宝宝挑食不爱吃饭，三个游戏让他主动尝试？
第一步，把饭桌变成寻宝现场。
别整那些“宝宝吃一口”的废话，没用。
你就搞个正经的藏宝游戏，拿几个小碗或者分格餐盘，每个格子里放一点点不同的食物。
我说的不是那种精致摆盘啊，咱没那闲工夫。
你是就把胡萝卜切成小方块、西兰花掰成小树、番茄切成小月亮，然后跟他说：“我们来玩找宝藏，看看这个碗里藏了几个红色的小月亮？
”他自己就会好奇，伸手去拿。
我刚开始那会儿，放了三种食材，差不多四五块，结果他先吃了最不爱的青椒，就应为那是“绿色小怪兽”要去打大魔王。
你要是会说故事，哪怕是块豆腐都能变成“小白云”。
记住啊，别一次性放太多，三四样就够，不然宝宝直接懵掉，跟你耍赖。
第二步，搞个黑暗料理时间，让宝宝自己当厨师。
这个绝了，真的yyds。
你准备好两三样他已经认识的食材，比如蒸熟的土豆、煮软的胡萝卜条、撕碎的面包片，再给他一个空碗和塑料勺子。
你就跟他说：“妈妈今天做的太难吃了，你来帮妈妈做一个超级大餐好不好？
”他会特别认真地把所有东西倒进碗里，用手抓、用勺子搅，弄得满桌子都是。
你别心疼，拿个旧报纸垫着就行。
重点来了，他做完之后，你得特别浮夸地表演：“哇！
这神马东西啊！
太香了！
”然后拿起勺子挖一口吃掉，一定要很享受。
他看你吃了，自己也会凑过来尝一口。
我儿子当时做的“星空糊糊”就是香蕉捣烂加蓝莓和酸奶，他自己舔勺子舔得干干净净。
但注意安全啊，别给他生肉或者锋利的工具。
这一步其实就是在消除他对食物的警惕心，让他觉得食物是好玩的，不是逼他吃的。
第三步，用“干杯”仪式来对付最后那几口。
不少宝宝不是完全不吃，是吃到一半就开始玩米粒。
这时候你千万别唠叨，直接端起自己的杯子，跟他碰杯：“来，宝宝，我们干杯！
我先干了！
”然后你咕咚喝一口汤或者水。
他一看，哎，这游戏好玩，也会端起自己的小碗或者杯子跟你碰。
你就趁他仰头喝的时候，把一勺饭塞进去。
或者更直接，把他的小碗换成那种有耳朵的杯子，里面装上糊糊或者粥，跟他说：“我们比赛谁喝得快！
”这个竞速游戏对一岁半以上的娃特别管用，尤其是家里有其他人一起参与的时候。
我家爷爷奶奶原来总追着喂，后来被我拉着一起干杯，三代人碰碗碰得叮当响，宝宝笑得咯咯的，饭也吃完了。
不过注意别让汤太烫，也别让他呛着。
说回那个西兰花的奇迹，其实是因为我前几天在阳台种了一盆小葱和薄荷，宝宝天天趴那儿看。
我顺手掰了一朵西兰花告诉他：“这个也是从土里长出来的小树，你尝尝是不是跟薄荷一样有味道？
”他就真的嚼了。
所以有时候不是他不吃，是你没把食物和他的世界连起来。
你带他去超市摸一摸南瓜皮，去菜市场看活鱼游，回家他再看到那些食物就不是陌生人了。
最后再唠叨一句最关键的：别指望一次就成功。
每个游戏你至少得试个七八遍吧，宝宝今天吃明天不吃了都正常，你心态崩了那就真没法了。
我家有段时间连着三天晚饭都玩“寻宝”，第四天他就烦了，那我立马换成“干杯”，换着来。
多备几个游戏在脑子里，跟打怪一样，装备轮着上。
（哦对了，上周我还在某多上买了一套辅食模具，就是那种可以压出星星和爱心形状的，结果到手发现硅胶味道大，晾了三天才敢用。
各位要买的话注意看材质，别图便宜。
）
