辅食添加后宝宝便便异常，有哪些安全排查步骤？
哎，说到娃加辅食后便便出状况这事，我可太有发言权了，呢哦。
我家那个小祖宗，当初加第差不多几个口米粉的时候，我那个激动啊，决得娃终于要迈向美食家了。
结果第二天换尿不湿，好家伙，那个颜色绿的，把我吓得差点直接冲医院。
（现在想想真是大惊小怪）
其实吧，辅食添加后便便有点变化，八成都是正常现象，但咱当妈的肯定不放心，我懂那种焦虑。
我当初在某音上刷各种帖子，还把便便照片发到妈妈群里问，现在想想真是又好笑又心酸。
先说说最基本的，咱们得学会分情况看。
如果宝宝精神状态好，吃奶正常，睡觉不闹，体重增长也没掉链子，那就算便便颜色、性状有点变化，比如从金黄变成墨绿，或者里面有些没消化的胡萝卜渣渣，这都别慌。
我家娃刚开始吃南瓜泥，第二天拉出来的便便里全是橙色小颗粒，我婆婆说这是肠胃坏了，我差点跟她急。
安全排查第一步，不是翻医书，是问自己：这几天新加了哪样食物？
一样一样加，这个老生常谈的道理，但我当初也没做到位，总想着多种食材混合营养高，结果娃拉稀了，我都不知到是哪样惹的祸。
后来学乖了，加新食物至少观察三天，一天一种，向做实验似的，记在小本本上（后来发现某宝有那种辅食记录贴纸，懒人福音）。
要是便便突然变稀了，水样那种，先看看是不是水果吃多了。
我家娃有次一口气吃了大半碗火龙果，第二天那个便便红得吓人，我以为是血，差点买动车票回老家找我妈了。
其实就是火龙果里那个天然色素。
还有西梅泥，通便效果绝绝子，但吃多了娃能拉得你怀疑人生。
所以啊，遇到稀便，先回想是不是给了太多高纤维水果，或者本身娃肠胃就娇嫩，苹果泥先停一停。
再说说便秘。
这个我家娃踩坑最深，刚开始加辅食那会，米粉冲得稠了点，又，好几天没给水喝（我以为奶里水分够），结果娃拉球球便，每次拉都憋得脸通红，我在旁边跟着使劲，那个心疼啊。
排查便秘就三步：头一个，水喝够没？
加了辅食就该少量多次喂水了，别用奶代替。
再一个，油水够不够？
很多妈妈不敢给油，其实辅食里滴几滴核桃油或者亚麻籽油，润滑肠道的好东西。
还一个，绿叶菜是不是打太细了？
我家娃一开始吃菜泥，我拿辅食机打得跟米糊一样细，结果菜里的纤维全被打断了，反而容易便秘。
后来我改成剁碎，保留些粗纤维，便便就顺畅多了。
还有种情况，便便里有粘液或者血丝。
这个真得冷静，先别自己吓自己。
我身边有个宝妈，看到娃便便里有一丝血，连夜挂了急诊，结果医生问：“最近吃火龙果了吗？
”她说吃了，医生说那就是火龙果籽刮破点肠道粘膜，没事。
（这个我真没想到，火龙果的籽居然这么硬核）但如果是明显的血丝，或者粘液很多，而且娃哭，闹、发烧、呕吐，那肯定不能网上问，得去让医生看一下。
不过咱这文章只说排查，不提就医啊，具体情况你们自己判断。
我自己的习惯是，每次娃便便完，我会用手机拍下来（别笑，很多妈妈都这么干），然后对照着看变化。
因为有时候你单看一次觉得不正常，但对比前几天就发现其实再慢慢变好。
比如刚开始加肉泥，便便颜色会变深，里面可能有些没消化完的纤维，这都属于正常升级过程。
对了还有个坑，就是益生菌别乱吃。
我家娃月子里吃过一阵子，后来加辅食了我也习惯性给，结果便便反而絮絮叨叨的不成形。
后来一个做儿科护士的亲戚说，没病没灾的别老给益生菌，肠道自己会建立菌群，你老外援插手，它反而不干活了。
从那以后我停了，便便反而规律了。
说到这我想起上周带娃去公园，遇到个妈妈说她家娃一吃西兰花就拉肚子，她吓得不敢再给。
我说你可以试试蒸得特别软，打成泥，或者先停几个月再试。
娃的肠胃也在成长，今天不耐受不代表永远不耐受。
我家娃小时候吃蛋黄也拉，现在快两岁了，一天两个鸡蛋都没事。
还有那种便便突然变白，或者灰白色，这个比较少见，但遇到了得警惕。
我表姐家娃有次便便发白，她以为是米粉没消化，结果查出来是胆道问题，不过那个有伴随黄疸啥的，不会只有便便异常。
反正新手妈妈遇到这种一眼看着就不对劲的颜色，别拖，直接找医生是最稳妥的。
但我说的这些只是提醒，不是诊断哈。
其实说了这么多，核心就八个字：冷静观察，逐一排除。
别一看到便便不对就慌了神，也别完全不当回事。
我有个记录本，上面记了娃每天吃了啥，便便大概啥样，坚，持了差不多大半年，后来都不用翻了，基本上看到便便就能猜到是哪种食物吃多了。
这种经验真的是靠时间和烂尿不湿堆出来的。
哦对了，还有一点，别拿自己家娃跟别人家娃比。
我闺蜜家娃吃啥拉啥，大便规律得像闹钟，我家娃就三天两头出状况，刚开始我焦虑得不行。
后来发现，每个娃肠道发育节奏不一样，有的就是慢热型，只要生长曲线正常，精神好，咱就放宽心。
实在不放心，拿手机拍好照片，先在网上找个靠谱的儿科医生线上问问，别动不动自己吓自己。
毕竟当妈这条路，就是一边踩坑一边升级，谁不是这么过来的呢。
（如果你有更好的经验，欢迎在评论区补充。）
