下还给孩子盖着薄毯子，孩子脸都涨红了。

我忍不住上去说了两句，老太太还不乐意。

唉，观念这东西，真是得慢慢改。

就说这么多，你们回家试试，不出三天，那红点子准保蔫下去。

要是过了一礼拜还不见好，或者长成脓包了，那也别自己扛着，赶紧上儿研所看看去。

不过咱平时护理到位了，一般都没啥大问题。

带娃嘛，就是个细心活，咱们一边学一边带，谁还不是从新手过来的？

哈哈。