7月高温天给宝宝添加辅食，深圳妈妈要避开哪4个坑？
踩坑实录
昨天深圳热到40度，我家娃刚好满一两个月，我寻思着趁周末给他加顿辅食吧，吧。结果呢！
差点没把我这个老母亲整疯掉，吧。
先说第一个坑，我图省事，早上6点就把米糊和菜泥一起作好，装在保温碗里。
中午11点喂，打开盖子一闻，酸了！
7月高温天，辅食在室温下放超过2小时就别要了，这个我真没想到，米糊在保温碗里闷着，简直是细菌的快乐老家。
我闺蜜更惨，她家娃8个月那会儿，深圳7月天，她做了南瓜泥放冰箱，想着晚上热热就能吃。
结果从冰箱拿出来直接微波炉转了一分钟，喂到一半发现里面还是冰的，宝宝吃了一口就哭，嘴唇都发白了。
从冰箱拿出来的辅食一定要彻底加热到冒热气，她到现在提起来还觉得对不起娃。
我当时在旁边看着都心疼，她家宝宝那天拉了三天肚子。
还有一个坑我踩得特别深，就是觉得天气热，宝宝胃口不好，我就变着花样给他做，一天换四五种食材。
7月高温天辅食千万别搞太多花样，我连续三天给娃试了西兰花、胡萝卜、南瓜、菠菜，结果他连着拉了三天绿便，医生说是肠胃不耐受。
后来我才知到，高温天宝宝消化酶活性本来就低，新食材一次加一种就够，观察三天再换。
避坑指南
深圳这天气，7月动不动就35度以上，我家厨房像蒸笼。我总结了一下，做辅食最关键的几个点： 第一个，做辅食的时间要掐准。
我现在是晚上9点娃睡了，开空调做明天的辅食，做好直接分装进冰格冷冻。
早上起来只做当顿的水果泥。
这样既不怕变质，又省时间。
昨天我刚把胡萝卜泥冻上，结果发现冰格盖子没盖紧，滴到冻好的牛肉泥上了，气死我了（这个真不能偷懒）。
另外，喂之前一定要试温度。
我一般是滴在手背上，不烫不凉才行。
有次我老公喂娃，他觉得“不烫啊”，结果娃吃了一口就吐出来，还是太烫了。
大人的手皮跟宝宝能比吗？
尤其是7月天，食物表面摸着不烫，但里面可能还是热的，一定要搅匀了再试。
第三，别信那些“常温保存”的辅食产品。
我家娃吃过某东买的罐装果蔬泥，写着“开盖后冷藏保存”，结果7月天我放在包里带出去一小时，回来打开味道就怪怪的。
后来我全扔了，现在只吃自己做的，当天做当天吃。
最后一个，补水比加辅食更重要。
7月天娃出汗多，我一开始光想着加米粉、加蛋黄，结果娃三天没拉屎。
后来问了小区里的宝妈，她说先保证喝足奶和水，辅食才能消化好。
我现在是每两顿奶之间喂一次水，辅食也调稀一点，加了点西梅泥，果然好多了。
哦对了，我昨天还发现一个事，我家猫趁我不注意，偷舔了一口娃的米糊碗，气得我追了它三圈。
这个跟辅食没关系，但真是夏天养娃的日常，猫也热得躁动，人也是。
反正7月加辅食，核心就是快、凉、少、鲜，别学我踩这些坑。
现在我家娃吃得挺乖的，我也没那么焦虑了，就是每天多花20分钟备餐而已。
