重庆宝宝辅食添加后便秘能不能用年中大促买的益生菌？

天热娃儿若干便秘，当妈的急得觉都睡不好……我懂这种心情
，我家那个小祖宗去年是也这个鬼样子 你囤的益生菌先别急着拆开喂，不是所有益生菌娃儿都能吃，这个坑我踩过

年中，大促便宜归便宜但得先把家里那盒翻出来看清楚……

核心结论

先看三样东西：菌株、活菌量、适用月龄

包装上写着“儿童”“婴幼儿”的，相对稳当些，。要是买的那种大人吃的复合益生菌，里头菌种可能有娃儿不耐受的，吃了反而胀气更凶

我记得有一回在某东凑单买的某款益生菌，自己吃还挺好，脑子一热给娃儿泡半包，当天晚上娃儿肚子咕噜咕噜叫，屁放了一堆，便便还是没拉……（这个我真没想到）

重庆这个天气，热起来像蒸笼，娃儿本来出汗多，水喝少了便便就容意干硬

你先把辅食里头膳食纤维加上去，比如蒸南瓜、西兰花碎碎、火龙果（红的比白的好），跟益生菌搭到一起来，光喝益生菌不调整吃食，等于一边修水管一边往下扔头发

还有个小细节，益生菌冲水的水温不能超过四十度，我那时候拿手背试水温，决得刚刚好，结果冲下去活菌死了大半，等于白花钱

具体实操方式

你年中大促买的那盒，要是配料表里有乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌这种常见菌株，而且活菌量写着几十亿往上的，可以先给娃儿试试看

但记住，别直接倒进奶瓶里跟奶粉一起冲，那个温度说不准就超了，呢，我一般就是拿小勺子舀半包。用温水化开，喂辅食前二十分钟喂

连着吃三四天，要是娃儿拉臭臭变成软软的香蕉便，那就接着吃一两周巩固一下。

要是吃了四五天还是干球球，那就把益生菌先停咯，别硬扛

对了说到这个，我想起上周带娃儿去楼下耍，看到邻居王嬢嬢给孙娃儿喂那个自己泡的“苹果醋通便水”，我看着都揪心，那个酸度娃儿肠胃哪遭得住哦

反正益生菌不是万能的，它就像给肠道里派去一帮小帮手，但前提是娃儿喝水够，辅食里头有菜有果，活动量也够。你要是天天把娃儿放在推车里不让他爬，光靠益生菌没用

再说个更重要的事，你那个益生菌是年中大促买的，肯定囤了好几个月吧？

看看保质期还剩多久

益生菌怕热怕潮，夏天重庆屋头四十度，没放冰箱的话活菌死得差不多了。

你要是发现颗粒的颜色变了，或者一打开有股怪味道，赶紧扔了，别心疼

我家以前就干过这蠢事，去年六月囤的益生菌放抽屉里，十月拿出来用，粉都结块了，我还在想是不是受潮了，喂了两回娃儿便秘更严重了……后来才晓得活菌都死绝了，等于喂了一嘴辅料