入园准备：这4样东西比书包更重要，可惜很多宝妈都忽略了

悄悄告诉你

我家娃九月入园那会儿，我提前俩礼拜就开始折腾书包。

水壶、备用衣、名字贴
，全买齐了，连小毛巾都绣了名字。

结果第一天送进去，老师瞅了一眼我包，说“妈妈，这些先拿回去吧，你明天带那个就行”… 我当时就愣了哦。

后来跟几个同班家长聊，发现大家都踩过坑。

真正该提前准备的，压根不在那个书包里。

去年八月在杭州，我去听一个做了差不多十年幼儿园保育的阿姨唠嗑。

她说每年九月头一周，班里三十个孩子，起码有二十个会出现各种小状况。

不是磕了碰了，就是吃饭上厕所出问题。

你猜怎么着，跟书包里装啥关系不大。

核心结论

这四样东西，比书包重要多了哦。

可惜我当年也是后知后觉。

第一样，一个固定的大便时间。

你别笑。

我闺女在家大便一直没个准点，有时候早上有时候晚饭后。

入园前我也没当回事。

结果去了幼儿园，上午集体活动时她想拉，又不敢跟老师说，硬憋到中午。

连着三天，小脸都憋红了。

后来我去问保健老师，她说每年入园季，因为大便憋着出问题的孩子真不少，差不多十个里就有一两个。

幼儿园厕所跟家里不一样，是蹲坑或者小马桶，有的孩子就是不习惯。

所以入园前那一个月，你最好把娃的大便时间调到早上起床后或者晚饭后，这两个时间段正好在家。

固定下来，让身体形成记忆。

这个比买什么名牌书包管用多了。

第二样，在家练“举手”这个动作。

说出来你可能不信。

我闺女班上有个小男孩，想喝水不敢说，一整天就抿几口。

放学接的时候嘴唇都起皮了。

老师不可能盯着每个孩子问渴不渴。

你得在家就练，想要什么，先举手，然后大声说“老师我想喝水”。

这动作看着简单，但很多孩子在家都是哼唧一声，大人就给办了。

到了幼儿园没人猜你心思。

我在家跟闺女玩了差不多四五天的“幼儿园模拟”，我当老师，她举手说需求。

一开始她声音跟蚊子似的，练了几天才放开。

这个真的比多买两件换洗衣服要紧。

第三样，一个中午能睡着的习惯。

幼儿园中午十二点半左右就躺下了。

我闺女在家午觉从来没准点，有时候下午两三点才睡。

入园头几天，别的小朋友都睡着了，她瞪着眼在床上翻来覆去。

老师虽然不说什么，但孩子自己下午就蔫蔫的，回家脾气特别大。

后来我狠了狠心，提前三周调作息。

每天中午十二点吃完饭，就拉窗帘，讲故事，躺床上。

哪怕睡不着也躺着。

差不多坚持了十来天，她到点就困了。

这个调整过程挺磨人的，但你不调，孩子在园里就是干熬。

第四样，认识自己的东西。

这个我真是没想到（当时觉得娃又不傻）。

结果开学第二周，班里二十几个孩子，有六七个的水壶一模一样。

老师让大家拿自己水壶喝水，我闺女站在那左看右看，最后拿错了别人的。

回来还委屈说“那个跟我的一样”。

你提前在家就得让娃认，哪个是自己的水壶，哪件是自己的外套。

名字贴要贴，但更重要的是让娃记住特征。

比如“你的水壶带子上有个小恐龙”。

我后来在杯套上缝了个红色小扣子，她再也没拿错过。

别小看这个，每天找东西找半天，孩子急，老师也累。

具体方法

那具体怎么练？我说几个我自己试过管用的。

• 大便时间调整：入园前一个月开始。每天早饭后十分钟，让娃坐小马桶上待五分钟。不拉也坐着。别给玩具别给手机，就安静坐着。差不多一周左右，身体就形成信号了。我闺女是第八天开始在早上拉的。
• 举手练习：每天晚饭后玩十分钟“幼儿园游戏”。你当老师，让娃举手说“老师我想上厕所”“老师我裤子湿了”。注意，一定要让她说出完整句子，不能光举手不说话。一开始我闺女只说“老师”，后面没了。我就等着，不替她说。练了三四天才会说“老师我想喝水”。
• 午睡调整：提前三周。每天中午十二点吃饭，十二点半上床。拉遮光帘，放白噪音或者轻音乐。开始几天她翻来覆去差不多四十分钟才睡着，后来慢慢缩短到十几分钟。千万别心软让她起来玩。你心软一次，前功尽弃。
• 认东西：入园前一周。把要带去幼儿园的东西摆一排，水壶、外套、室内鞋、书包。让娃一个个指认，说“这是谁的”。指对了给个小贴纸。一天练两三回。我闺女两天就全记住了。另外，水壶上做个只有你家才有的标记，比如绑个特别的皮筋或者缝个扣子。

，对了还有个小事。

我邻居家男孩，入园前没练过穿鞋。

结果每天户外活动换鞋，他最后一个，急得哭。

所以在家让娃练穿脱鞋、脱外套，这个也提前搞一下。

差不多提前两周就行，每天练几遍。

你把这些弄利索了，书包里装啥反而没那么焦虑了。水壶备一个，换洗衣服一套，名字贴缝好，差不多就够了。别跟我当年似的，买了一堆花里胡哨的，结果最该练的一样没练。