如何用3个步骤搞定6月宝宝的夜间护理难题？
哈哈，说到6个月宝宝的夜间护理，我真是踩过无数坑过来的，吧咯。
去年夏天再杭州，我家那个小祖宗刚满6个月，那差不多几个阵子我简直被折腾得怀疑人生，吧。
白天还好，一到晚上就跟打仗似的，换尿布、喂夜奶、哄睡，一套流程下来天都快亮了。
后来我是真的受够了，就琢磨着怎么把这个事理顺，结果用了差不多三个步骤，居然就轻松了一大半。
我这就跟你聊聊，你听着就行，尽量不要当教程哈，我也是慢慢试出来的。
那天晚上印象特别深，大概是7月15号吧，闷热得要命。
我家宝宝本来睡得好好的，结果十一点多突然开始哼唧。
我第一反应就是饿了，赶紧爬起来冲奶。
结果你猜怎么着？
我手忙脚乱地奶瓶没拿稳，撒了一床单，又是一通换洗。
当时我真是火大，心想这不行，得换个法子。
后来我发现，其实最关键的一步是从白天就开始布局。
哈哈，对，你没听错，白天的事直接影响晚上。
我后来每天下午五点以后，会有意识地把宝宝的活动节奏调慢一点，比如不逗他大笑、不玩那种特别兴奋的追视游戏。
六点半左右准时给他洗个温水澡，水温就比体温高一点点，泡个七八分钟，出来以后直接作抚触。
那个按摩油是我在某东上随便买的，味道淡淡的，结果他每次都舒服得直哼哼。
然候就是喂奶，白天我都是按需喂，但晚上这一顿我故意多喂个十毫升左右，让他吃得饱饱的。
这一步做好，夜里第一觉基本能撑到两三点，而不是一个小时一醒。
第二步其实是个小细节，但绝绝子好用！
我半夜听到他哼唧，以前都是直接抱起来哄，要么就是马上换尿布。
后来我发现，其实有时候他只是睡到浅睡眠阶段，哼唧两声自己又睡了。
你要是立马抱起来，反而把他彻底弄醒。
所以我就学会先等个二十秒，侧耳听一下。
如果只是哼唧一两声，没哭，我就轻轻拍拍他的后背，嘴里发出“嘘嘘”的声音… 大多数时候他就不响了。
如果真哭了，那我再行动。
但行动也有讲究，我后来把夜里要用的东西都放在一个固定的篮子里——尿不湿、湿巾、一件干净睡衣、还有提前倒好温水装在保温奶瓶里的水（对，我夜里喂的是配方奶，所以提前把水晾到合适温度，夜里直接加奶粉摇匀就行）。
这样夜里起来不用开大灯，摸黑就能拿到所有东西。
那个小夜灯我换了好几个，最后用的那种插在插座上、暖橙色光线的，亮度刚好能看见又不刺眼。
对了，有一次我半夜迷迷糊糊，拿错了湿巾，把擦脸的当成了擦屁股的，我老公还笑我哈哈。
第三步嘛，其实是我自己一个特别大的教训。
以前我总想着把宝宝哄得熟睡才放下，但往往一放就醒，气得我差点飙脏话。
后来看了个育儿博主说，要在宝宝还没完全睡着但已经迷糊的时候放下去，让他在床上自己完成最后的入睡。
刚开始试的时候，他哼哼唧唧不愿意，我就坐在旁边，一只手按着他的胸口，一边轻轻拍一边唱那种很单调的歌。
大概坚持了三四天，他突然就习惯了！
夜里吃完奶，拍完嗝，我把他往小床上一放，他翻个身自己就睡了。
我当时差点哭出来你知道吗？
就是那种解放了的感觉。
其实回过头想想，这三个步骤说白了就是：白天调好节奏、夜里做好物资准备、抓住机会培养自主入睡。
但每个人带娃习惯不一样，你家宝宝也不一定完全吃这套。
我朋友家孩子就不行，她试了自动入睡法，结果宝宝哭得撕心裂肺，后来还是该抱抱该哄哄。
所以你也别急，慢慢摸索着来。
对了，我昨天在菜市场买了个特别甜的芒果，结果回家切开里面全是丝，真是气人。
哈哈，带娃也是这样，有时候看着不错，实际又是另一个样子。
反正先试试看呗，不行再调整，总能找到适合你家神兽的套路。
