儿童节后入园，如何用3个步骤帮孩子缓解分离焦虑？

天给娃做鳕鱼粥，忘了去刺，差点把自己嗓子卡了（这个我真没想到），哈，好了说回正题，儿童节那三天假，孩子玩疯了，节后送回幼儿园简直是场硬仗，哈，我家那个小祖宗，去年六一后入园，整整哭了一礼，拜，嗓子都哑了，后来我琢磨出一套土办法，挺管用的，今天跟你们聊聊 先说一个我踩的坑咯。

儿童节前那晚，我许诺了太多“明天带你买玩具”之类的，结果孩子就认定幼儿园是“关起来的地方”，死活不肯去。

所以第一步，你得在节前就给孩子打预防针。

不是那种严肃的通知，是闲聊。

比如吃饭时候随口提一句，“宝贝，过完节咱们还要去幼儿园找小雨玩哦，老师肯定想你了。

”语气要轻飘飘，向说“待会儿去买瓶酱油”一样自然。

实践过好几次，发现孩子对这种“剧透”其实挺吃那套的。

他会自己在脑子里把这个事消化掉，而不是到时候突然被拽到幼儿园门口才崩溃。

而且最好提前两三天就开始念叨，别等六一当天上午玩得正嗨，下午突然来一句“明天上幼儿园”，那孩子不跟你急才怪。

再就是，千万别让孩子决得你是把他“丢”在幼儿园。

有些家长送完孩子，趁孩子不注意偷偷溜走，这招太绝了，孩子回头发现爸妈不见了，那种被抛弃感，比哭一整天还伤。

第二步，我称之为“驯化你的手掌”。

听起来玄乎，其实就是给孩子一个具体的、可以握在手里的念想。

去年六一后，我儿子死活不愿意去，我就在他手心画了个小太阳，告诉他，这个太阳有魔法，你想妈妈的时候，就握紧手，把太阳握热了，妈妈就会感应到，提前来接你。

你猜怎么着？

(真的吗)这招绝绝子。

他真信了，一整天都在偷偷握拳头。

后来老师告诉我，他午睡还握着拳头睡。

那段时间，他入园都主动伸手让我画太阳。

当然画太阳可能对有的孩子不灵，你可以换。

比如在他书包里缝一个他的小玩具，或者贴一个你俩的合照在保温杯上。

关键就是，要让孩子在幼儿园里，随时能“摸到”你的存在。

我认识一个宝妈，她给孩子的手帕上绣了妈妈的口红印，孩子想妈妈了就掏出来亲一口，听上去有点好笑，但人家孩子真的没哭过。

最后一步，也是我觉得最容易被忽视的——接孩子的时候，要“加码”。

很多家长接孩子，都是急匆匆拉回家，或者路上问“今天哭没哭啊”。

别这样。

我自己的做法是，接的时候，先蹲下来，给他一个大大的拥抱，然后告诉他：“妈，妈今天特别想你，你看，妈妈手心里也画了一个小太阳，咱俩的一模一样。

”这样孩子会感觉，妈妈也在经历同样的想念，他不是一个人在战斗。

而且接孩子回家的路上，千万别急着问“幼儿园怎么样”，先聊点开心的。

我一般是给他带一小包他爱吃的奶酪棒，或者我包里藏个新到的贴纸，他边吃边玩，情绪放松了，他自己就会叽叽喳喳说幼儿园的事。

前阵子我闺女问我，爸爸你为什么总带吃的来接我。

我说，这叫“甜蜜暴击”，让她觉得每次跟爸爸回家都有好事。

对了，上周四带娃去广州玩，住在朋友家，她女儿上幼儿园三年了，分离焦虑一直没彻底好。

结果她跟我说了个方法，我试了还真行。

让孩子带一个你“用过”的东西去幼儿园，比如你擦过汗的手帕，或者一个你很久不用的旧钥匙扣。

孩子觉得那是你的味道，能安心很多。

她女儿带的是她妈妈梳头发掉下来的发圈，缠在书包拉链上（这个我真没想到，但确实有用）。

总的来说，别把分离焦虑当洪水猛兽，它其实就是孩子成长中的一小道坎。

你越是淡定，孩子就越有安全感。

也别指望着什么一劳永逸的法子，孩子的情绪就像六月的天，说变就变。

今天管用的招儿，明天可能就失效了。

那就换一个呗，反正咱当爸妈的，不就得学会各种花式哄娃嘛。