宝宝不爱吃辅食？可能是你忽略了这4个添加顺序？
我家隔壁开水果店的老王，他孙子比我家的大两个月，喂辅食那叫一个顺溜。
他跟我说，你总得让孩子先学会“滑梯”，再试着让他“爬山”吧？
一开始我没懂，后来才明白。
今天就跟大家掰扯掰扯，这添加顺序到底有多重要。
，对了昨天下午我还去菜市场买了两根黄瓜，特别新鲜。回来路上想，要是早几年明白这些道理，能省多少事啊。好了，废话不多说，咱们直接开始。
第一步，从最基本的单一谷物开始，别整花活儿。
很多新手爸妈，包括我啊，一开始总想给孩子吃“好的”。
今天加点猪肝粉，明天弄点三文鱼泥，后天再和点山药泥。
结果没两天，孩子就开始抗拒，小嘴闭得跟河蚌似的。
为啥？
因为他消化不了那么多东西啊！
就譬如你天天大餐，你也受不了。
我那时候就是，恨不得把辅食作成十全大补丸，其实根本没必要。
你就老老实实从纯大米粉开始，就吃个三四种，让他先习惯用勺子，再习惯这种糊状物的口感。
这个基础打好了，后面才顺利。
第二步，再想着加根茎类和蔬菜，顺序是“浅色”在前，“深色”在后。
你会发现吗？
孩子天生喜欢甜味的。
像胡萝卜、南瓜这种带甜头的，你给他加，他肯定吃。
但是！
如果你先给他吃了甜的，像西兰花、菠菜这种带点怪味的，他就不吃了。
（别问我怎么知到的，都是泪啊）。
你得先让他把菠菜泥、油菜泥吃习惯了，小脸吃得绿绿的，再给他尝胡萝卜泥。
顺序一颠倒了，后面就很难纠正了。
我小姨家的孩子就是因为先吃了一周胡萝卜泥，后来看到绿色蔬菜就像看到毒药一样，躲得远远的。
还有啊，夏天那会儿，我老是怕孩子上火，想给他喝点黄瓜水，但又不敢。
其实这个阶段要特别留意，蔬菜的添加顺序不光是为了口味，也是为了孩子的肠胃适应能力。
比如芹菜这种粗纤维的，就得放到最后。
你总得让他先学会消化软烂的东西，再慢慢上难度吧？
好比咱们学骑车，你总不可能一上来就让他爬坡。
第三步，水果泥千万不要在主食之前加。
我跟你讲，这个雷踩的人特别多。
我家闺女六个多月的时候，有一次我给她吃了两勺苹果泥，我的天哪，那之后的一周，只要是吃没味道的米糊，她就往外吐。
水果太甜了，像个小糖果炸弹，直接把孩子的味蕾轰懵了。
后来我给一个顾客（就是小区里那个开小超市的老板娘）支招，让她把水果泥放在两餐中间当加餐，千万别跟正餐连着吃。
而且最好先用牛油果、香蕉这种不太甜但很香的，然后再给苹果、梨这种。
千万别弄什么草莓泥、蓝莓泥，那简直就是给宝宝挖坑（真的坑）。
你想想，咱们大人吃完甜食还想吃淡的吗？
一个道理。
最后一步，也是最容意被忽略的，就是肉泥和蛋黄的添加，要讲究“质地”的递进。
很多人决得，肉嘛，弄碎了都一样。
我跟你说，真不一样！
宝宝刚开始接触肉，一定得是从鸡肉、鱼肉这种肉纤维比较细的开始。
而且肉泥要打得特别特别细腻，我那时候用了一个某品牌的辅食机，打出来的肉泥还算是细腻。
但你直接给猪肉泥，哪怕打得再细，口感还是比鸡肉粗糙。
你得先让他接受“微微肉香”和“柔滑口感”，然后才能过渡到“肉香明显”和“略微颗粒感”。
这一步如果省略了，宝宝很容易因为喉咙有异物感而干呕，一干呕，下次就不肯张嘴了。
我还记得，当时有个邻居，他太太特别着急，觉得娃得补铁，直接就给上了猪肝泥。
结果孩子不吃，一闻到味儿就哭。
其实你完全可以先把煮熟的鸡肉泥混在米粉里，搅得神不知鬼不觉，让他先吃进去。
等他习惯了这种“有肉味的糊糊”，再一点点增加其他肉类的比例。
这个过程差不多得要四五周，你别心急。
心急吃不了热豆腐，喂孩子也是一个道理。
对了，说到这个，我前两天看咱们这边一个育儿群，有个宝妈说她家孩子九个多月了，还不肯吃有颗粒的东西。
我一看，坏就坏在，她八个月了还在给孩子吃极其细腻的六倍粥。
你得在合适的时间（大概八个月左右），把粥从稠稀饭变成有米粒的“软饭”，让他锻炼咀嚼能力。
如果一直停留在第一步，后面你就等着愁吧。
你看我这啰里啰嗦的，其实就四个顺序：食物种类顺序、口味浓淡顺序、蔬果先后顺序、以及质地软硬顺序。
这四个顺序要是捋顺了，孩子不爱吃辅食才怪。
很多问题都不是孩子挑食，是你把两条腿的桌子先装上了四条腿的椅子，他能坐得稳吗？
大概就是这些了，反正我们家那个“饭渣”，后来被我按着这个路子整，慢慢变成了“干饭王”。你回去也试试，别着急，慢慢来，小家伙总会吃完的。
（如果你有更好的经验，欢迎在评论区补充。）
