上海高温天，婴幼儿护理里开空调要避开这3个误区？

跟你说 作为一个过来人,我先叹口气——今年上海这个天,真是热到连知了都叫不动了,哦，哈哈，我家娃刚满两岁，去年夏天就踩过不少空调得坑，今天趁娃午睡，赶紧跟新手爸妈们唠唠。

先说个最要命的误区：**觉得开空调容意让娃生病，于是要么不开，要么开一会儿关一会儿**。

我去年就干过这种事，娃热得满头大汗，我咬咬牙把空调关了，结果他翻来覆去睡不着，后脑勺全是汗，半夜直接热醒哭闹。

后来我请教了小区里一个儿科护士邻居，她一句话点醒我：“孩子比大人更怕热，你捂出一身痱子试试？

(真的吗)” 哈哈，确实是这个理。

空调只要不直吹，温度调对，真没那么可怕。

那种“开开关关”反而让室内温度忽冷忽热，娃的体温调节跟不上，更容易受凉。

再有一个坑，就是**空调风对着娃吹，或者温度调太低**。

我家月嫂当时图省事，把空调风向固定朝下，我抱着娃喂奶刚好坐在风口下面，没两天娃就打喷嚏。

后来我学乖了，花几十块钱在某东上买了个空调挡风板，风向调成朝上打，让冷气慢慢循环下来。

温度嘛，我一般就定在**26到27度**，有时后室温降下来了就调高半，度，跟外面大太阳天的温差控制在七八度以内，娃进进出出也不容易闹别扭。

顺便插一句，我昨天去菜市场买西瓜，看到有个大爷卖的是“8424”，旁边明，明写着“南汇8424”，结果切开一看，瓤是粉的，哈哈，这年头买个西瓜都得靠运气。

咱们当爸妈的，给娃调个空调也跟买瓜似的，全凭经验踩坑。

第三大误区，我估计很多人都会忽略——**开空调就不管通风换气，滤网也懒得洗**。

去年夏天我懒，整个七月没洗过空调滤网，结果每天早上起来娃老是揉鼻子。

我一开始还以为是娃过敏，后来拆开滤网一看，上面那层灰，厚得能写字了（这个我真没想到）。

从那以后我定了闹钟，每两个礼拜把滤网拆下来冲一冲，用刷子刷一遍，晾干了再装回去。

再有就是趁着早晚凉快那半小时，把房间窗户全打开，让空气对流一下。

别小看这一步，空调房里二氧化碳浓度高了，娃容易睡不沉，又爱哭闹。

具体怎么开，我的土办法 其实没那么多讲究，我就记着三条：**风口朝上、温度26、定期洗滤网**。

另外睡觉的时候给娃穿个薄薄的睡袋，肚子盖住就行，不用裹得跟粽子似的。

晚上睡觉前，我一般先开半小时“快速制冷”，等房间凉下来了再调到睡眠模式，风速也调成自动，娃就能一觉睡到天亮。

还有一个容易被骂的细节——我有时候会开着空调，但把卧室门留一条缝，让隔壁房间的冷气也匀一点过去。

哈哈，别学我，我家是因为户型小，这样省电。

不过说实话，我觉得只要娃手心是温热的，后颈没出汗，那这个温度就是刚刚好。

别信神马“脚底板热才是热”，那是老观念了。

反正养娃这事，自己试出来才知到。

就像我上个月带娃去游泳馆，看到别的家长给娃套着游泳圈在水里扑腾，我，家娃怕水怕得要死，我只好抱着他在浅水区站了四十分钟……（这个也是真没想到）。

养娃就是这样，慢慢摸索，别太焦虑。

最后啰嗦一句，空调开久了，记得给娃多补充点水分，喝点温白开，别光喝奶。

好了，我得去把空调滤网拆下来洗洗了，哈哈，趁现在娃还没醒。