端午节后返园，宝宝分离焦虑哭闹怎么办？

我家三个娃，老大当初上幼儿园哭了整整俩礼拜，老二好点，哭了一个礼拜……
到了老三我以为自己有经验了，结果端午节后返园那天，照样给我上演“生离死别”大戏，
（讲真，每次看到娃扒着门哭，我都想跟着抹眼泪） 去年端午节后那几天，坐标杭州，天气闷得要命，我家老三抱着我大腿不撒手，鼻涕眼泪糊一脸……
老师过来抱他，他直接来了个“鲤鱼打挺”，差点踢到老师下巴，绝绝子，
我在教室门口站了快半小时，最后是还狠心扭头走了，结果一整天上班都心神不宁，坦白讲。

后来我跟幼儿园老师聊了好几次，又翻了好多过来人的经验，慢慢才搞明白——
端午节这种小长假返园，哭闹比平时更厉害，主要问题根源是假期里作息全乱了，
加上爸爸妈妈整天陪着玩，突然又要去幼儿园，换谁谁不懵？

我踩过最大的坑，就是送园的时候表现得比娃还着急。
有次早上催老大“快快快，要迟到了”，结果他本来就紧张，被我这么一催，直接崩了。
后来我学乖了，早上提前二十分钟起床，留出磨蹭的时间，我自己也不催了。

还有一个很重要的点，不知道你们发现没有——
娃哭闹的时候，你越跟他说“别哭了”“幼儿园多好玩啊”，他越来劲。
反倒是你蹲下来，看着他的眼睛说“爸爸知道你不想去，爸爸也舍不得你”，他反而能慢慢平复下来。

具体到我家的作法，差不多四五步吧，但我不爱列清单，就随便说说……
第一步是假期里尽量保持幼儿园的作息，中午该午睡午睡，别应为放假就嗨到下午。

这个真的管用，我家老二假期作息乱了两天，返园那天哭得最凶，后来我咬咬牙，放假也按点吃饭睡觉，情况好多了。

第二步是提前做“心理建设”，但不是那种说教式的。

我会在假期最后一天晚上，跟娃躺在床上瞎聊，比如“明天去幼儿园，你猜你们的兔子有没有长大？

”
或者“你们班那个小胖墩是不是又学会新儿歌了？

”用具体的小事让他对返园有点期待。

第三步……其实是我在某东上买的那个安抚小玩偶，
让娃带一个去幼儿园，想爸爸了就摸摸小玩偶，说“爸爸在玩偶里陪着你”。

（这个我真没想到，居然特别管用，老三现在每天上学都揣着那个小兔子）

哦对了，送园的时候千万别搞“突然消失”。
有次我趁老三不注意溜走了，结果他发现后哭得更凶，老师哄了整整一上午。
后来老师说，你大大方方跟他说再见，约定好下午几点来接，他反而更有安全感。

我还试过一个法子，就是送园路上跟他玩“找颜色”游戏。
“咱们比赛谁先找到三个红色的东西”，一路走走停停，到幼儿园门口他心情已经好了一大半。
这个实操方式我安利给身边好几个朋友，都说有用。

说到身边的事，我邻居家那个宝妈，她家女儿端午后返园直接哭吐了……
她当时急得不行，后来问了医生，医生说其实哭吐是情绪太激动，身体正常反应，不用太紧张。

但前提是孩子平时身体没问题，只是情绪引起的偶尔呕吐，注意观察就行。

我自己总结下来，分离焦虑这个东西，说白了就是娃的安全感还没完全建立起来。

你越急，他越慌；你越稳，他越安心。

所以我现在送园，不管心里多着急，脸上都装得云淡风轻，跟他亲一下，说句“下午见”，然后转身就走，不回头。

还有一个小细节，就是接园的时候一定要准时，最好第一个到。

我试过几次晚了几分钟，那个小人儿坐在教室里眼巴巴看着门口，我一进去他就瘪嘴要哭。

后来我定了闹钟，宁可提前在门口等着，也比迟到强。

对了，今天早上我出门买包子，看见楼下那个爸爸送女儿上幼儿园，
小姑娘扒着电动车的后视镜不肯下来，他爸急得满头汗，我在旁边看得又心酸又想笑。
其实每个孩子都会经历这个阶段，熬过去就好了，真的。

我家老大现在上小学了，早就忘了当年哭鼻子的事，
每天早上催我“爸爸快点，要迟到了”，跟以前判若两人。
所以有时候想想，孩子哭闹的那几天，放长远看，也就那么回事。

最后再说一句吧——千万别拿别的孩子跟自己孩子比，
“你看人家谁谁谁都不哭”，这种话最伤人了。
每个孩子都有自己的节奏，慢一点也没关系，咱们当父母的，多点耐心就是了。

（写完这些，我突然想起来上周三在厨房煮面条的时候，老三跑过来抱着我的腿说“爸爸我爱你”，
那一刻个人看法是之前那些哭闹啊焦虑啊，都值了，哦。）

好了，今天就唠到这儿吧，带娃路上有什么问题，随时可以聊，
我这个三娃奶爸，踩过的坑比走过的路还多，哈哈。

祝所有返园的宝宝们，都能慢慢适应，快乐成长。