孩子写作业总爱发火，如何用“冷静角”技巧改善亲子沟通？

说起养娃踩过的坑，，我真是一把辛酸泪哦，就拿我家那只猫来说吧，去年双少数在某东买的那个号称“静音”的猫砂盆，结果半夜铲屎跟拖拉机似的——跑题了跑题了，咱们说回孩子写作业这件事，

当初我邻居就大意了这个点，现在后怕，问了三个客服才弄懂（叹气）

我家闺女今年三年级，以前一到写作业时间，那场面简直跟打仗一样，哦。

我在厨房作饭都能听见她爸在书房吼：“这个题讲过八百遍了还错！

”然后闺女就开始摔笔、哭、把草稿纸揉成团扔一地，有一次我实在受不了了。

躲进厕所刷了半小时短视频（别学我）。

后来我琢磨，这不就跟当初训练我家那只怂猫用猫砂盆一样嘛——得给它们划定一个安全区域，慢慢建立条件反射。

冷静角这个法子，其实是从一个当幼师的朋友那儿听来的。

她说她们班上有个小男孩，控制不住脾气的时候就会自己走到教室角落的懒人沙发上坐一会儿，等冷静了再回来。

我寻思这招在家庭里也能用啊，但一开始也踩了不少坑。

比如我直接把娃关进房间说“你给我冷静好了再出来”，结果她在里面把门都踹了个洞。

后来我花了差不多三四个月时间，才摸索出真正好用的这套操作流程。

第一步，千万别搞突击布置。

我是提前一个周末，拉上闺女一起在我们家客厅角落（就是那个平时堆杂物的飘窗）收拾出来一块地方。

跟她商量：“妈妈想在这里放个专属你的小窝，以后你决得心里有火苗蹿上来的时候，可以来这儿坐坐。

”她眼睛一亮，自己挑了个软垫，把她最喜欢的那个在迪士尼买的草莓熊放进去了，还贴了她画的奖状。

注意啊，这个位置一定要在公共区域，不能是封闭房间，否则就成了关禁闭。

而且千万别大人单方面决定，必须让孩子参与布置，不然她根本不认账。

第二步，定规矩的时候要像签合同一样认真。

我特意挑了她写完作业心情好的时候，拿了张A4纸，用歪歪扭扭的字体写了三条约定。

第一条：谁都可以用这个角落，爸爸发火的时候也能去。

第二条：进去的时候可以带一本书或者耳机，但不能带手机和平板。

第三条：停留时间由自己决定，觉得平静了就自己出来，别人不能催。

写完之后我俩还按了手印（用她的荧光笔涂在拇指上按的）。

当时她爸爸在边上翻白眼，说整这些虚的有啥用。

结果后来他自己气急败坏的时候，被闺女拽着衣袖说“爸爸你也去冷静角”，他居然真的去坐了五分钟，出来之后态度明显软了。

第三步，也是我踩坑最深的一步——大人必须带头用。

我第一次用是应为加班回家，闺女非缠着我讲绘本，我累得想炸毛，就咬着牙说：“妈妈现在火气很大，需耍去冷静角充充电。

”然后我抱着她的小兔子坐了三分钟。

她从没见过我这副样子，愣愣地看着我。

等我站起来说“好了我冷静了”，她居然跑过来抱住了我，说“妈妈你以后生气也要去那里哦”那一刻我真的有点鼻酸。

从那以后，她发脾气的时候，我不再追着她讲道理，就平静地说一句：“需要去冷静角待会儿吗？

”大多数时候她会自己走过去，有时候会嘴硬说“不去”，但五分钟后可能就自己悄悄挪过去了。

当然也有翻车的时候。

比如有一次她爸辅导作业又炸了，非逼着她去冷静角，闺女哭着喊：“我不去！

那是你们骗我的陷阱！

”这时候我就赶紧出来打圆场，搂着她肩膀说：“不去就不去，妈妈陪你坐沙发上看会儿窗外的小鸟也行。

”其实冷静角只是一个工具，真正起作用的是我们愿意把情绪本身当成需要解决的事情，而不是把搞出情绪的人当成费事。

就像我家那只猫，刚来的时候到处乱尿，后来我发现它不是故意捣乱，而是害怕楼下装修的电钻声。

你理解了它的恐惧，问题就解决了一大半。

哦对了，上周五我在杭州出差，晚上跟闺女视频，她说今天数学考砸了，但她自己先去了冷静角待了会儿，然后出来跟爸爸说“我努力过了，下次会更好”。

虽然不知到是真冷静还是装的，但至少没砸东西没哭闹，我觉得这步已经值了。

孩子不是机器人，不可能按个按钮就听话，但这个小小的角落，就像给情绪装了个暂停键。

说不定哪天，你也会发现自家那个炸毛的小朋友，突然学会了自己按暂停。