沈阳高温天气，婴幼儿护理需要注意哪3个关键点？

这几天沈阳这鬼天气，热得跟蒸笼似的，啦哈。

，我家那台老空调开开关关折腾半宿，最后我干脆躺沙发上刷手机，刷到某东上有个小风扇搞活动，顺手买了个，结果第一部分天就到了，风力还挺猛（这个我真没想到），啦， 说回正事。

我家娃刚满八个月，正好赶上这波高温。

上周三下午，我摸他后脖子全是汗，小脸通红，睡午觉翻来覆去哼唧，我当时心里就咯噔一下——这不就是热着了吗。

我赶紧把空调从26度调到24度，又拿湿毛巾给他擦胳膊腿，折腾了差不多四五分钟，他才安静下来。

那天晚上我翻来覆去睡不着，琢磨着沈阳这鬼天气，大人吹空调都难受，何况小孩。

后来我也问了我姐，她家俩娃，经验比我足，她给我提了几个醒，加上我自己这几天实操踩坑，整理出三个最关键的。

核心结论 其实说白了，婴幼儿高温护理就三件事：温度、水分、皮肤。

但这里头细碎的东西不少，我一件件唠。

先说温度。

别听老一辈说的“小孩没六月”，那是没经历过沈阳的桑拿天。

我家娃怕热，一热就抓耳朵抓头发。

我刚开始只敢开风扇，不敢开空调，结果娃照样满身汗。

后来我学乖了，空调该开就开，只要风口不对着娃吹就行。

温度控制在二十四五度，我拿个温度计放婴儿床边，实测最稳。

晚上睡觉穿个小肚兜，盖一层薄纱布巾，前半夜我起来摸他后脖子，温乎的，没汗，那就刚好好。

后半夜凉快点，再把空调调高一度。

这个度得自己试，每个娃耐热程度不一样，别死记数据。

还有一点，别频繁开关空调。

我前两天图省电，娃睡了就关，醒了就开，结果娃一冷一热，打了好几个喷嚏，吓得我赶紧又开回来。

后来干脆恒温开着，也就多几度电。

沈阳这夏天，晚上屋里三十度，不开空调真睡不着。

具体方法 再说水分。

纯母乳的娃，母乳里百分之八九十都是水，但高温天出汗多，尿量会变少。

我有个笨办法：看尿不湿。

正常的话一天换个六七片，如果突然变轻了，或者颜色发黄，那就是缺水了。

六个月以上的娃，可以适当喝点温水，每次二三十毫升就行，别灌太多。

我娃刚添加辅食那阵，下午我会用勺子喂几口苹果水，他爱喝，但我也控制量，不然影响吃奶。

这里说个我自己的坑。

有天下午我看娃嘴唇有点干，就冲了奶粉，结果他喝完就开始干呕，把我吓得够呛。

后来才反应过来，天热他本来就不耐烦，奶粉浓了反而不消化。

所以高温天冲奶，严格按照比例，别多加粉，水温也别太高。

某东那个温奶器我买了个便宜的，带数字显示，四十度刚好，省心不少。

最后是皮肤。

热痱子这玩意儿，真的是防不胜防。

我娃脖子底下、腋窝、大腿根，全是密密麻麻的小红点，看着都难受。

我一开始用爽身粉，结果越抹越堵毛孔，反而更严重。

后来我改用炉甘石洗剂，用之前摇匀，棉签蘸着薄薄涂一层，一天两三次，两三天就消下去了。

注意，皮肤已经破了的地方千万别涂，保持干燥就行。

洗澡也比平时勤快些，我晚上给他洗一次，水温三十六七度，比体温低一点，泡个五六分钟就出来。

水里滴两滴桃叶精华那种睡液（不是洗护二合一，专门的），洗完后用棉柔巾按干，别擦，擦容易伤皮。

晾一会儿再穿尿不湿，穿那种超薄透气的，我试过几款，某宝上好多叫“云柔”的，其实都差不多，关键是勤换。

对了，白天出门时间也得掐死。

我基本都是早上九点前、下午五点半之后再带娃下楼溜达。

中午那阵太阳毒得很，柏油路都烫脚，我带娃在楼下树荫站了一会儿，他脚底隔着鞋都能感到热，嘴里啊啊叫，我赶紧抱回家了。

沈阳这两天动不动三十四五度，体感还闷，真的不敢作。

我写这些的时后，冰箱里还塞着我妈包的饺子，下午准备煎着吃。

其实带娃这事儿，说白了就是细心加耐心。

热天嘛，大人小孩都急躁，我有时候看他哭闹，也想吼两嗓子，但想想他也不会说话，热了难受了只能哭，就忍住了。

多摸后脖子，多观察尿量，多看看腋下和腹股沟，这三个点抓牢了，基本就不出大岔子。

行了，不说了，娃又哼唧了，我去看看是不是又热出汗了。

（希望这篇回答能帮你少走弯路。

）