高温天宝宝不爱吃辅食，广州宝妈用10分钟搞定开胃南瓜泥？
诶, 带娃这六年,最怕的就是夏天饭点……
一喂辅食娃就把头扭成拨浪鼓，勺子还没递到嘴边，小手直接把碗掀了……
广州这天气，七月八月热得人发懵，我自己都不想嚼米饭，何况是娃啊……
我家闺女一岁多那会儿，也是这个季节，突然啥都不肯吃，奶喝两口就推，辅食吃一口就吐……
当时我急得天天翻某书，结果越翻越焦虑，后来干脆不想啥花样了，就做南瓜泥……
没想到，十分钟搞定，娃居然一口一口吃完了，那天我还高兴得发了条朋友圈（后来想想真幼稚）……
核心结论：不是娃难搞，是咱没跟上热天的节奏
高温天宝宝不爱吃辅食，多半不是厌食，是胃口被热压住了……
你想想哈，我们大人在大太阳底下走一圈，回家吃饭都抱着冰西瓜啃，娃也是一样的道理……
所以别急着改配方加营养，先把温度降下来，把味道提上去，比啥都强……
我当时试过好几次，把南瓜泥做得稀一点、凉一点，再滴两滴柠檬汁……
效果真的不一样，娃对“凉丝丝、带点酸”的东西就是比温吞吞的糊糊买账……
具体路子，我那天是这样干的，总共差不多四五步，全程没超过十分钟……
- 南瓜切小块，放小碗里进微波炉，中高火叮三分钟，用勺子一压就烂（没有微波炉的就上锅蒸，也就不到七分钟）……
- 压好的南瓜泥加点凉白开，调成比米糊稍微稀一点的流动状态，记住别太稠，天热娃懒得嚼……
- 挤两三滴柠檬汁进去，没有柠檬就滴一点点白醋……
- 稍微放凉到跟体温差不多，摸着碗壁不烫手，就端给娃……
就这些……真的就这些……
后来我还试过加半勺奶粉进去，奶香味更浓，娃舔勺子的样子绝绝子……
不过奶粉别加多，一勺就行，加多了南瓜的清甜味就没了……
对了，说个题外话，上周六傍晚我收拾娃的玩具，突然翻出去年秋天买的一个小风扇，那会儿娃看见风扇就高兴得跺脚，用这个风把南瓜泥吹凉，他多吃了两大勺……
这跟空调同理，让娃感觉到凉意，食欲就回来了……
注意事项：别踩我当年的坑
第一件事，别在娃饿到哭的时后才喂……
饿过头了反而更烦躁，那时候喂啥都顶回来，我闺女生气的时候会把南瓜泥抹在餐椅上，抹得哪哪都是……
第二件事，南瓜选老南瓜，那种表皮带白霜的，水分少、甜度高，嫩南瓜做出来水汪汪的，味道寡淡，娃不买账……
这个我试过好几次才发现的（这个我真没想到）……
第三件事，别一次性做一大碗……
天热辅食容易坏，我那时候做一碗放冰箱，第二天拿出来热了给娃吃，结果我自己尝了一口，味道已经不对了，直接倒掉……
后来就做一次吃一顿，多的我自己拌酸奶吃了，还挺好吃，哈哈……
还有一点，宝宝要是实再不愿吃，就不用死磕南瓜……
换冬瓜、丝瓜，或者山药泥，都是走清爽路线的，切小块蒸熟压烂就行……
我在广州这边，夏天菜市场满地都是这几样，便宜又新鲜，一块钱能买一大截……
我后来发现啊，喂辅食这事，心态比手艺重要多了……
你越紧张，娃越能感觉到，就会分心跟你较劲，反而不好好吃饭……
你放轻松，边喂边跟娃说话，说今天阳台的绿萝又长了一片叶子，说楼下那只白猫睡到了下午三点……
娃看着你放松的样子，自己就慢慢张开嘴……
哦对了，那天我做的南瓜泥，里头还撒了一小撮芝麻粉，是老家亲戚寄来的那种，磨得特别细……
娃吃得嘴角黑乎乎的，他自己还低头看碗里，意思好像说“咋还有黑色的”……
想想那时候真是又好笑又可乐……
反正天热娃不爱吃辅食，真不是什么大事……
咱们自己都胃口差，要求娃顿顿光盘就有点过分了，今天多吃一口，明天少吃半碗，都正常……
一碗凉丝丝的南瓜泥，慢悠悠地喂，他吃三口玩两口，也算胜利……
就这些啦，带娃路上坑多，我也就是边踩边学边分享……
你家娃要是也不爱吃辅食，要不明天试试这个南瓜泥？
……
（希望这篇回答能帮你少走弯路，呀。）
