背单词总忘的人，把手机锁屏换成这个词表后，两个月过了六级

我家那小子背单词这事，我从他三年级折腾到六年级，市面上花里胡哨的法子试了没有十种也有七八种。

最后管用的居然是最土的那招——把手机锁屏换成词表。

我表姐说，栽在这个点的人睡不着觉（捂脸）

去年十一月在杭州出差，晚上跟当地一个做教培的老哥撸串。

他说你回去试试，别搞那些花哨的APP打卡，就把每天要背的那三十个词做成图片，设成锁屏。

我当时心想这也太糙了吧？

（结果打脸来得飞快。

）

核心结论

我家那位从去年双十一那天开始换锁屏，到今年一月初考六级，中间正好两个月。

他后来跟我说，考场上看到阅读里那个ambiguous，脑子里直接蹦出来的是手机解锁时手指划过的那张图。

这事我琢磨了一下，关键不在于词表本身多科学。而在于你每天解锁手机的次数，差不多在一百二到一百五十次之间。哪怕你每次只扫一眼，一天下来也是上百次的重复曝光。

比正襟危坐背半小时管用多了哦。因为后者你根本坚持不了几天。

具体方法

词表怎么选？别贪多。我试过放五十个词，结果他解锁时直接划走，看都不看。锁定在二十到二十五个词，刚好占满一屏，字体调到不用眯眼就能看清。

制作工具就用手机自带的备忘录，截图裁剪一下就行。别去下那些专门做锁屏词表的APP，我装过三四个，不是要会员就是广告弹得比词还勤。

词源从哪来？

直接从真题阅读里抠。

我家那个是从近五年的六级卷子里挑的生词，一天二十来个，重复率高的优先放上去。

有个词叫deteriorate，前后出现了四次，他想不记住都难。

换词频率是每周一换。

周一早上趁他还没醒，我偷偷把他手机锁屏换了哦。

他一开始还抗议，说影响他看时间。

后来发现解锁之后桌面还是原来的，就不吭声了。

（其实这里有个坑我踩过。

）

• 别用纯白底黑字，太刺眼，他直接跳过不看。

  我用的是深灰底浅黄字，柔和很多。

• 别把中文释义放太大。

  中文一显眼，眼睛自动先读中文，英文单词反而成了背景。

  中文用小字放括号里，或者干脆只放英文，让他自己回忆。

• 词表里的词要按词频排序，最常考的那些放最上面几行。

  因为大多数人解锁后视线只扫上面三分之一。

还有个小细节。

别放例句。

我一开始好心放了例句，一张锁屏密密麻麻跟小作文似的。

他直接长按换回默认壁纸。

后来只留单词和音标，最多加一个中文提示词，情况就好多了。

他班上有个同学，去年十二月也在用这法子，但用的是四级词表，锁屏放了四十个词。

结果两周就放弃了。

我问他为啥，他说每次解锁看到那么多词就烦。

所以数量真的是关键，二十到二十五是甜区。

另外一件事我没想明白但确实发生了。

他后来跟我说，有些词在锁屏上记熟了，但到了卷子上换个字体、换个位置，又有点陌生。

所以光靠锁屏还不够，每周得抽两次做真题阅读来巩固。

锁屏解决的是“眼熟”，真题解决的是“认得出”。

我家楼下邻居的女儿也在备考，她妈妈上周来问我方法。

我让她先试一周，每天只换五个词，慢慢加。

她说她闺女现在解锁之后还会多停两秒，以前都是直接划走的。

这法子适合什么人？自制力一般、拿起手机就放不下、但又想利用碎片时间的人。你要是本来就能每天坐住背一小时单词，那不用折腾锁屏，直接背更高效。

但大多数人不是那种人。大多数人就是手机长在手上，那就让手机替你干活呗。

我家那位现在手机锁屏还是词表，只是换成了考研词汇。他说已经习惯了，解锁不看两眼反而认为少了点什么。

你们要是试了，记得别放太多词。二十五个，不能再多了。