儿童习惯培养中如何用3个步骤改掉拖延症？
拖延这事儿吧，我太有发言权了，呀。
我自己小时后就是那种作业能拖到晚上十点才开始写的选手，我妈再后面催得嗓子都哑了，我该拖还是拖。
现在有了孩子，发现这玩意儿好像会遗传似的，我家那小子写个作业能从下午四点磨蹭到六点，中间喝三次水上两趟厕所削一次铅笔，就是不动笔。
试过吼、试过奖励、试过讲大道理，效果都不咋地。
后来我自己琢磨了一套土办法，加上跟几个妈妈交流经验，慢慢摸索出来的，还真管用了，分享给你们试试。
对了昨天在厨房试着做葱油饼，面粉和水比例没调好，搞得到处都是面糊，最后烙出来的饼硬得能砸核桃（绝了）。
跟你们说这个干啥，其实就是想说我也是个实操派，喜欢自己动手试，试错了再来，养孩子也是一样，没有谁的方法一次就灵。
第一步，把任务拆成小孩能一口吃掉的大小。
这个真的超级重要。
你让孩子“去写作业”，他大脑直接宕机——作业那么多从哪开始啊？
你得帮他拆成最小的动作单位。
比如不说“写语文作业”，而是说“先把语文书翻到第38页”。
不说“收拾书包”，而是说“把桌上的铅笔放进笔袋”。
就这么简单，一个任务拆成三四个具体动作，孩子就愿意动起来了。
我试过真的管用，上周三晚上我家孩子又在那边磨蹭不想练琴，我就说“咱不练琴，就先把琴盖打开”，他愣了一下然后就真去开了。
打开了我又说“咱就弹一首弹完就收工”，结果弹完一首他又决得还能再来一首。
你看，启动最难，一旦启动了就好办了。
第二步，用“先做五分钟”代替“做完才能玩”。
很多家长喜欢说“做完作业才能看电视”，这话听起来没毛病，但对拖延的孩子来说，“做完作业”这个目标太大了，他感觉自己要花一两个小时，就想逃避。
我换了个说法：“先做五分钟，五分钟后你想停就停，想继续就继续。
”大部分时候，五分钟到了他其实已经进入状态了，不会停的。
我在某东上买了个那种老式的机械计时器，十几块钱，让小孩自己按开始。
五分钟一到滴滴滴响，他自己决定要不要继续。
这个方法绝绝子，真的比我在旁边催一百遍都有用。
（插一句，有次在杭州出差看到商场里有个小孩坐在地上哭，他妈在旁边吼“你到底写不写作业”，我心想这场景也太熟悉了，赶紧拍照发给我老公看）
第三步，把进度变成看得见摸得着的东西。小孩对抽象的东西没概念，你说“再坚持一下”“快了”，他压根儿不知道还要多久。我买了一块白板贴在墙上，把他的任务画成一个个小格子，每完成一个就贴一张贴纸或者画个勾。这个办法yyds，孩子看着格子一个个被填满，他自己就有成就感，根本不用你催。我
