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上海白领流行的费曼学习法,一天能记住多少新知识点?

栏目:职场文教问答 更新时间:2026-08-28 08:11:13 阅读:2365

悄告诉你

我在上海作工地项目,天天跟图纸打交道,女的不多
,我算一个,呢.去年有段时间想考个证,发现脑子真不够用,记不住东西,翻书就困,合上就懵。

同事说我你试下费曼学习法,就是那个被人讲烂了的办法,把自己当老师,把概念讲给别人听。

我当时心里想,这不扯淡吗,我讲给谁听,讲给工地上的野猫听吗?

后来真试了,确实有点东西,但没网上吹得那么玄乎。

我那段时间就琢磨,一天到底能塞多少新知识进脑子。

按我那天的真实记录,早上九点多开始看规范,看了差不多一个半小时,然候,拿张白纸,用笔画着讲给自己听,讲到卡壳的地方就回去翻书。

就这么反反复复,到下午三点左右,大概消化了三个还算硬核的概念点。

晚上加了个班,再把白天捋过的东西看了一遍,我发现能完整讲出来的就剩一个半了。

,说实话惨淡,远不够神马“一天记住十个知识点”那种鸡汤标准。

不过我要说句公道话,这办法有意思的地方在于,你确实能记住那些真正讲得出口的。

我有个同事,比我强,她用费曼学习法学Excel函数,一天理清楚了五个她从没用过的公式。

她跑来跟我讲说,其实就是把每一步拆成“你要干嘛、你要告诉电脑干嘛、电脑给你啥结果”,然后嘴里念叨念叨就通了。

她是会计转行做工程的,对数字敏感,可能记性也比我好。

反正我试下来,觉得人跟人差别挺大的,网上的标题党真别全信。

核心结论 这一天下来,我觉得最实再的数字就俩:一个是“讲出来”,一个是“能举例子”。

那些能让你举出一个活生生例子的,基本今天就跑不了了。

我那天记牢的,也就是白天画了三遍图、晚上闭着眼能大概描述出来的三四个点。

其他零零碎碎的,就属于第二天得回炉重修的货。

反正吧,硬要问一天记住多少,答案就是:能用你自己的话讲明白的没几个,但讲明白的那几个,三天以后你还记得… 这就是最实在的收获了。

我最早学的时后还踩过一个坑,就是光在脑子里“过”一遍,觉得懂了。

拉倒吧,一做题就露馅。

后来我学聪明了,打开手机录音,自己对着空气讲。

讲完自己听一遍,听到那种磕磕绊绊、前后对不上的地方,就是没弄懂的地方。

那感觉就像照镜子看脸上的灰,贼直接。

这个方法尤其适合咱们这种懒得写字的人。

某次我在地铁上就这么干,旁边那大爷看我的眼神,怎么说呢,像看一个脑子刚刚被夹过的人。

不过我不在乎,反正他听不懂我在说什么,我也不用解释。

然后我说下具体怎么操作的,没用那些高大上的工具,就一张A4纸,一支笔。

我那天下班回家,先把白天看的那段工艺原理,用大白话写在纸上,一句带一个比方。

比如“防水卷材就相当于给屋顶穿雨衣,重点看接缝有没有粘牢”,写完这行我一下想起来昨天那处渗漏,原来就是接缝翘边了。

你看,这就算记住了,因为跟实际挂钩了。

具体方法 我那天的流水账差不多是这样的。

早上到办公室,烧水的时候刷了下手机,看到某书的推送说费曼学习法能让人“一天记忆量翻倍”,我没忍住翻了个白眼,顺手把手机扣在桌上。

泡了杯茶坐下来,翻开规范,先把要看的章节草草浏览一遍,算是预习。

紧接着在纸上写下章节标题,然后开始“讲课”。

我会在办公室小声嘀咕,把内容说出来,说的过程中严格提醒自己不许回头看原文。

一旦卡住,就在那句话后头画个叉,等讲完了再回去看那些卡壳点。

第一次这么弄,十分钟不到我就卡了四次,感觉很挫败。

第二天下午我又试了一次,专门挑了个难啃的节点,坚持了二十分钟,卡了六次。

第三次理顺后,我试着把整个逻辑串起来讲,卡壳次数降到了两次。

而且我发现,每次重新讲,表述都会更接地气一点,没那么书面腔,说人话的顺口程度提升了。

那天中午我拿着饭盒去水房洗,脑子里还在想着刚才那段“讲课”,突然觉得这挺像以前学生时代给人讲题的,一个愿意听一个愿意讲,就是自己跟自己,稍微有点人格分裂。

后来我懒得画大段脑图了,太费时间。

就改成每学完一个知识点,在本子上写三句话:一个定义,一个说明,一个例子。

写完给自己批改。

我印象最深的是学一个什么应力计算公式,定义我背得流利,一到举例我就瞎编。

后来把办公室角落那箱矿泉水搬过来,照着上面标签的受力情况比划了半天,才写了个像样的例子出来。

那箱水放在那里大概五天了,保洁阿姨来问过两回,我都说马上喝,其实一瓶都没喝。

不过这例子写完之后,公式就没从脑子里跑掉过。

对了,我还发现一个邪门的事。

你要是能把这个知识点教给一个真不在乎你在讲什么的人,效果反而更好。

实践过拿午饭后的困劲儿给旁边工位小哥讲概念,他全程“嗯嗯”“哦”,双眼无神,我讲完他还问我,晚上吃啥。

但奇怪,那一次我记住的时间比讲给我自己听长很多。

可能因为我要应付他的走神,得不停地换说法拉回他注意力(虽然最后也没拉回来),倒是把那些边边角角学扎实了。

然后我那天记住了差不多五个点,但其中有三个第二天早上就模糊了,只剩下两个特生活化的记得清清楚楚。

反正就这个量。

试过的都懂,别指望一天背出二十条知识点,那不现实。

真正常人一天能吸收的干货,用费曼法去磨,撑死了也就是五六条能过夜。

已经比翻来覆去背一下午好多了。

我最近还在试一个更土的,就是边抄边念,但念出来的声音,必须用手机录音,再转成文字看自己说了啥,你会发现脑袋里觉得“明白”和嘴上能“讲明白”完全是两码事。

这个比纯费曼还狠,推荐你们没事试试。

行了,说完了,我那工地下午还有批钢筋要验,先忙去了。

精彩评论
小柯 1小时前
这法子真管用,我午休给同事讲昨天学的模型,讲一半卡住才发现自己逻辑没理清,回头补上课,一天记得贼清楚。
阿萌 41分钟前
那要是讲的时候对方听不懂,是不是就说明我自己也没真懂?得换几种说法讲到对方点头才算过关吗?
老周 4分钟前
我都是对着家里的猫讲,反正它不嫌弃。卡壳了就翻书,讲完把盲区写便利贴贴电脑上,比死记硬背强多了。
林一 36分钟前
@老周 老周的猫听法赞!核心就是把“不懂”暴露出来,便利贴记下盲区后第二天再给猫讲一次,基本就洗脑成功了。