武汉妈妈亲测：断夜奶用了5天，总结了这几个安抚技巧？

，我家娃断夜奶那会儿正好赶上武汉倒春寒，半夜爬起来喂奶简直要命，哈.折腾了差不多五天，算是摸出点门道来，今天翻出来跟你唠唠，都是些土办法，但真管用。

先说下娃得情况，当时刚满一岁，其实白天辅食吃得挺好，是就晚上那个奶瘾，跟抽大烟似的，定，点醒，闭着眼往怀里拱，不给就嚎得整栋楼都能听见，哈。

我一开始也心软过，想着是不是没吃饱，后来问了小区里一个二胎妈妈，她说她家老二也是这德行，狠心断了两天就好了。

这才下决心。

第一天晚上最难熬。

娃一醒我就条件反射想掏奶，硬是忍住了，抱着他再地上来回溜达，嘴里哼着跑调的《小星星》。

他那个挣扎劲儿，头往后仰，身子打挺，差点没把我眼镜给撞飞（这个我真没想到）。

后来我发现，光抱着不行，得加动作。

轻轻蹲一下，再站起来，就是那种有点颠簸的节奏，他反而慢慢安静下来。

差不多折腾了四十多分钟才睡着，我胳膊都快断了。

第二天我学乖了，提前把保温杯放床头，里面装点温开水。

他哼唧的时后，先不抱，就侧躺着，用手轻轻拍他后背，嘴里发“嘘嘘嘘”的声音，要盖过他哭闹的动静。

这招有时候管用，有时候不行，得看运气。

他要是越哭越凶，我就赶紧抱起来，用上第一天那个“蹲起大法”，嘴里还得念叨点别的，比如“宝宝乖，天黑了要睡觉觉”之类的，管他听不听得懂，主要是让他的耳朵有点事干。

熬到第三天，我发现个神器，就是他平时盖的那条小毯子。

他哭的时候我把毯子卷成一条，让他侧躺着夹在腿中间，再用手按住他的一只小胳膊。

这招绝了，有点像裹襁褓的感觉，给他一种被包裹的安全感。

那天晚上他就醒了一次，我喂了点水，拍拍就睡了。

我当时差点没激动得发朋友圈庆祝（后来想想还是算了，免得被打脸）。

再说个细节，白天那顿睡前奶，我特意给他多冲了二十毫升的奶粉，让他吃饱点。

然后睡前程序一定要固定，洗澡、抚触、关灯、讲故事，流程走完他基本就迷迷糊糊了。

我发现他夜里醒，很多时候不是饿，就是习惯性找那个安抚的乳头。

所以断夜奶，其实断的是那个“念想”。

，对了说到安抚，我试过那种安抚奶嘴，但他不认，塞进去就吐出来，一脸嫌弃。

还试过在手指头上沾点温水让他嘬，能管一小会儿，但手指头一抽走就又醒了，得不偿失。

后来还是觉得拍睡最实再，虽然费妈，但效果是持久性的。

哦还有，那几天我还顺手把家里客卧的窗帘换成了全遮光的，因为早上五六点天亮得早，娃有时候是光线刺激醒的，跟饿没关系。

换了窗帘之后，他早上能多睡大半个小时。

这个算是意外收获吧。

反正到第五天的时候，他晚上基本就能连着睡六个多小时不醒了。

中间偶尔哼唧两声，我装睡不理他，他翻个身自己又睡了。

断夜奶这事，真就像熬鹰，比的就是谁更有耐心。

别心疼他哭那几声，哭不坏，你心软一次，前面几天的罪就白受了。

中间有次我闺蜜来看我，说她家娃一岁半了还在夜奶，问我怎么狠下心的。

我说你看我这黑眼圈，再不断我先倒了。

她走的时候还顺走了我半包没用完的防溢乳垫。

反正每个娃脾气不一样，但核心就那几条，试试看，说不定你家娃比我家这个还好对付。

最后提一嘴，白天多带他出去玩，消耗精力，大运动量够了，晚上自然睡得沉。

我那时候天天推着他去江滩公园逛，回来路上他就在推车里睡着了，晚上第一觉就特别踏实。

断夜奶不是饿治，是综合调理，别光盯着夜里那几个小时。