秋季孩子咳嗽刚好，饮食上要忌口哪几样？

作为一部分个过来人，我太懂孩子咳嗽刚好那几天的心情了，吧.前几天我，家老二也是早上起来咳几声，听着嗓子眼儿里有点痰音，吓得我赶紧把冰箱里的酸奶都藏起来了，。

真的，孩子一咳，当妈的神经就绷成琴弦，比我自己生病还难受。

但今天不说怎么治咳（那个，我真不太敢乱讲）就唠唠咳嗽刚好那一周，饮食上到底该忌哪几样。

这可都是我用“血泪”换来的经验，有一次就是没管住嘴，老大咳了半个月刚好点，吃了块小蛋糕，当天晚上又咳起来了，气得我对着某东买的空气炸锅发誓再也不心软了。

忌口这件事，核心就是给脾胃放个假。

孩子咳嗽，哪怕好了，身上那点气儿也还虚着，脾胃功能更是懒懒的没全恢复。

这时后你大鱼大肉一塞，等于让刚下夜班的队友马上去跑马拉松，能不出事吗？

我踩过的坑：这几样东西，千万忍住别给

先说最要命的，就是**甜食**。

不是光指糖和巧克力，还有那种齁甜的点心、面包、小饼干，甚至果汁、酸奶。

甜的东西生痰，这个我信得死死的。

有回姥姥来帮忙，心疼孩子，偷偷给剥了几颗葡萄，那葡萄甜得跟蜜似的，好家伙，下午孩子嗓子就开始“呼噜呼噜”了。

后来我连那种“无糖”的食品都留意，有些写着无糖，配料表里照样有代糖，那种我也尽量不给（这个我真没想到）。

再有就是**生冷**的东西。

水果刚从冰箱拿出来？

不行，常温的也得看情况。

秋天本身天气就凉，梨啊西瓜香蕉火龙果，这些寒性的水果先停一停。

我一般就是给啃点苹果，或者煮点苹果水喝。

凉水就更别提了，咳嗽刚好那几天，我连给孩子倒水都是兑成温温的，摸着不烫嘴才端过去。

冷饮、冰淇淋那更是碰都不能碰，谁要是给孩子吃这个，我真是会翻脸的。

还有**油腻**的东西。

炸鸡、红烧肉、油煎的带鱼，这些看着香，吃下去全压在脾胃上。

孩子咳嗽刚好那几天，我家的菜基本是清汤寡水的，炒菜油都少放一半。

有时候实再个人看法是孩子没胃口，我就熬点烂烂的小米粥，放几颗红枣，稍微有点甜味儿他就愿意喝了。

不是不想给孩子吃好的，是这时候“好”不等于营养多，等于好消化。

对了，还有那种**发物**，鱼虾海鲜也都先缓一缓。

尤其是海鱼海虾，那种蛋白高的，特别容易激起咳嗽。

我娘家那边靠海，有次带娃回去，我亲弟买了皮皮虾，说煮得透透的没事，我心一软给剥了一个，半夜孩子就开始咳，把我后悔得啊。

后来定了个规矩，咳嗽彻底好利索之前，什么蟹啊虾啊鱼啊，一概不吃，光吃点猪肉鸡肉。

具体能吃啥，怎么吃

忌口不是饿着孩子。

那几天我就是主打一个“温润软烂”。

早上熬点白米粥或者二米粥，配点清炒的小油菜。

中午作点面片汤，里面打一个鸡蛋花，滴两滴香油，孩子吃得热乎乎的，也不积食。

晚上就蒸个山药，或者煮点南瓜，软软糯糯的，对脾胃特别好（山药这东西真是宝，但还是别乱加，就蒸着吃）。

水果的话，我把苹果和梨都拦下来了。

苹果煮水喝，加点陈皮，酸酸甜甜的。

梨呢，有时候切小块炖一炖，不放冰糖，就喝那个水，润润的。

注意也别喝太多，就小半碗。

零食完全断了，实在哭闹，就给个小馒头或者苏打饼干，那种原味的，没有夹心。

还有一点特别重要，就是**宁可饿一点，也别吃撑**。

咳嗽刚好，孩子胃口可能忽然变好，看着啥都想吃，但你得给他控制着。

每顿吃个七八分饱就行，两餐之间要是饿，就喝点温水或者吃点白粥干饭。

我经常跟孩子说，咱今天就吃这么点，等好了妈再带你吃好吃的（这招对我家老大特管用，老二不行，得靠我把零食藏严实）。

我这人其实平时挺怕麻烦的，但孩子咳嗽刚好那几天，我是真豁出去了，每天下班回来就鼓捣这些清淡的。

怎么说呢，当妈就是这样，该狠心的时候必须狠心一回。

忌口这五六天，孩子睡得也安稳，白天精神头也足，不像之前那种病恹恹的。

等完全没事了，再慢慢恢复正常的饭菜，但也要记住，头一两天别突然大鱼大肉，一点点加回来。

反正就这几样，甜的、冷的、油的、海鲜，还有难消化的硬东西，你记牢了，孩子咳嗽好得快，也不容易反复。

像我们家那位“小猪佩奇”迷，他咳嗽好了以后我给他买了个佩奇贴纸，也算是对他忌口的小奖励吧。

当妈的嘛，就是一边踩着坑一边学着精，希望我说这些老实话，能让你少操点心。