入园分离焦虑哭闹1个月，南京妈妈用哪2个游戏来化解？

哈哈，我家娃去年九月入园那会儿，我也觉得天要塌了，吧， 在南京，鼓楼区那个幼儿园门口，我亲眼见过少数个娃哭到吐，吧， 我家这个呢，倒是不吐……就是抱着我大腿不撒手，像只考拉， 差不多哭了**整整一个月**，每天早上都像生离死别。

后来我琢磨出两个游戏，土办法，但真管用。

核心结论 先说结论哈——**分离焦虑不是靠讲道理讲没的**。

你越说“妈妈下班就来”，他哭得越凶。

因为小孩对“下班”没概念，他只感受到“你把我丢下”。

折腾过偷偷溜走，结果第二天他盯我盯得更紧（这个我真没想到）。

后来我换了个思路：把“分开”变成游戏里的主动动作。

具体方法 **第一个游戏：魔法亲亲升级版** 绘本《魔法亲亲》大把妈妈知到吧？

就是手心亲一下，让孩子带着妈妈的吻去幼儿园。

但光亲一下不够，我家娃第二天就忘了。

我改成了**画一个看不见的“能量圈”**。

早上出门前，我用手掌在他胸口画个圈。

嘴里念叨：“妈妈把能量藏这里了，你摸一下就能听到妈妈声音。

” 然后我真按一下他胸口，自己配音：“宝贝加油！

妈妈爱你！

” 他笑出声的那天，是入园第**17天**。

后来他主动让我画，还说“多画几个，我要分给好朋友” （虽然最后全分给自己了，哈哈。

） **第二个游戏：倒带式放学重演** 这个方法我是跟一个南京仙林的妈妈学的。

她家娃哭了快俩月，后来每天放学玩“倒带”。

就是回家后，拿两个玩偶，重演早上分开的场景。

但**关键在倒着演**——先演妈妈来接，再演一起玩，最后演拜拜。

我跟娃用乐高小人演。

我演妈妈小人，他演宝宝小人。

我先说：“哎呀，妈妈来接你啦！

你刚才在干嘛？

” 他想了想：“在吃饼干。

” 然后我们把时间倒回去，演吃饼干、演玩滑梯、演拜拜。

演到“拜拜”那一下，他居然笑着挥手。

大概**四五天**吧，早上真送的时候，他挥手的动作变轻了。

这里有个坑要避： 别在游戏里加“你看别的小朋友都不哭”这种话，我踩过，娃直接翻脸。

别把游戏变成说教，演着演着问“你明天还哭不哭”，完了，前功尽弃。

千万别在娃哭的时候玩倒带，他根本不理你，要等情绪完全平静后、放学回家再玩。

说到这个，我想起昨天在楼下取快递，看到一只橘猫追自己尾巴转了**七八圈**。

跟我家娃当初原地转圈哭的样子一模一样，哈哈。

对了，那个仙林妈妈还教我一招： 送园路上玩“找三样红色东西”的游戏。

路边的消防栓、红色的车、水果店招牌…… 娃忙着找，到了门口还没反应过来，老师就牵进去了。

这个我没怎么用，因为我家门口那条路实再太秃了。

入园准备这事儿吧，说白了就是**帮孩子把“失控感”变成“掌控感”**。

他哭是因为不知道妈妈什么时候回来、能不能回来。

两个游戏都是让他觉得“我能让妈妈出现”“我能控制分开的节奏”。

最后唠叨一句： 别指望一两天见效，我用了**快三周**才看到明显变化。

中间有反复太正常了，周二好了，周三又哭成泪人。

你不是一个人在战斗，南京好多妈妈都在幼儿园门口交换过眼神。

那种“我懂你”的眼神，比什么专家话都管用。