夏季户外活动后，婴幼儿皮肤护理需要哪5样东西？

讲真

说起来这事儿我真是踩过坑才长记性，啦，去年7月杭州那个热死人的夏天，我带我家那个精力过剩的娃去植物园疯了一下午，回来以后整个人都不好了，娃的脸蛋红得跟猴屁股似的，胳膊上还有那种密密麻麻的小疹子，我当时还傻乎乎地以为就是热着了，冲个凉就行，结果第二天直接痒得娃满床打滚，我一查才知道，户外暴晒以后皮肤护理根本不是冲个水那么简单。

先说第一个东西，就是那个大瓶的生理盐水。

别笑，，真的这东西我是在某东上随手买的，本来是想给娃洗鼻子用的，后来发现夏天户外回来冲皮肤简直绝绝子。

你想啊，娃在外面摸爬滚打，手上脸上全是汗混着灰尘，还有公园那种滑梯上的铁锈味儿，你拿清水冲根本冲不干净。

生理盐水温和不刺激，拿个小喷壶往身上喷，尤其是脖子和胳膊肘那些褶皱的地方，能把汗渍和脏东西带下来，又不伤皮肤。

我一般是先拿温热的毛巾给娃擦一遍，然后拿生理盐水喷一遍，再用干棉柔巾轻轻按干。

注意是按，不是擦，擦的话皮肤容易发红。

第二个东西是那种成分简单的芦荟胶。

这个大家可能都知道，但我要说的是别买那种花里胡哨的，什么美白保湿抗衰老的，娃的皮肤受不了。

就去药店买那种最普通的，成分表里就芦荟提取物和一两样保湿剂的那种。

户外回来洗完澡，厚厚地涂一层在脸和胳膊上，尤其是泛红的地方，凉凉的感觉娃很舒服。

去年有一次我偷懒没涂，第二天娃的胳膊就开始脱皮，吓得我赶紧补上，好歹没脱成那种一块一块的（想起来都后怕）。

芦荟胶还能当临时晒后修复用，如果娃晒得比较厉害，可以先放冰箱冷藏五分钟再涂，效果更好 第三个东西是氧化锌软膏。

这个我要重点说，应为大部分家长都不知道这东西能派上这个用场。

户外活动以后，娃最容易出问题的其实是屁股和大腿根，因为出汗多，再加上来回走动摩擦，很容易起那种红红的尿布疹样的东西。

我一开始以为是纸尿裤捂的，后来发现就算穿小内裤也照样红。

后来一个做儿科护士的朋友跟我说，你试试氧化锌，薄薄涂一层，能把皮肤和汗液隔开。

我试了，真的管用，而且便宜得很，药店几块钱一支，能用好久。

就是涂的时后要注意，先擦干皮肤，别在湿漉漉的时候涂，不然效果打折扣。

第四个是那种不带香精的保湿乳。

很多人觉得夏天出汗多，不用涂保湿的东西，这是大错特错。

夏天太阳晒完，皮肤表面的水分流失特别快，如果不及时保湿，反而会出油更厉害，毛孔堵塞长痱子。

我用的就是某东上买的那种大瓶的凡士林婴儿保湿乳，没什么味道，涂上去不黏腻。

户外回来洗完澡，趁身上还有一点点湿气的时候涂，吸收得最好。

我一般是给娃涂完脸和胳膊以后，顺手把剩下的抹自己手上（当护手霜用，不浪费）。

如果当天晒得特别狠，我会在睡前再补涂一次，重点涂后脖子和肩膀。

第五个东西很多人都想不到，是那种大帽檐的防晒帽和一件轻薄的防晒衣。

对，我说的不是涂的东西，是物理防护。

因为户外活动不是一次性的，你护理得再好，第二天又顶着大太阳出去，等于白干。

我后来学乖了，出门前就给娃戴好帽子穿好防晒衣，回来以后护理就轻松多了。

帽子最好是那种后面带挡布的，能把脖子也护住，防晒衣要选透气性好的，别为了防晒把娃捂出一身汗。

去年有段时间我懒得给娃穿防晒衣，回来就要花半小时做护理，后来老老实实穿上，回来就简单冲洗一下涂个保湿乳就完事了，省心太多。

说到这个我想起来，昨天我老公居然把娃的袜子洗了三次都没洗干净，那股汗馊味儿一直都在，我也是服了他了。

扯远了说回来，其实护理这件事最重要的就是别嫌麻烦，也别信那些花里胡哨的产品。

夏天户外回来，第一时间先别急着开空调，先让娃在通风的地方待一会儿缓一缓，喝点水，然后按这，个流程来一遍，基本上能避免大部分皮肤问题。

我身边好几个宝妈都跟我学这套窍门，都说好用，尤其是那个氧化锌软膏，她们之前都没想过能这么用（这个我真没想到大家都不知道）。

哦对了，还有一个细节，就是户外回来以后别马上洗澡，尤其别用太热的水。

我一开始不懂，以为洗个热水澡能解乏，结果娃的皮肤越洗越红。

后来改成温水，大概比体温稍微凉一点点，冲个五六分钟就行，不用天天用沐浴露，隔天用一次就够了。

还有毛巾一定要分开用，娃的就单独挂，别跟大人混着，夏天容易滋生细菌。

反正我现在出去遛娃，包里常年备着这三样东西：生理盐水小喷瓶、芦荟胶小样、氧化锌软膏。

帽子防晒衣就更不用说了，出门前就穿好。

这样就算娃在户外疯玩一下午，回来我也能从容应对，不用手忙脚乱的。

养娃这件事就是在不断踩坑中总结经验，我现在分享出来，希望能让你们少走弯路。