端午节假期后第一天上班，怎么用5分钟快速进入工作状态？
讲真，端午节后第一天上班，谁不是顶着个肿眼泡走进办公室的，哈。我反正今天早上闹钟响了三次才爬起来，脑子里全是昨天中午吃剩的那个肉粽，油汪汪的糯米还在胃里晃荡，哈。好家伙，坐到工位上的时候，感觉自己跟个没上发条的机器人似的。
我一般到工位第一件事不是开电脑，是先把杯子搁桌上，然后去茶水间接水。
你知道吗，就是这段路特别重要，你得让身体先动起来，别一屁股坐下就傻愣着。
我今早路过前台那盆发财树的时候，还差点撞上去，脑子里全是昨晚熬夜刷手机看的那本小说，叫啥来着，《长安的荔枝》，看到凌晨两点半，现在眼睛还发酸。
（这跟工作毫无关系，但真是我今早的真实写照）
回到座位，水接好了，这时候千万别急着打开工作群。
群里全是领导@所有人的消息，一看血压就上来了。
我自己的习惯是先花一两分钟把桌面擦一遍，湿巾纸擦擦键盘，再把昨天没喝完的半杯水倒掉。
这个动作很像某种仪式感，手在动，脑子就跟着慢慢醒了。
6月11日，北京，今天早上办公室空调开得特别足，我擦桌子的时候还打了个冷颤。
然后重点来了，开电脑之后，桌面肯定有各种文档、浏览器标签页、微信聊天窗口，全堆在那儿。
别急着处理任何一个。
我通常会打开一个空白记事本，就那种最基础的纯文本文件，然后开始乱写。
写啥？
写“粽子吃多了想吐”、“不想干活”、“为什么假期过得这么快”，反正把脑子里的垃圾全倒出来。
这个过程大概两分钟，写着写着你就发现，那些乱七八糟的想法像被捋顺了一样，慢慢有了头绪。
写完这些废话，记事本别关。
在旁边另起一行，开始列今天必须干的三件事。
就三件，别多。
多了你更不想干。
我今早列的是：1，把端午节前那个客户的合同附件整理好发出去；2，回复昨天积压的六封邮件，其中有三封是系统自动推送的垃圾邮件（直接删掉）；3，中午之前必须把下周部门例会要用的PPT大纲拉出来。
你就写这三条，然后对着这三条发个呆。
发完呆，这时候已经过去大概四分钟了。还剩一分钟。最后一分钟我用来做一件特别傻的事：把手机拿起来，关机。
对，就关机。很多人说把手机调静音放抽屉里，但那个静音键我老不注意又按回去，还不如直接关机利索。把手机往抽屉最深处一塞，然后再深吸一口气。这口气吸进去，你会明显感觉肩膀松下来了，眼神也没那么飘了。
我记得以前有个同事，每次假期回来都用一种“我要死了”的姿势趴在桌上，然后偷偷刷抖音。他刷了半小时，结果领导走到他背后都没发现，当场抓包。从那以后我就学乖了，与其装模作样地浪费时间，不如用这五分钟给自己一个明确的信号：好了，假期结束了，现在是赚钱时间。
对了，还有一个私藏小招数。
如果你实在觉得脑子像浆糊，可以试试把耳机戴上，音量开到正好能听见的程度，放一首你特别熟悉的歌，但不能是那种嗨到让你想蹦迪的，最好是像《500 Miles》那种节奏平缓的老歌，听着听着你就平静下来了。
我今早放的是《成都》，赵雷那个版本，听到“和我在成都的街头走一走”的时候，我居然觉得办公室的日光灯也没那么刺眼了。
真的，别小看这几分钟。很多人觉得五分钟做不了什么，就这么恍惚着过了半个小时。其实你只要把这五分钟拆开：两分钟动身体（擦桌子接水），两分钟清脑子（写废话），一分钟定方向（列三件事）。等这三步走完，哪怕你心里还在想那个没吃完的绿豆糕，你手也已经放在键盘上了。
还有一个踩坑经验，就是别一上来就挑战最难的活。
我之前试过硬着头皮去写一个复杂的方案，结果写了二十分钟发现思路全不对，又得删掉重来，更暴躁了。
所以我把那个合同附件整理放在第一项，因为这是纯肢体劳动，就是复制粘贴改个日期啥的，不需要动脑筋，就当热身。
热身完了，脑子活络了，再去碰邮件和PPT这类需要思考的东西。
这个顺序特别关键。
我今早实操了一下，整完那个合同附件只用了十分钟，中间还顺手回了两封简单的邮件。
然后你们知道最神奇的是什么吗？
当我开始写PPT大纲的时候，我突然想起来，端午节前那个客户其实还提过一个需求，我本来完全忘了的，这会儿就像灵光一闪，赶紧在记事本里记下来了。
要是按以前那种混沌的状态，估计到下午开会我都想不起来这个茬。
所以说，有时候不是工作状态进不来，是你根本没给那个状态铺垫台阶。五分钟很短，但足够你把那些阻碍你进入状态的杂念给按下去。就像游泳前先在水里适应一下水温，别直接一头扎进去，容易抽筋。
最后，千万别觉得自己状态不号就愧疚。
我假期三天吃了两顿火锅，看了半本小说，睡到自然醒，换谁今天早上爬起来都难受。
大家都是普通人，承认自己现在不想上班，然后坦坦荡荡地花五分钟把自己拽回工位上，就已经很好了。
那关机前瞟一眼手机，看见微信群里领导发了八条消息，我更坚定了这五分钟的价值——反正那八条消息里，有五条是“收到”，两条是表情包，还有一条是转发公司公众号文章。
你信我，真不急在这一会儿。
我一开始也不信，后来真香了
