亲子沟通中，表扬孩子需要遵守哪3个黄金比例？

我：哎，你问这个算问对人了，呀，我家那小子今年八岁，养了六年娃，踩过得坑比你吃过的盐还多（夸张了夸张了），呀。以前夸孩子那叫一个随心所欲，结果夸出个玻璃心，后来专门跟几，个当幼师的朋友取经，又自己瞎琢磨了挺久，发现这事儿跟炒菜一样，盐多了齁，盐少了淡，得有个比例。 朋友：对对对，我家闺女昨天我随口说了句你真棒，她居然翻白眼说妈妈你好敷衍，给我整懵了。 我：哈哈哈哈，孩子现在精得很，你这属于无效夸奖。要我说啊，第一个黄金比例就是七分具体一分笼统，剩下两分闭嘴。啥意思呢？你夸孩子，七次是具体到细节的，比如“你今天自己把玩具车归位了，轮子都对得很齐”，这种话孩子知道哪儿作得好，能照着努力。一次是那种“宝贝你太棒了”的笼统话，偶尔来一句给孩子个情绪价值。剩下那两次，你就别说话，笑着点点头或者竖个大拇指。为啥？说多了就不值钱了，留点空白让孩子自己品。 朋友：有道理，那我以前全是笼统夸，怪不得闺女嫌我假。 我：可不嘛，我儿子三岁那会儿，我天天“宝宝好厉害”，后来他拼个乐高拼歪了直接发脾气，我寻思这不对啊。第二个黄金比是五份夸过程，三份夸结果，两份夸人品。比如他搭积木搭了个城堡，你先说“你今天试了三次没倒都没放弃，这个坚持真了不起”（这是夸过程），过会儿再说“城堡搭得真对称，窗户位置也合适”（这是夸结果），最后加一句“你像个小建筑师一样认真”（这是夸人品）。注意顺序不能反，先夸过程再夸结果，孩子会觉得你看见了他的努力，不是只看成绩。 朋友：哦哦，那要是他考试考了满分呢？也这么夸？ 我：满分更要注意。我去年暑假犯过一个错，儿子数学考了98，我上来就“哎呀我儿子真聪明”，结果下次没考好他就不敢给我看卷子了。后来我改成“我看你这段时间每天练计算十五分钟，这个专注力绝了”，他反而更愿意跟我聊错了哪道题。所以第三个黄金比例是九分内在驱动，一分物质奖励。什么意思呢？你夸他十次，九次是要夸那种让他觉得“做这事本身就有意思”的东西，比如“你画画时那个安静的状态真舒服”，或者“你帮奶奶拎东西的样子特别有担当”。只有一次可以带点物质，比如“今天表现好，奖励你吃个冰激凌”。千万别反过来，否则孩子会养成没奖励就不干活的毛病。 朋友：哎，我是不是日常就犯了九次物质奖励的错？每次都说“你乖妈妈给你买糖”。 我：哈哈，好多家长都这样，咱也是从那个阶段过来的。我儿子现在一年级，有次他爸说“你写完作业带你吃汉堡”，结果孩子直接说“我不吃汉堡，我不写了”你看，这就是夸歪了。所以后来我们家定了规矩，夸人的时后尽量往“成长型思维”上靠，就是夸他“会想办，法”“懂得调整”“能坚持”，这些词跟钱和零食不沾边。上周他跳绳从四五个跳到两三个，我说“你那个调整呼吸的方法真管用”，他美得不行，第二天自己主动练了二十分钟。你说这比给他买啥都值吧？ 朋友：那具体到每天说话，有没有什么句式可以套用？ 我：有仨句式你记一下，特好用。第一个是“我注意到……”，比如“我注意到你今天主动跟门卫爷爷打招呼了”，这就比“你真懂礼貌”具体。第二个是“你花了……功夫”，比如“你花了差不多半小时练这首曲子，开头那段明显顺了”，这是认可他的付出。第三个是“你是怎么做到的？”，比如你看到他做了一件事，别急着夸，先反问一句，让他自己总结过程，他说的过程其实就是你下次可以夸他的点。这仨句式换着用，基本覆盖百分之八十的场景。 朋友：我试试，不过有时候着急起来真顾不上，张嘴就是“好棒”。 我：正常，谁也不是完美家长。我以前还犯过一个错，就是当着外人的面猛夸他，结果他变得更在意别人看法。后来我改进成，就算有外人在，也是说事实不说评价。比如人家夸他画画好，我就说“他这里面用了三种蓝色叠加，我都没教他”，这样既让他觉得被认可，又不会让他飘。其实亲子沟通这事，说到底就四个字：走心。你走没走心，孩子一眼就看出来了。上周五我接他放学，他书包扣子没扣好，我蹲下帮他扣的时候顺嘴说了句“你今天书，包整理得挺快嘛，比昨天快了五分钟”，他愣了一下说“妈妈你居然记得我昨天几点理的书包”。就这一句话，高兴了一路。 朋友：绝了，小细节真的管用。 我：所以啊，这三个比例你记住就行：七分具体一分笼统两分安静，五分过程三分结果两分人品，九分内在驱动一分物质奖励。别教条，灵活用，有时候一天全夸过程也行，隔天加一点结果，根据孩子状态调。就像煮饭，水多了加点米，米多了加点水，多试几次就有感觉了。你要实在记不住，就贴在冰箱上，我当初就这么干的（后来被我儿子撕下来画画了）。这周我还发现他把我的备忘录拿去做手工，气死我了，不过看他做得挺有创意又没舍得骂他。养娃嘛，就是一边踩坑一边学。

写到这里我自己都笑了，当时咋那么糊涂（摊手）

讲真扯远了拉回来嘛，我表弟问过一圈教程里的步骤，结果多花了好几百（说多了都是泪）