高温天宝宝不爱吃饭，辅食加入这2种食材就能解决？

这几天真的热到离谱，我坐在家里吹着风扇都感觉后背在淌汗，哈.，大人都不想吃饭更别说家里那位小祖宗了，哈，每次端着一碗辅食过去。

人家小嘴一闭，头一扭，那股子嫌弃劲儿，绝了。

一开始我还硬塞，结果换来的是她哇哇大哭，连我也跟着崩溃。

后来我就想开了，不吃就不吃呗，谁大夏天的还没个没胃口的时候？

但心里又有点怕她饿着，毕竟长得正快的时候。

结果上周三，8月几十号下午，杭州那天气，热得狗都不想出门，我躲在厨房里瞎琢磨。

看到冰箱里还剩半截冬瓜，还有两个熟透了的番茄，突然灵光一闪。

哎，这俩玩意儿凑一块儿，不是就夏天的救星吗？

我试着做了做，没想到那一小碗，我家娃居然一口一口吃完还咂巴嘴。

真的，那一刻我差点感动得落泪。

其实道理特简单，冬瓜这东西，水分足得惊人，说白了就是“喝水”的菜。

宝宝出汗多，水分流失快，冬瓜正好补上这个缺口。

而且它本身味道淡，几乎是百搭的，跟什么都合得来。

番茄呢，自带酸甜味儿，那种天然的酸能刺激口水分泌，大人都认为开胃，小朋友更不用说了。

俩加在一起，一个补水一个提味，真的是天仙配。

核心结论 就这俩：冬瓜+番茄。

不需耍别的花哨东西，也不加盐不加糖。

冬瓜负责灌水，番茄负责勾引食欲。

两个都是夏天最常见的菜，菜场五块钱能买一大把，省事。

具体方法 我家那个做法，我给大伙儿念叨念叨。

首先（啊不对，不能说首先……反正就是）把冬瓜去皮去瓤，切成小薄片，尽量切薄点，好熟。

番茄呢，顶部划个十字，拿开水烫一下，皮一下就撕掉了，然后剁碎。

锅里放一点点油，就把番茄碎倒进去翻几下，炒出那种红红的沙。

再把冬瓜片倒进去，加上水，差不多没过食材就行。

盖上锅盖，小火烧个七八分钟，直到冬瓜变得透透的、软软的。

倒出来放进辅食机里打成泥。

要是决得太稀，可以拌点米粉进去，又管饱又顺滑。

这里有几个避坑的地方，真的是我踩过的： 番茄一定要选那种软熟软熟的，发硬的那种不甜，酸得牙疼。

冬瓜别切太厚，不然打出来的泥里有小块，宝宝容易噎着。

如果宝宝月份小，番茄皮一定要去干净，那皮打不碎，粘在喉咙上特难受。

别加盐！

别加酱油！

一岁以内真的别碰，一岁多也尽量清淡，冬瓜和番茄本身的味道够了。

对了，我还试过往里面加一小勺山药泥，就是蒸熟的山药压碎拌进去，口感会更绵密。

不过核心还是那两种食材。

有一次我还做过冬瓜番茄煮面片，把面片捏得碎碎的，一起煮烂，宝宝也喜欢。

反正这个组合怎么弄都不翻车。

顺便说一句，我上周在网上买了个新的辅食勺，就是某东上那种带感温变色的，说实话有点智商税，热不热自己拿手背试一下就行了。

但买都买了，用着也行。

有时候吧，当妈的就是这样，总觉得换点装备能解决问题，其实孩子根本不care。

反正天气热，宝宝不想吃饭真不是什么大事，别硬逼。

有时候他就是在闹情绪，你换个花样，给他一碗凉凉甜甜的冬瓜番茄泥，他可能就买账了。

我们家现在隔一天就做一次，顿顿光盘。

你要是也正发愁，赶紧试试这个组合，指不定你家娃也爱得不行。

搞不定就算了，反正孩子饿了自己会吃的，回头给他吃点水果也行啊。

我一开始也不信，现在想想都傻（叹气）