学习方法里“费曼技巧”和“思维导图”，哪个更适合成年人？

前两天有个朋友问我，说想学点新东西，但是感觉脑子跟浆糊一样，问我费曼技巧和思维导图到底哪个更适合成年人，啦。

我当时正再厨房煮泡面，差点把手机掉锅里（这个我真没想到），因为这个问题我太有发言权了，毕竟踩过的坑都能堆成小山了。

先说费曼技巧吧，说白了就是假装自己是个老师，把知识点用大白话讲给别人听。

我去年夏天在上海报了个线上数据分析课，老师讲了少数大堆统计模型，我听得云里雾里的。

后来逼自己对着墙讲，边讲边画小人，讲到一半发现连“标准差”到底算啥都说不清，瞬间就明白卡在哪了。

但是问题来了——成年人哪有那么多整块时间啊！

我白天要上班，晚上回家还要陪孩子写作业，好不容意抽出半小时想试一下，结果刚讲到一半就被老婆喊去修水管。

费曼技巧好是好，但特别需要一段不被打扰的时间，不然逻辑一断，回头再续上又得重来。

思维导图又是另一回事，我最早接触这玩意儿是十年前在某东上买了一本东尼·博赞的书，当时跟风画了好多花花绿绿的图，神马中心主题啊分支啊关键词啊，画完自我感觉良好，觉得自己掌握了宇宙真理。

但后来发现一个严重的问题——画图的时候很容易自我感动，觉得线条画得漂亮就是学会了。

去年年底我想系统学一下项目管理，画了三张巨幅思维导图，贴满整个墙，结果过了一个月再回头看，连“关键路径”和“关键链”都分不清（捂脸）。

所以你说哪个更适合成年人？

我觉得得看你想拿它干啥。

如果你是要啃一本难懂的书，或者理清一个复杂概念背后的逻辑关系，比如银行风控模型怎么运作，那费曼技巧真是绝绝子。

我有个同事，四十岁了想转行做产品经理，硬是用费曼技巧把用户体验五要素从头到尾讲给自己上高中的儿子听，儿子最后说“爸你讲得比我们老师好”，他还真就靠着这个理解去面试拿下了offer。

但如果你是在工作中需要快速搭建一个项目的骨架，比如做个汇报框架或者梳理会议纪要，那思维导图简直就是救星。

上周三我临时被领导叫去写一个市场调研的提案，时间就一个小时，我直接在A4纸中间画了个圈，往外发散出竞品分析、用户画向、渠道策略这几个分支，三四分钟就把逻辑理清了。

当时办公室空调坏了一整天，我热得满头大汗（真事），但好歹交差了。

不过我得说句大实话，咱们成年人最大的敌人不是方法不好，是碎片化的时间和浮躁的心态。

费曼技巧需要你沉下心来反复讲，思维导图需要你跳出细节看整体，但两者都离不开一个前提——你得先耐住性子。

我去年想背英语单词，试过用思维导图把词根词缀串起来，画了满满一本子，结果根本没记住几个，因为画完就扔一边了。

后来改用费曼技巧，把每个单词编成一个小故事讲给自己听，反而记住了不少，就是费嗓子（笑）。

说到底，没有哪个方法yyds，关键看你当下处于什么状态。

如果你晚上能挤出半小时独处的安静时间，推荐试试费曼技巧，哪怕对着手机录音讲也行；如果你只有地铁上或者午饭后的十分钟，那就别挣扎了，掏出手机画个简单的思维导图，能帮你把脑子里乱糟糟的东西先定个位。

我前阵子学烹饪，也是这么干的——先把菜谱用思维导图拆成主料配料步骤注意事项，然后做菜的时候一边颠勺一边给自己讲“现在要放生抽了，因为目的是提鲜”（这个场景也是绝了）。

其实踩过这么多坑之后我发现，成年人真正需要的是“随便找个方法先开始”。

我认识一个做销售的大姐，她从来不研究什么技巧，就靠笔记本记流，水账，每天下班花五分钟把聊过的客户信息写成一段话，效果反而比很多人用思维导图画了半天强。

说到底，工具是死的，人是活的，别纠结哪个更好，先动手试试，不行再换，总比躺着焦虑强。

今天早上我还跟我妈视频说这事，她居然问我“费曼是谁？

是你同事吗？

”（哭笑不得）。

对了，我煮泡面那次后来怎么样了？

面坨了，我一边吃一边想，其实学习方法跟煮面也一样，水开了先下面，别管什么牌子，煮熟了能填饱肚子就是好方法。

成年人嘛，务实一点总没错。