冬天早上起不来背单词，上班族用这3个小技巧比定闹钟管用

哈哈，这事儿我可太有发言权了哦。

去年11月中旬吧，北京刚来暖气那会儿，我雄心勃勃定了早上6点的闹钟准备背单词，结果你猜怎么着？

连着三天，闹钟响的时候我手指头一划又睡过去了，醒来单词书还扣在脸上。

后来我换了个思路，不跟被窝硬刚，改成“人还没完全醒就把单词看了”，反而坚持下来了。

今天就把这套保姆级流程拆给你，照着做就行。

别小看这8分钟，它决定了你第二天早上是“挣扎着找手机”还是“闭着眼也能摸到该看的东西”。

我之前就是啥也没准备，早上迷迷糊糊翻半天找不到单词书，火气一上来干脆不背了（这个我真没想到，找东西也能成为放弃的理由）。

你需要买的东西特别便宜：一个9块9的床头手机支架，能夹在床头上那种；再加一本巴掌大的单词本，某东上15块8包邮，别买厚的，厚了看着就烦。时间成本：下单等两天，布置就5分钟。

核心就一句话：别给大脑思考“起不起”的时间。

你一琢磨“要不再睡五分钟”，完了，准输。

我现在的流程是醒了先摸手机，手指头还没清醒呢，锁屏上的单词已经进眼睛了。

整套下来早上只花6分半钟，两三个单词混了个脸熟，晚上下班再花10分钟复习一遍，比你定五个闹钟管用多了。

我之前定6点、6点10分、6点20三个闹钟，结果每次都是关掉继续睡，闹钟成了背景音（这个我真没想到，闹钟多了反而免疫了）。

哈哈，说到踩坑我可就来劲了，钱没少花，效果嘛……你们自己看。

大概就这些，你们看着办。

反正我现在的状态是：闹钟响、摸手机、披外套、看锁屏、出声读、划拉本子，一套动作跟条件反射似的，根本不用做心理建设。

上周三早上零下6度，我也照样6点40爬起来背了四五个词，搁以前想都不敢想。

对了，那个9块9的支架链接我就不放了，你们自己搜“床头懒人支架”就行，别买贵了，超过15块都是智商税。

（补充：刚想到一个例子，但怕太长，先这样吧）