三、注意事项

• 注意点一：切勿在未明确书面同意前自行到新岗位报到或签署任何降薪文件，否则可能被认定为“默认接受”。据《劳动合同法》第35条，变更劳动合同需双方协商一致并采用书面形式。
• 注意点二：保留好原始劳动合同、工资单、考勤记录、调岗降薪通知（微信/邮件/录音均可），这些是后续维权的核心证据。
• 注意点三：不要冲动辞职，主动离职将丧失主张经济补偿金的权利；若公司违法调岗降薪，可依据《劳动合同法》第38条提出被迫解除并索赔。

一、直接回答

被公司单方面调岗降薪，你完全有权拒绝。记住3步：第一步，7天内书面提出异议；第二步，收集证据并协商；第三步，若协商不成，30天内申请劳动仲裁。法律明确支持劳动者对不合理的岗位薪资变更说“不”。

二、详细说明

1. 第一步：7天内书面提出异议
   【小贴士】收到调岗降薪通知后，务必在7天内用书面形式（如发邮件、寄挂号信或通过公司OA系统）明确回复“不同意”。理由可写：岗位调整未协商一致，且降薪违反《劳动合同法》第35条。沉默超过30天，可能被法院视为默认接受。
2. 第二步：收集4类关键证据
   【小贴士】需要重点收集：①原始劳动合同（证明原岗位和薪资）；②近12个月工资单或银行流水（证明降薪幅度）；③公司发出的调岗降薪通知（截图、录音或复印件）；④你提出异议的书面记录（邮件回执、快递单等）。证据越完整，仲裁胜算越高。
3. 第三步：30天内启动劳动仲裁
   【小贴士】若协商无果，立即向公司所在地的劳动仲裁委员会申请仲裁。仲裁时效为自知道权益受损之日起1年内，但建议在30天内行动以抢占先机。仲裁请求可包括：恢复原岗位和薪资，或依据《劳动合同法》第46条要求支付经济补偿金（每工作满1年补偿1个月工资）。

四、总结与信息来源

【温馨提示】本文仅供参考，具体案情请咨询专业劳动法律师或当地劳动监察部门。调岗降薪是职场常见纠纷，只要证据扎实、行动及时，法律会为你撑腰。

【信息来源】参考《中华人民共和国劳动合同法》（最新修订版）第35条、第38条、第46条，以及《最高人民法院关于审理劳动争议案件适用法律问题的解释》。