秋季转凉，宝宝夜咳几声要不要叫醒？判断标准是什么？
昨晚，我家小宝又咳了凌晨两点多那会儿，咳了大概三四声，我躺在隔壁床上，眼睛都没睁开，竖着耳朵听了半天——又没动静了，翻个身继续睡，呀。
这要是搁一年前，我早一骨碌爬起来冲过去把他摇醒了，呀。
真的，那时候刚当妈，神经衰弱到不行，孩子打个喷嚏我都能脑补出一场大病。
后来经历得多了，才发现自己当初好多操作纯属给自己加戏（这个我真没想到）。
先说结论吧，就我这两三年带娃踩坑踩出来的经验： 秋季转凉夜咳几声，只要不是持续咳、咳嗽到醒、或者伴随呼吸急促、发烧、嘴唇发紫这些情况，压根儿不用叫醒。
让他咳，咳完接着睡，比你大半夜折腾他强一百倍。
孩子睡眠可比你那颗焦虑的心值钱多了，睡眠中免疫系统才能好好，干活，你把他叫起来喝水、拍背、喂药，反而打断他修复的节奏，搞得他第二天没精神，你更累，图啥呢？
我自己就干过这傻事。
去年十一月份，家里刚停了暖气那几天，冷飕飕的，小宝也是晚上咳几声，我那个紧张啊，硬是把他从被窝里捞出来，非要他喝水。
结果他半睡半醒，水呛到，咳得更凶，哇哇哭，最后吐了一枕头。
我老公在旁边一脸无奈，说“你这不是帮忙，是添乱”。
那晚上折腾了快俩小时，后半夜俩人都没睡踏实。
打那以后我就长记性了，只要他不是那种“咳醒了自己坐起来找妈妈”的状态，我绝不动他。
那判断标准到底怎么拿捏？
我平时就按这么几条来，也不搞那些复杂的医学名词，就大白话： **最开始，听声音，看状态。
** 他要是闭着眼睛咳几声，翻个身又睡沉了，呼吸平稳，小脸蛋红扑扑的，那啥事没有，就是空气干或者嗓子眼儿有点痒痒。
秋季转凉，空气湿度下降，大人早上起来嗓子还干呢，何况小孩。
我房间现在都放个加湿器，某东上随便买的那种几十块钱的，效果还行，至少早上起来他自己说嗓子不干了。
**第二，分清是“咳”还是“喘”。
** 如果孩子咳嗽的时候，你凑近了听，感觉他呼吸有那种“嘶嘶”的杂音，或者锁骨那个位置一吸一吸地凹下去，那别等了，那就是需耍处理的信号，赶紧该看医生看医生。
但只是干咳几声，或者有点痰音但咳完就没了，那完全可以继续睡。
痰音的话，白天多拍拍背，让他自己咳出来或者咽下去（对，咽下去也没啥事，别嫌恶心），都比半夜叫醒强。
**还一个，看时间点。
** 凌晨三四点到早上那阵子咳嗽，有时候跟过敏有点关系，比如床上尘螨啥的。
我家那阵子就是，后来把枕头被子换了个遍，勤洗勤晒，就好多了。
如果只是睡前咳几声，或者半夜偶尔一声半声，别慌，大概率是体位变化或者冷空气刺激一下。
我之前看一个儿科大夫的文章（就那种网上科普，不是挂号看的），说孩子夜间咳嗽，多数时候是因为平躺下来鼻涕倒流刺激喉咙。
所以我现在养成个习惯，睡前给他用温毛巾敷敷鼻子，或者稍微垫高，一点点枕头（注意是小宝宝的话不能随便垫高，有风险，我家是快三岁了才这么干的）。
做完这套“仪式”，他夜咳的频率明显少多了。
再补充一个我的土办法，也不算土吧，就是比较实用：白天多带他出去疯跑，消耗精力，晚上睡前别吃太饱。
有时候夜咳是胃食管反流引起的，吃太饱躺下去，胃酸往上涌，刺激嗓子。
我家这个一吃多，晚上准咳两嗓子。
现在晚上那顿饭我都控制着，七分饱，睡前那顿奶也提前到睡前一个小时以上喝完。
哦对了，说到这个我想起来，上周我婆婆非要给他穿那个厚睡衣睡觉，说怕冻着。
结果出了一身汗，半夜踢被子，第二天鼻涕都出来了。
秋天转凉真不是穿得越多越好，摸后脖子，温热就是刚好，潮了就是热了。
这事我跟我婆婆掰扯了好久，最后她看孩子确实睡不踏实才算罢休。
还有，如果孩子咳着咳着突然坐起来，或者闭着眼睛哭，那种可能是“夜惊”或者做梦了，也不是咳嗽本身的问题。
先别急着抱，轻声安抚两句，拍一拍，让他重新躺回去。
你一抱，把他彻底弄醒了，那才叫费事。
核心判断就这么几句话 不用叫醒： 睡梦中偶尔咳几声，声音清亮，无痰音或少量痰音，咳嗽后迅速安静入睡，无呼吸费力表现，白天精神食欲正常。
需要处理： 咳嗽声音像小狗叫（犬吠样），或者连续咳超过五六声不停，脸色涨红或发青，呼吸急促，或者一咳就吐（偶尔吐一口奶问题不大，吐很多就要注意了）。
再一个，就是发烧超过几十.5，或者精神状态明显蔫了。
这时候别管他睡没睡，该叫醒叫醒，该去医院去医院。
我闺蜜家那个娃，上个月就是半夜咳得跟个破风箱似的，她还以为没事，结果第二天喘起来了，去医院说是毛细支气管炎，挂了好几天水。
她跟我哭诉的时候，我也后怕，所以那些危险信号真不能忽视，别为了“不打扰”耽误了事。
我自己晚上听到咳嗽的动作流程 先装睡，竖耳朵听个十几秒。
判断一下是没醒还是醒了。
没醒，翻身继续睡（当妈后这个技能真是绝绝子）。
要是感觉他咳得有点用力，我就轻轻把手伸过去，摸摸他的后背，隔着睡袋拍两下，力道要轻。
大多数时候拍着拍着他就又睡过去了。
要是拍了几下没用，还在咳，我就起来，先看时间，然候倒半杯温水（注意是温水，不是凉水），把他半扶起来喂一小口，润润嗓子，再放下去。
基本这一口下去就管用了。
要是连喝两口还咳，那就得开灯看看情况了，是不是有东西卡了（一般不可能，但得排除），或者脸红不红，呼吸急不急。
反正就这些吧，带娃这事儿，就是个不断升级打怪的过程。
今晚他要是再咳，我知道该怎么办了，你也别太焦虑，放宽心，你睡得好，孩子才能睡得好。
当妈的不就是自己先稳住了，孩子才能有安全感嘛。
我家阳台上那盆薄荷我老忘了浇水，都蔫了一半了，净顾着伺候娃了，那有功夫管它。
