孩子总说怕黑，不是胆子小，是我少做了这一步

嗯...我家孙子前阵子每天晚上睡觉前那个折腾啊
，不是要喝水就是要尿尿，关了灯就喊“奶奶我怕”，我一开始也以为这孩子随他爸，天生胆子小。后来跟我跳广场舞的老姐妹吐槽，她家孙女以前也这样，她让我试试睡前多做一个动作，我半信半疑试了四五天，嘿，还真管用。

核心结论

孩子怕黑，十有八九不是胆子小，是缺了“过渡陪伴”这一步。

3到6岁的小孩，脑袋里分不清想象和现实，灯一关，白天看的动画片里那些怪兽啊黑影啊全跑出来了呀。

你光说“最好别怕别怕”一点用没有，得给他一个能摸得着、看得见的东西，让他觉得“有人陪着”。

我闺女小时候我也犯过这个错。

那会儿住老房子，卧室灯一关黑黢黢的，她缩在被窝里发抖，我就只会说“妈妈在呢怕啥”。

结果她到8岁还不敢自己睡。

现在想想，那时候要是懂这个道理，少遭多少罪。

（这个我真没想到，原来光嘴上说陪没用）

具体是啥动作呢？

特别简单，就是关灯以后别急着走，坐在床边多待5分钟。

这5分钟别玩手机别催他快睡，就轻轻拍着他，跟他聊两句白天的事。

比如“今天楼下那只橘猫又来了，你看见没”。

让他脑子从“黑=可怕”转到“黑=奶奶还在旁边说话”。

差不多四五天，他就把黑和安心连一块了。

我家孙子现在4岁半，用了这招以后，从原来关灯折腾40分钟才睡，到现在10分钟就呼呼了呀。

我儿媳妇还不信，说她同事家孩子用白噪音机花了300多块，也没见好使。

我说那玩意儿哪有活人坐在旁边管用。

具体窍门

除了那5分钟，还有几个小玩意儿可以搭配着来。

我试过一圈，有的管用有的纯属浪费钱，你们避着点坑。

• 小夜灯选暖黄色的，别选蓝色白光。

  蓝光让人越照越精神，暖黄光像傍晚太阳，褪黑素分泌不受影响。

  我在地摊上花15块买的比某东上89块的蓝光款好用多了。

• 给他一个“守护物”。

  不是随便塞个毛绒玩具，要让他自己挑。

  我家孙子挑了个巴掌大的小恐龙，我当着他面跟恐龙说“晚上你负责保护奶奶和宝宝啊”，他当真了，抱着恐龙睡了一个月。

• 睡前别玩太疯。

  有天晚上他爸举着他转圈圈，转完直接关灯，好家伙，躺床上眼睛瞪得跟铜铃似的，说“恐龙在飞”。

  睡前半小时改成搭积木、看绘本这种安静活动。

• 门留一条缝。

  别全关死，留个两三指宽的缝，客厅的光透进来一点，他就不觉得是被扔在黑屋子里了。

  这招是去年十月在杭州我表妹教我的，她家俩娃都这么过来的。

还有个事得提醒你们，千万别拿“再哭大灰狼来抓你”这种话吓唬孩子。

我楼下邻居就爱这么说，她家孙子现在6岁了，晚上必须开着大灯睡，说一关灯大灰狼就在窗帘后面。

本来不怕黑的，硬生生给吓出怕黑了，你说亏不亏。

另外啊，如果孩子已经上小学了，七八岁还怕黑怕得厉害，那可能是白天遇到了什么事，比如在学校被同学吓唬了，或者看了不该看的短视频。

这时候光靠陪没用，得慢慢问出来。

我外甥女就是，后来才说是在同学家看了个鬼片片段，心里一直过不去。

她妈陪她聊了三个晚上，才把那个画面说出口，说出来就好了大半。

（有些短视频真该管管，啥都推给孩子看）

这招说到底就一句话：怕黑是孩子发育的正常阶段，咱当大人的别贴“胆小”标签，多给几分钟实实在在的陪伴，比买啥神器都强。我家那个小恐龙现在还在床头放着呢，孙子早就不怕黑了，但他说“恐龙是我的好朋友”。