3岁前培养独立吃饭习惯，夏季辅食添加顺序需要注意什么？

哎呀说到这个带娃吃饭的事儿
，我可真是有一肚子话要讲，哦。

我今年六十三，退休两年了，去年开始帮我儿子带孙子，那小崽子刚满两岁半，吃饭那个费劲啊，追着喂、哄着喂、连骗带吓唬，一顿饭能折腾一个钟头，哦。

后来我实再是受不了了，心想我年轻时候带我儿子也没这么费劲啊，现在这帮年轻人咋把孩子惯成这样。

我翻出老花镜，让我闺女帮我搜搜手机上有啥好法子。

她给我下了个什么育儿APP，我就在那儿看，看人家怎么培养孩子自己吃饭的。

刚开始我还不信，决得这么小的孩子能自己吃啥，还不是弄得满桌子满地的。

但我家那口子说你就试试呗，反正现在这样子也不咋地。

我就开始折腾了。

头一件事，我把那个喂饭的高脚椅给撤了，换了个矮桌子矮板凳，就是那种小孩专用的小桌椅，在某东上买的，花了不到一百块钱。

我把饭菜分成小份，放在他面前的不锈钢小碗里，勺子给他换成那种弯头的，好抓握。

第一天那叫一个惨，米饭糊得满脸都是，地上跟下过雪似的，青菜甩到墙上去了都。

我忍着没去帮他，就是坐旁边自己吃自己的，吃给他看。

你得知到，三岁前培养独立吃饭这个事，头一个月最最关键，你心软就完了。

我坚持了大概四五天吧，那小子就开始有模有样了，虽然还是掉不少，但起码知道往嘴里送了。

我儿子回来看见还吓一跳，说爸你这是咋训的，我说我没训，我就是不管他，让他自己折腾。

说到夏季辅食添加顺序，这个我还真踩过坑。

去年夏天我刚开始带娃的时候，不知道天热孩子胃口会变，还是按春天那一套来，上午胡萝卜泥下午西兰花泥，结果小家伙吃两口就扭头，我还以为他病了。

后来问了社区里一个带过三个孩子的老姐妹，她说夏天啊你得先给水分大的，清爽的，别一上来就整那些糊糊腻腻的。

我这才反应过来，赶紧调整。

夏天的辅食顺序，我是这么琢磨出来的，先给点好消化的，比如上午十点左右，先来点西瓜汁或者黄瓜水，不是当饭吃，就是开开胃。

然后过个半小时再给正餐，正餐里头先吃稀的再吃干的，比如先喝两口小米粥或者冬瓜汤，再吃南瓜泥或者蒸蛋羹。

你别小看这个顺序，孩子胃口真的不一样，先给点清爽的把胃口吊起来，后面就好喂了。

对了有一次我亲测先给他吃香蕉泥，结果这家伙吃完香蕉就不肯吃别的了，甜的把嘴养刁了。

所以夏季水果虽然好，但是不能放在辅食前面给，得放在两餐之间当加餐。

我现在都是下午三四点给他吃点水果，上午那顿坚决不给甜的。

（这个我真没想到，后来才知道糖分太高会影响正餐食欲） 还有个事儿，我发现夏天孩子喝水比吃饭还重要。

有时候他不肯吃辅食，其实不是不饿，是渴了。

我有回看他满头大汗的，还不肯吃米糊，我就试着先给了几勺温开水，哎，喝完了再喂就肯张嘴了。

后来我就养成习惯了，每次喂辅食之前先给几口水，那个水温不能太凉，也不能太热，就是喝着不烫嘴那种。

我老伴儿说我带娃带出经验来了，还让我写个笔记。

我就记在本子上，夏天的辅食顺序大概是这样：先喝水或清汤，再吃蔬菜泥（瓜类的最好，冬瓜黄瓜这种），然后是蛋羹或者鱼泥，最后才是水果。

主食的话，小米粥比大米粥好，好消化还不容易上火。

不过说实话，每个孩子都不一样，我孙子的经验不一定适合所有娃。

隔壁老张家的孙女就跟我家完全相反，人家先吃水果再吃饭也吃得好好的。

所以我说这个顺序啊，你得自己试试，看孩子啥反应再调。

上周末我闺女带我去公园下棋，碰见一个年轻妈妈抱着个一岁多的娃，那娃脸上湿疹红彤彤的。

她说她给孩子吃了芒果泥之后起的疹子，问我咋办。

我说你先别给芒果了，夏天容易过敏的东西多得是，芒果、菠萝、猕猴桃这些热带水，果，最好等到孩子一岁半以后再试，先从苹果梨这种温和的开始。

她谢了我半天，我觉得挺有成就感的。

回到培养独立吃饭这个话题上，我觉得最重要的就是两点，一是别怕脏，二是别怕慢。

我孙子现在两岁九个月了，勺子用得溜溜的，筷子也会夹菜了，虽然还是掉一点，但基本上不用我操心了。

夏天给他穿个兜兜，地上铺张报纸，吃完一卷就扔了，省事得很。

对了说到筷子，我是用那种训练筷给他练的，就是带个弹簧夹的那种，某宝上十几块钱一副，挺好用的。

一开始他也不会，我就是每顿饭给他摆上，他也不一定用，有时候拿手抓，我也不说他，慢慢他就会试着用了。

我觉得现在的年轻人带孩子太精细了，啥都怕，怕脏怕乱怕孩子噎着。

其实你放手让他试试，他自己学得比谁都快。

我儿子刚开始还不放心，说爸你让他自己吃万一呛着了咋办，我说你放心，我在旁边看着呢，而且他这个年龄段就该学着自己吃了，再大点就更难培养了。

夏季辅食还有一个坑，就是别做太多放冰箱。

我一开始图省事，一次做三四天的辅食冰起来，后来才知道这样营养流失大，而且冰箱里容易有细菌。

现在我就是当天做当天吃，最多放一天。

实在忙不过来的时候，我就买那种现成的辅食泥，买之前看看配料表，没啥添加剂的就行。

我看手机上说三岁前是培养独立吃饭的黄金期，过了这个村就没这个店了。

我现在觉得这话不假，我孙子现在出门吃饭，坐那儿自己吃，别的大人都夸他乖，他奶奶脸上也有光。

前两天我儿子还发朋友圈嘚瑟，配文说“爷爷带娃有一套”，底下好多人点赞呢。

其实那是我有一套，就是舍得放手的道理。

你越想喂他，他越不自己吃，你不管他了，他反倒自己学会了。

就跟咱们年轻时候学骑车一样，后面扶着的人一松手，你晃晃悠悠也就骑出去了，摔两跤自然就会了。

好了就说这么多吧，我还要去接孙子放学呢。

对了昨天我在菜市场买了点新鲜的嫩南瓜，准备晚上给孙子做南瓜小米粥，夏天的南瓜甜得很，不用加糖就有味道，推荐你们也试试。