暑假中准备考研，每天学习10小时和8小时哪个效率更高？

那个...我跟你说 暑假考研这事儿
，，我太有发言权了哦。

别说几十小时和8小时，我当年连12小时都干过，最后发现纯属感动自己，哦。

咱直接说答案：8小时效率更高，而且高得不是十来个星半点。

先说我这人。

典型夜猫子加拖延症晚期患者，6月底某天在出租屋里收拾堆了一个月的泡面盒时，突然决得不行，得考研了。

那会儿脑子一热，给自己排了个10小时作息表，早上七点到晚上十一点，中间除了吃饭上厕所，全钉在书桌前。

头三天，真绝了。

感觉自己就是学习机器，连喝水都觉得耽误时间。

到了第四天，下午三点那会儿，脑子向被糊了层浆糊，看英语阅读每行字都在跳舞。

硬撑到晚上，单词一个没记住，数学题错得离谱，连平时最拿手的长难句都分析不动了。

更可笑的是，晚上躺床上翻来覆去睡不着，脑子全是白天看过的内容在乱炖，第二天起来跟没睡一样。

后来实在扛不住，就试着减到8小时。

上午三小时，下午三小时，晚上两小时。

哎，神奇的事发生了。

每天下午那三个小时，反而比原来十小时里最清醒的时候还专注。

主要是心里知道时间少了，那种“必须在这仨小时里把任务干完”的紧迫感，跟以前坐在那儿磨洋工完全是两码事。

我隔壁自习室有个哥们儿，每天雷打不动学到图书馆关门，十点半。

他桌上贴了张条：“今日不努力，明日徒伤悲。

”我跟他聊过两次，他说自己每天有效学习时间其实也就六小时，剩下全在刷手机。

还给我看他手机屏幕使用时间，日均七个半小时。

这就印证了那句话：人的大脑能保持深度专注的时长，基本就是五六个小时，硬凑到十个小时，多出来的那几小时全在做样子。

还有件小事儿。

7月中旬，我给自己放了一天假，去光谷那边吃热干面，顺着步行街瞎逛。

那家店老板特实在，看我在店里坐了一小时不点单，还送了碗绿豆汤。

回来之后那天晚上，我只学了两个小时，但觉得脑子特别通透。

后来我就明白了，休息不是耽误时间，是给脑子里那些乱糟糟的神经腾地方。

核心结论 暑假这俩月，能稳定输出8小时的人，绝对比硬撑10小时的人学得扎实。

多出来的两小时，不如用来干三件事：一是睡觉，别觉得多睡会儿是浪费，大脑干活全靠它；二，是运动，跑个三公里，出一身汗，回来再看书，效率直接翻倍；三是发呆，真就是坐在那儿放空，什么也不想。

具体怎么操作？

我后来给自己定了个规矩：上午八点半到十一点半，雷打不动学数学。

下午两点到五点，专业课加英语。

晚上七点半到九点半，政治加复盘。

每周抽一天下午，啥也不干，出去瞎晃悠。

你别说，这节奏比我之前那个变态作息稳多了，学到八月底，数学模拟卷从70分涨到110分。

避坑的几个点 别用时长感动自己。

书桌前坐十小时，不如站着背一小时书。

我见过太多人，笔记抄得整整齐齐，错题本用五种颜色标重点，结果考试一紧张全忘了。

学习这事儿，走走心比什么都强。

别迷信早起。

我就是典型的晚起型选手，早起一小时毁一天。

后来干脆睡到自然醒，八点半到图书馆就行，晚上照样学。

你按自己的生物钟来，别跟风学别人五点起床。

别中断。

暑假最怕的就是三天打鱼两天晒网，今天朋友约饭，明天家里有事，中间断个两三天，再捡起来得花好几天热身。

哪怕某天状态差，也起码学够四五个小时，保持手感。

还有个小细节，我8月份突然迷上了某东上面那种便携小风扇，十几块钱一个，自习室热得不行的时候，吹着它背政治，居然觉得知识点都变得可爱了。

这事儿跟学习一点关系没有，但真让我心情好了不少（这个我真没想到）。

现在回头看，考研这件事，跟拉满弓射箭一个道理。

弓弦绷得太紧，反而飞不远。

每天8小时，持续三个月，你会发现比每天10小时坚持一个月就垮掉的人，强太多。

行了，就说这么多，你自己琢磨琢磨。

反正我那年，9月份开始给自己减到七小时，最后也考上了。

我一开始也不信，后来才搞明白（血的教训）