暑假孩子总看手机，上海妈妈用哪招把习惯培养成功？

你猜怎么着？

碎碎念：我家娃暑假也这样，早上起来就摸手机，跟吸了魂似的（笑），呢。

后来问了上海一个妈妈，她家娃从“手机不离手”变成每天只看二十分钟，方法其实特别笨，但管用，呢。

核心就一句话：不靠吼，靠环境… 先把手机拿走？

不是。

她家客厅有个“手机停车位”，一个用旧的饼干盒，全家手机进盒，充电也再那儿充。

这个动作我真服了，大人小孩都一样，谁也不双标。

小孩其实不怕规则，怕的是大人说一套做一套。

核心结论 手机不是敌人，是自来水龙头。

你要做的不是关掉阀门，而是装个计量表。

上海妈妈的原话是：“我不跟他抢手机，抢就变权力斗争了。

我让手机自己没电，让床边的书变得好看。

”她做了一整张暑期时间表，但没写几点干什么。

只分了三块：必做事、可做事、不做事。

必做事就三四种：练琴、阅读、运动。

可做事包括乐高、画画、看动画。

不做事就是睡前半小时不看电子屏，这个没得商量。

我试了第一周就破功，因为我把手机放在课桌上，娃写着写着就划一下。

后来学她，把手机放厨房抽屉里，娃写作业反而快了。

这个细节真的重要。

还有那个“计时器”也绝了。

她用的不是手机上的计时器，是一个沙漏，漏完就停。

娃自己翻沙漏，自己停，特有仪式感。

我决得这比闹钟挺实用，因为孩子能“看到”时间在流。

她家那款沙漏差不多四五分钟，刚好一集动画片短一点。

用沙漏的好处是，停的时后孩子不赖皮，因为“沙子漏完了”这是事实，不是妈妈说的。

我后来在淘宝上买了个三分钟的沙漏，放在厕所里，刷牙用。

顺便说一句，昨天我家娃把沙漏拆了，沙子撒了一地毯，绝绝子（这个我真没想到）。

具体方法 我总结下来就三个招： 做一个“手机停车场”。

家里随便找个盒子，贴上标签，全家的手机到点就进去睡觉。

爸妈也放，孩子才服气。

把“看手机”改成“用手机”。

比如用手机拍照找小区里的昆虫，查一次百科，再画下来。

手机变成工具，不是玩具。

这个转换很关键，孩子会觉得手机没那么好玩了。

搞一个“断电日”。

她家周六下午是断电日，全家把充电器锁起来，然后躺在地板上发呆。

娃发呆没劲了，就会找书看或者拼模型。

我一开始觉得太变态了，结果试了一次，效果惊人。

这里面最让我没想到的是第三招。

我原来以为要搞很多活动，结果人家就是让孩子无聊。

无聊才是创造力的妈。

我家娃无聊了十分钟，过来跟我说“妈妈我想做那个火山实验”，然后我们翻出来小苏打和白醋，弄了一桌子泡泡。

当时是7月19号，我在浦东，那天还下雨，家里一地狼藉但娃眼睛是亮的。

这种场景比刷手机强多了。

你问具体怎么培养成功？

我还是说那个上海妈妈的经验：规则要少，执行要稳，环境要简单。

她家就三条规则，孩子全都记住。

比列十条要求管用。

还有一点，她暑假开始的第一周，故意让娃把手机看到吐。

就是周六早上不叫醒，让他睡到自然醒，醒了就刷，刷到眼睛痛。

到了下午娃自己说“没意思”。

这一招有点险，但她说一次就够了。

不过要提醒，这个方法不一定适合所有孩子，有的会沉进去出不来，还是得看性格。

我家后来也改了，现在暑假把手机放在玄关柜上，出门就带，回家就放。

娃想拍照可以，但刷短视频不行。

我们还装了个某东买的定时插座，晚上9点后WiFi自动断，这个属于物理隔离，特别适合像我这种管不住自己手的家长。

还有个小细节，我把家里所有的充电线都换成了短款的，大概只有三十厘米长，想躺床上边充边玩？

充电线不够长，只能坐床头玩，玩着玩着就正经坐起来了。

这个歪招也是群里妈妈分享的，你们可以试试。

跑个题，昨天我炒菜忘了开抽油烟机，满屋子烟，娃说妈妈你好像炼丹的。

哈哈。

但话说回来，习惯培养这种事，真的不能急。

你骂一百遍不如把环境变一变。

孩子不是不懂道理，是做不到。

你说“别看了”他就偏看，你说“手机要睡觉了”他就觉得好玩。

所以别跟孩子较劲，去跟环境较劲。

把手机放远点，把书放在他随手就能够到的地方，把沙漏放在桌上，事情就好办了。

那个上海妈妈最后说了一句话我记到现在：“你不让孩子忙起来，他就只能让手机忙起来。

” 孩子无聊了自然会找有意思的事。

你只要提供一个不那么方便的条件。

暑假还有一半，现在改完全来得及。

反正我家那个沙漏已经在用了，虽然偶尔还是会想刷手机，但起码娃知到“手机要睡觉”的时候会帮我拿进盒子，还会盖好盖子。

习惯这东西，慢慢来，比的是谁家里更“没意思”。