南京7月高温天，婴幼儿护理要避开哪3个常见误区？

天带娃真的是一关一关打怪啊……南京这7月天，空调外机都再咆哮，我娃去年这时候正好刚满6个月，热得我跟他爸差点原地升天哈哈， 先说第一个坑，好多妈妈决得宝宝出汗多就是缺钙，疯狂补钙片……我闺蜜就是，她家娃7月初后背全是痱子，她还以为是缺钙导致盗汗，某东上买的钙镁锌喝了半瓶，结果痱子更严重了，啦呀。

其实高温天婴幼儿出汗多太正常了，汗腺没发育好，稍微一热就满头大汗，跟缺钙半毛钱关系没有（我儿子当时一天换四五件包屁衣，脖子后面全是白霜一样的盐渍）。

补钙补过量反而容意便秘，我家娃就是活例子，后来停了钙剂，多喝水多擦洗，痱子两三天就下去了。

真心提醒：只要奶量正常、辅食均衡，夏天根本不需要额外补钙，除非医生明确说缺。

第二个误区绝绝子——怕宝宝着凉，大热天还给穿长袖长裤，或者盖小毯子。

我婆婆就干过这事，南京38度，她非说开空调要给宝宝穿袜子，结果娃脚底全是汗疹，红彤彤一片，半夜痒得直哭。

实际上高温天宝宝新陈代谢比成人快得多，他们更怕热。

正确做法是开空调26-27度，穿单层纯棉短袖短裤，睡觉盖个纱布，巾就行，摸后颈温热就刚好，千万别摸手脚（手脚凉是正常循环）。

我后来学乖了，给娃穿那种冰丝材质的连体衣，某宝几十块钱，凉快又好换尿不湿，哈哈。

第三个坑真的很多新手爸妈踩——觉得天热宝宝没胃口，就疯狂喂水果或者果汁。

我有个邻居，她家1岁娃夏天不爱吃辅食，她就每天喂好几碗西瓜汁、葡萄汁，结果娃拉了一礼拜肚子，屁股都红了。

其实果汁含糖量高，不仅影响主食摄入，还会刺激肠胃。

高温天宝宝确实可能食欲下降，但正确做法是把辅食做得清淡好消化，比如南瓜泥、山药粥、西兰花碎，搭配一点瘦肉末。

水分可以从白开水、清淡的汤里补，千万别用果汁代替。

我那时候还犯过一个傻，觉得西瓜去皮去籽就能直接喂，结果娃噎得直咳嗽，后来才知道西瓜要碾成泥或切成小丁（这个我真没想到）。

对了，说到高温天护理，突然想起上周去玄武湖散步，看见一个妈妈推着婴儿车，竟然用那种全罩式遮阳罩，把婴儿车捂得严严实实……其实那种罩子里面温度比外面高好几度，闷热得像蒸笼，特别容易中暑。

最好是用带网眼的遮阳帘，或者撑一把伞，保持通风。

我去年还踩过另一个雷：给娃用了痱子粉，结果粉末飞扬宝宝吸进去了，打了好几个喷嚏。

后来用液体爽身露就好多了，涂在身上凉凉的，也不飞粉。

最近好多人问我怎么判断宝宝热不热，其实有个笨办法：看他脖子后面有没有汗，或者头发是不是湿漉漉的如果后背衣服潮了，那就是热了。

还有就是别迷信什么“要穿袜子”，“要盖肚子”——高温天肚子盖个薄纱布巾就行，别用厚毯子。

我家娃现在晚上睡觉就穿个肚围，开26度空调，睡得可香了。

哦对，前两天我还在某东上买了那种usb小风扇，夹在婴儿车上，出门带着贼方便（虽然被老公开玩笑说像带了个移动空调）。

其实这三个误区总结起来就一句话：尊重宝宝的身体感受，别把自己的怕冷怕热强加给他。

南京夏天长得很，后面还有秋老虎呢，护理要点其实差不多的——别捂、别乱补、别乱喂。

我最近也在研究怎么让娃多喝水，用那种硅胶吸管杯，他当玩具玩，不知不觉就能喝小半杯。

还有洗澡水温一定要控制在37度左右，我试过用胳膊肘试水温，温温的就刚好，太凉反而容易感冒。

最后说个跑题的，昨天我家猫把娃的奶瓶盖子叼走了，找了半天发现在沙发底下，上面全是猫毛…，…当妈之后的日常就是这样，兵荒马乱但也挺有意思的哈哈。

希望所有南京的宝宝都能平安过夏，妈妈们别焦虑，咱们一起升级打怪！