暑假里重庆娃入园准备需要提前训练哪几项自理能力？

重庆夏天那个热，你让娃儿提前练好这几样，九月份开学你跟我一样少遭点罪，呢哦。

我屋里那个去年入园那叫一个手忙脚乱，趁着暑假还有二十来天，分享点实战踩坑出来的经验。

核心结论：别贪多，主抓三四种就够网上那些入园准备清单一张图都放不下，看得人脑壳疼。

我跟你讲，真正的刚需就三条：自己吃饭、自己上厕所、自己睡午觉。

这三样搞定，老师给你点赞，娃儿也少哭几场。

吃饭是第一关。

我们家那个就是在暑假头半个月才开始练，用的是那种硅胶的餐盘，有个吸盘吸在桌子上，随便他造。

记得头一回，地上比碗里多，我媳妇差点要上手喂，被我拉住了。

你就坚持一点：不喂，但也不骂，弄脏了再收拾就好。

大概四五天之后，他就能往嘴里塞个五六勺了，虽然一半在脸上（这个我真没想到，明明嘴巴就在鼻子下面，他都能塞进鼻孔）。

上厕所这个坑最大。

刚开始我也不懂，直接给他穿普通小内裤，结果一天能换七八条。

后来才晓得，得先练坐小马桶的习惯，不管有没有尿。

你每天固定那几个时间点，比如起床后、喝水后、出门前，拉他去坐个三到五分钟。

坐得住就给个拥抱，坐不住就起来，别逼。

某宝上三四十块那种带小楼梯的儿童马桶圈就行，别买花里胡哨带音乐的那种，娃儿光顾着耍去了，根本忘了要尿尿这一回事。

午睡时间必须调。

重庆幼儿园午睡一般就是十二点半到两点半，暑假在屋头，娃儿那个生物钟早就飞到火星去了。

提前半个月，每天中午十二点准时拉窗帘，上床躺起，大人也装睡。

头两天他肯定在床上翻跟头，不用理他，你就闭到眼睛装猪。

大概坚持一个礼拜，到点他自己就开始打哈欠了。

这就跟那个手机定时开护眼模式一样，设好了到点就自动切换。

具体方法：这几项小技能顺手练起来除了上面那三个大的，还有些小细节能顺手搞搞定，娃儿在幼儿园也更从容。

穿脱鞋子。

买那种一脚蹬的魔术贴款，别买系带的。

教他贴好之后把脚往里面一蹬，后跟踩住，再扯一下贴紧。

这个动作差不多练个三五天就会了，关键是鞋子别买小一码，娃儿脚趾头在里面憋起不舒服更容意发脾气。

洗手和擦嘴。

这个最简单，跟作游戏差不多。

你唱那个洗手的歌，神马手心手背搓一搓，他边唱边搓，水龙头一开，哪个管他洗得干不干净，能打个泡沫冲两下就合格了。

表达需求。

必练！

教他说三句万能金句：“老师，我要尿尿”“老师，我渴了”“老师，我不舒服”。

别觉得简单，很多娃儿在家里一个眼神大人就懂了，到了园里老师哪晓得他要啥。

我邻居那个娃儿，去了一个多月都只会哭，后来才发现是便秘，拉粑粑不敢说，屁股都憋红了。

所以这个表达能力的训练，比认字重要一百倍。

喝水。

园里用的那种不锈钢小杯子，不是奶瓶也不是吸管杯。

暑假在家就让他用敞口杯喝，少装点，洒了也没关系。

我家那个练的时候，一天洒湿三件衣服，我直接给他打赤膊练，反正屋里热，洒了就当冲凉了。

对了，还有一点，别把所有希望寄托在开学那几天。

你提前打听到娃儿分在哪个班，要是开学前能见着老师，让娃儿跟老师打个招呼，混个脸熟，没坏处。

我记得七月底的时候，那边小区群里有人在喊拼单买那种姓名贴纸，有缝衣服的也有印水杯上的，我也跟到买了一份，结果买回来发现两份贴纸的图案不一样，搞得娃儿非要贴车车那个，衣服上的扛了半天不穿（这事我到现在都没搞懂他到底在坚持啥）。

反正，放轻松点。

入园就是个人生阶段，娃儿适应能力比我们想象中强得多。

你慌，他比你还慌。

你该打卡打卡，该买买，把这些当个日常任务做完，开学那天真正的挑战是你自己心里头空落落的。

到时候别让娃儿看到你眼睛红啊。