西安夏季高温天，宝宝辅食添加的3个关键时间点你知道吗？

西安得夏天是真的可怕,啦.前阵子刚跟闺蜜聊到这事儿,她家娃才半岁多，住，在南郊那边，热得娃整天蔫蔫的，她问我辅食到底该怎么安排时间，啦，我若干边回她消息。

一边想起来去年夏天我自己一个人在曲江带娃的那个画面——厨房，里跟桑拿房一样，娃在餐椅上嗷嗷叫，我手忙脚乱地搅着米糊，额头上的汗滴差点掉进碗里。

现在回想起来是还觉得那段时间挺魔幻的。

核心结论 西安夏天喂辅食，记住三个时间点基本就稳了：早上7点到9点、下午5点到7点、晚上8点前收摊。

这三个点一个是黄金开胃口，一个是降温补能口，还有一个是安全收尾线。

别小看这三个时间段，在西安这种动不动四十度的高温天里，喂辅食的时间选对了，娃吃得舒服，大人也少遭罪。

早上7点到9点这个时间段，说白了就是趁太阳还没完全发疯的时候，赶紧把第一顿辅食喂了。

西安到了七八月份，早上十点以后那紫外线强得跟不要钱似的，空气里全是热浪，别说宝宝了，大人自己都没什么胃口。

我去年有段时间偷懒，睡过了头，磨蹭到九点半才给娃做辅食，结果厨房里热得待不住，娃也各种闹腾，喂两口就吐出来，气得我直接把碗扔水池里了。

后来我就学乖了，前一天晚上把食材准备好，早上闹钟一响就爬起来，先开火煮上，再给娃洗漱换尿布，差不多十来分钟就能搞定一顿。

西安夏天的早晨，六点多那会儿还是有点微风的，那时候在厨房里忙活还不至于一身汗。

这个时间点真的yyds。

下午5点到7点，是第二个适合喂辅食的窗口。

经过中午那阵子的又晒又闷，到了傍晚，热浪终于开始松动了。

娃午觉睡醒，精神头恢复得差不多，肚子里那顿奶也消化得差不多了，这时候喂辅食，娃的配合度明显高。

我下午那顿辅食一般安排在五点半到六点半之间，这个时段我会，把餐椅搬到窗户边上，开个小风扇，让风能吹到餐椅那边，娃坐在那儿一边吹风一边吃饭，情绪好很多。

有一说一，西安夏天的傍晚，偶尔能遇到穿堂风，那一瞬间的感觉真是绝了，凉快得人心里都舒坦了。

晚上8点是一个安全收尾线。

八点之后，不管娃看起来多像还有胃口