夏季宝宝睡眠差，这2个护理误区千万别再犯？

哎说到夏天宝宝睡觉这个事我真是有一肚子苦水要倒
，我家那个小祖宗去年夏天简直把我折磨得够呛，白天蔫了吧唧，晚上就跟打了鸡血一样，我那时候还傻乎乎地以为就是天热孩子闹腾正常，后来才发现全是我自己踩坑踩出来。

我同事说，忽略这一步的人折腾好久（血的教训）

第一个坑我估计好多新手爸妈都掉进去过，就是怕孩子热就给脱得精光，或者只穿个肚兜就扔床上睡了，我当时也是这么干的，还决得自己挺聪明，结果呢？

宝宝翻来覆去不说，后半夜手脚冰凉，第二天直接拉肚子了，我急得不行还在某东上买了三四种益生菌（现在想想真是交智商税），哦。

后来一个做儿保的朋友跟我说，宝宝体温调节能力差，肚子和脚心最容易受凉，你给他穿太少空调一，吹反而睡不踏实，我当时就愣住了，绝绝子，原来我一直在帮倒忙。

还有个事更离谱，我隔壁邻居家宝宝夏天开空调睡觉，温度调到22度，结果孩子第二天就流鼻涕咳嗽，她还跑来问我是不是空调不干净，我，说你调这么低不感冒才怪，我自己家后来就固定在26度左右，穿个短袖纱布睡袋，肚子盖个超薄的小方巾，效果立马不一样，你别说。

有时候越小心越出错，我上次去杭州出差住酒店，半夜空调坏了热得我满头汗，突然想到我家宝宝是不是也这，样，赶紧打电话让我妈别给盖太多（我妈总怕孩子冷，大夏天还给盖小薄毯，我真是服了）。

第二个误区也特别常见，就是怕孩子着凉所以盖大把，甚至穿长袖长裤睡，我婆婆就是这样，总觉得宝宝小没六月，大夏天非要给穿个棉质长袖睡衣，再盖个薄被子，结果宝宝满身痱子，半夜哭得撕心裂肺，我还以为他是饿了，喂奶也不吃，后来开灯一看后背全红了，我当时那个心疼啊，赶紧给换了短袖纱布衣，只盖个毛巾被，当天晚上就睡安稳了。

对了说到这个我想起来上周三我给我家猫买了个新窝，结果它根本不睡，就喜欢趴在地板上，我心想猫都比我会照顾自己，热了知道找凉快的地方，人却总瞎操心。

其实说到底就一句话，夏天宝宝睡觉要凉快但别贪凉，要保暖但别捂汗，这中间的度真的要靠自己去试。

我那时候就是太教条，看了网上各种说法，一会说要穿睡袋一会说要光膀子，最后把娃折腾得够呛。

现在我学乖了，摸后颈最关键，后颈温热就说明温度刚好，手脚凉一点是正常的别瞎紧张，要是后颈出汗了那肯定是热着了赶紧减衣服。

还有空调的挡风板一定要装，别对着床吹，湿度也要留意，太干了宝宝鼻子不舒服也会醒。

我去年买了个温湿度计放在婴儿床旁边，贵是贵了点但真的有用（比我乱，买益生菌强多了），你们要是有条件也弄一个，别像我一样尽走弯路。

哦对了还有一个大坑差点忘了说，就是睡前怕孩子热给洗冷水澡，我当时觉得洗凉快点睡得香，结果宝宝洗完反而更兴奋，而且冷水刺激血管收缩，等躺床上一会又热得不行，翻来覆去睡不着。

后来改成温水澡，比体温稍微低一点点，洗个差不多五分钟就起来，擦干穿好睡袋再喂个奶，睡眠，质量明显好了很多，你们也可以试试，别再踩我这个雷了。

yyds的温水澡，真的比啥花里胡哨的方法都管用。

我这个人就是话多，一聊到带娃就刹不住车，但想想也是，谁不是第一次当爸妈呢，踩坑太正常，了，关键是踩完了能爬出来还跟别人说一声那儿有坑，那就值了。

你们夏天给宝宝睡觉还有啥奇葩经历，欢迎来跟我吐槽，咱一起避雷。